抖音给我推了之前发的一个视频，和视频的主角我俩好像已经好久没有互相联系了，不止是她，还有很多其他朋友。回想起与他们之前相处的点点滴滴，确实是美好的，但是只是限时的。我也不知道怎么走到这种水尽鹅飞的地步的，好像是我一直因为害怕被他们抛弃所以先放弃，我是缺爱者，在我感受不到我是对方的必需品的时候我会逃跑。现在我已经一步步的试着接受任何朋友们的离开，我是舍不得他们的但是他们也是真的不缺我，我只能丢盔弃甲的逃离。最近很多事情都堆在一起压力好大，压得我喘不过来气也睡不好觉，这两天跟父母相处的氛围也不好，我精神状态不好也吃不下去饭，我好像是生病了。仔细想想我的拥有好像永远是失去的倒计时，短暂的陪伴是惩罚，惩罚我这种念旧的人。我现在也终于听懂了梁博的《出现又离开》。当短暂而又热情的陪伴消失后你们瞬间抽离仿佛不曾来过我的生活，而我却无法也像你们一样洒脱，我一直挣扎着循环着痛苦着，我实在逃不出去这场属于过去时态的幸福漩涡。在短暂幸福后戒断反应是最孤独的，我讨厌孤独感。为什么人与人之间的陪伴都是阶段性的，为什么我留不住任何人，为什么在我的梦里我也是一直在被抛弃一直在漫无目的的等待，又为什么