小满蔬食丨知足常乐蔬有味
小满，是夏季的第二个节气。
小满节气期间南方暴雨开始增多，降水频繁，民间有谚语云“小满小满，江河渐满”。所以，小满中的“满”，有雨水丰盈之意。
除此之外，小满还有第二层含义。此时夏季的熟作物正好进入灌浆期，籽粒渐渐饱满。北方小麦籽粒饱满程度刚刚好，满而不盈，满而不溢。
小满处于盛夏前夕，面对即将到来的繁盛景象，小满如同一个提醒，叮咛着世人恪守谦虚、温良与知足的生命品质。
我们追求幸福，但是很少思考幸福是什么？
是宽敞的房子？奢华的车子？还是高贵的社会地位？如果这些东西代表了幸福，那么那些拥有这些物质的人们是否就感到幸福？答案显然未必如此。
通常，我们追求的幸福是一种感觉，只不过是某种欲望达成之后的满足感。每个人的需求不同，满足的难易程度也不同。如果所求不多，一旦达成就很容易满足，便会觉得很幸福。这也是为什么人们总会觉得，小时候的幸福感那么地强烈。
如果我们对物质的执著不断加深，由此产生的各种颠倒妄想就会越来越多，随之产生的依赖也会越多。一旦依赖的东西发生变化、波动，甚至得不到满足的时候，我们就会陷入失落、紧张、焦虑、痛苦等负面情绪的泥潭中。
所以，小得盈满的状态，便是幸福感最强的时候。对于当下拥有的事物，深感知足；对于不能拥有的事物，保有一份超然的心态。一旦内心深处的智慧和慈悲得到开启，就能源源不断地滋养我们，这是生命本自具足的丰盈。
小满时节雨水增多，湿气加重，天气变得闷热潮湿。此时饮食调养宜以清爽清淡的蔬食为主，多吃一些具有清利湿热、养阴功效的食物。
此时，人们容易因为天气闷热而感到烦躁不安，要及时调适心情，保持心情舒畅、胸怀宽广。
可多参与一些户外活动，如正念行走、八段锦或者太极拳，亦可通过静茶七式静心慢品茶饮等方式怡养性情，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴伤阳。注意防暑降温，准备一些常用的防暑降温药品。
小满，是夏季的第二个节气。
小满节气期间南方暴雨开始增多，降水频繁，民间有谚语云“小满小满，江河渐满”。所以，小满中的“满”，有雨水丰盈之意。
除此之外，小满还有第二层含义。此时夏季的熟作物正好进入灌浆期，籽粒渐渐饱满。北方小麦籽粒饱满程度刚刚好，满而不盈，满而不溢。
小满处于盛夏前夕，面对即将到来的繁盛景象，小满如同一个提醒，叮咛着世人恪守谦虚、温良与知足的生命品质。
我们追求幸福，但是很少思考幸福是什么？
是宽敞的房子？奢华的车子？还是高贵的社会地位？如果这些东西代表了幸福，那么那些拥有这些物质的人们是否就感到幸福？答案显然未必如此。
通常，我们追求的幸福是一种感觉，只不过是某种欲望达成之后的满足感。每个人的需求不同，满足的难易程度也不同。如果所求不多，一旦达成就很容易满足，便会觉得很幸福。这也是为什么人们总会觉得，小时候的幸福感那么地强烈。
如果我们对物质的执著不断加深，由此产生的各种颠倒妄想就会越来越多，随之产生的依赖也会越多。一旦依赖的东西发生变化、波动，甚至得不到满足的时候，我们就会陷入失落、紧张、焦虑、痛苦等负面情绪的泥潭中。
所以，小得盈满的状态，便是幸福感最强的时候。对于当下拥有的事物，深感知足；对于不能拥有的事物，保有一份超然的心态。一旦内心深处的智慧和慈悲得到开启，就能源源不断地滋养我们，这是生命本自具足的丰盈。
小满时节雨水增多，湿气加重，天气变得闷热潮湿。此时饮食调养宜以清爽清淡的蔬食为主，多吃一些具有清利湿热、养阴功效的食物。
此时，人们容易因为天气闷热而感到烦躁不安，要及时调适心情，保持心情舒畅、胸怀宽广。
可多参与一些户外活动，如正念行走、八段锦或者太极拳，亦可通过静茶七式静心慢品茶饮等方式怡养性情，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴伤阳。注意防暑降温，准备一些常用的防暑降温药品。
#箴言书苑[超话]#
哲学，这个词一直让我感觉很遥远但又近在咫尺，那些记忆中的哲学命题听起来也是那么虚无缥缈。如苏格拉底说的“我最聪明之处，就在于无知”，萨特说的“他人即地狱”……
.
但你我若能读懂哲学，也许我们便能理解自己的人生。
.
《哲学的二十个夜晚》不同于以往枯燥难懂的哲学书，作者从一部部经典电影切入，与我们探讨并解读电影作品中蕴含的哲学思考，由浅入深，妙趣横生！
.
打开这本书，一起来思考这几个问题：
关于谎言，不说谎难，那只说谎呢？
其实，成年人的世界，谁不是生活在谎言里。但《楚门的世界》里的主人公，从出生开始就活在谎言之中，他的人生不过都是电视公司为了获得巨大利润而精心制作的假象。
.
但再完美的谎言，也有被拆穿的一天。
“谎言能够欺骗一些人一时，却无法欺骗所有人一世，因为总会有人发现谎言里的矛盾。”
.
关于余生和死亡，如果前半生已经过得很糟糕了，那在人生的最后阶段作出努力还值得吗？
电影《美好的世界》主角三上，是一个刑满释放人员，试图重新融入社会的他，好不容易在养老院里找到了一份护工的工作，生活看似一切都在变好。但有一天，三上突然心脏病发作，永远离开了这个美好的世界。
.
剧情是这么荒诞又无常，但这也许才是人生的常态。
我想，尽管三上没有预见自己的死亡，但在人生的最后阶段他的努力仍然是值得的。
.
“以死亡为大限的未来，也通过与死亡的纠缠而成了我们每个人头顶上悬挂的达摩克利斯之剑。我们必须在这宝剑落下之前完成蕞后一次的人生演讲，无论我们前面的演讲有多糟糕，历史最看重的也是那最后一次。”
.
二十个夜晚，二十个哲学问题，关乎人生、社会、死亡、未来......翻阅它，摒弃心中的不安与焦虑，然后重新理解生活吧！
哲学，这个词一直让我感觉很遥远但又近在咫尺，那些记忆中的哲学命题听起来也是那么虚无缥缈。如苏格拉底说的“我最聪明之处，就在于无知”，萨特说的“他人即地狱”……
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但你我若能读懂哲学，也许我们便能理解自己的人生。
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《哲学的二十个夜晚》不同于以往枯燥难懂的哲学书，作者从一部部经典电影切入，与我们探讨并解读电影作品中蕴含的哲学思考，由浅入深，妙趣横生！
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打开这本书，一起来思考这几个问题：
关于谎言，不说谎难，那只说谎呢？
其实，成年人的世界，谁不是生活在谎言里。但《楚门的世界》里的主人公，从出生开始就活在谎言之中，他的人生不过都是电视公司为了获得巨大利润而精心制作的假象。
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但再完美的谎言，也有被拆穿的一天。
“谎言能够欺骗一些人一时，却无法欺骗所有人一世，因为总会有人发现谎言里的矛盾。”
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关于余生和死亡，如果前半生已经过得很糟糕了，那在人生的最后阶段作出努力还值得吗？
电影《美好的世界》主角三上，是一个刑满释放人员，试图重新融入社会的他，好不容易在养老院里找到了一份护工的工作，生活看似一切都在变好。但有一天，三上突然心脏病发作，永远离开了这个美好的世界。
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剧情是这么荒诞又无常，但这也许才是人生的常态。
我想，尽管三上没有预见自己的死亡，但在人生的最后阶段他的努力仍然是值得的。
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“以死亡为大限的未来，也通过与死亡的纠缠而成了我们每个人头顶上悬挂的达摩克利斯之剑。我们必须在这宝剑落下之前完成蕞后一次的人生演讲，无论我们前面的演讲有多糟糕，历史最看重的也是那最后一次。”
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二十个夜晚，二十个哲学问题，关乎人生、社会、死亡、未来......翻阅它，摒弃心中的不安与焦虑，然后重新理解生活吧！
#新年星愿望# #灵犀乔木日运# 2024年2月27日⭐12星座运势
⭐拓展星座（白羊-巨蟹-天秤-摩羯）容易在职场、财务方面有压力，而在压力之下又容易鲁莽行动。
♈白羊座易被领导催促，或是所在团队易有纷争或某令人不安的情形，你急着想抓住一个赚钱的机会；
♋巨蟹座易有朋友或外部的消息鼓吹某个大好的机会，你会急于登上“贼船”；
♎天秤座容易和身边亲密的人有大笔的支出，也或许是赌气而有冲动的消费；
♑摩羯座如果是花钱庆贺某件开心事，或是讨好你爱的人就好了，可别在别人怂恿下购买某大件商品或是做某项投资。
黄色、褐色系是幸运色系
⭐固定星座（金牛-狮子-天蝎-水瓶）容易和身边人有争执，急于证明自己的能力和判断。
♉金牛座容易有意无意地冒犯了领导或长辈，你越是勤快表现，对方越是觉得你爱显；
♌狮子座容易招惹同事或爱侣的嫉妒或反感，你越是想帮助对方，对方越是觉得你在显摆你的优越感；
♏天蝎座容易招惹家人反感，特别是已婚者容易和爱侣对家庭中的某事难达成一致意见；
♒水瓶座急于要做很多事，所以你会对身边人发号施令而遭大家反感。
蓝色、银色、白色系是幸运色系
⭐变动星座（双子-处女-射手-双鱼）容易听风就是雨，盲目地急于展开行动，或是焦虑地团团转。
♊双子座对自己之前坚持的理论可能会动摇，你也容易和亲人有财务方面的纷争；
♍处女座面对有些棘手的工作，你或许会急于找到可以解决的办法，然而可能会遭到一些反对；
♐射手座在通勤的路上需注意交通安全，工作偷懒容易被身边人反感；
♓双鱼座有个计划在脑中迅速形成，于是你会忍不住想立即执行，或是到处找人说说说。
绿色、紫色系是幸运色系
⭐拓展星座（白羊-巨蟹-天秤-摩羯）容易在职场、财务方面有压力，而在压力之下又容易鲁莽行动。
♈白羊座易被领导催促，或是所在团队易有纷争或某令人不安的情形，你急着想抓住一个赚钱的机会；
♋巨蟹座易有朋友或外部的消息鼓吹某个大好的机会，你会急于登上“贼船”；
♎天秤座容易和身边亲密的人有大笔的支出，也或许是赌气而有冲动的消费；
♑摩羯座如果是花钱庆贺某件开心事，或是讨好你爱的人就好了，可别在别人怂恿下购买某大件商品或是做某项投资。
黄色、褐色系是幸运色系
⭐固定星座（金牛-狮子-天蝎-水瓶）容易和身边人有争执，急于证明自己的能力和判断。
♉金牛座容易有意无意地冒犯了领导或长辈，你越是勤快表现，对方越是觉得你爱显；
♌狮子座容易招惹同事或爱侣的嫉妒或反感，你越是想帮助对方，对方越是觉得你在显摆你的优越感；
♏天蝎座容易招惹家人反感，特别是已婚者容易和爱侣对家庭中的某事难达成一致意见；
♒水瓶座急于要做很多事，所以你会对身边人发号施令而遭大家反感。
蓝色、银色、白色系是幸运色系
⭐变动星座（双子-处女-射手-双鱼）容易听风就是雨，盲目地急于展开行动，或是焦虑地团团转。
♊双子座对自己之前坚持的理论可能会动摇，你也容易和亲人有财务方面的纷争；
♍处女座面对有些棘手的工作，你或许会急于找到可以解决的办法，然而可能会遭到一些反对；
♐射手座在通勤的路上需注意交通安全，工作偷懒容易被身边人反感；
♓双鱼座有个计划在脑中迅速形成，于是你会忍不住想立即执行，或是到处找人说说说。
绿色、紫色系是幸运色系
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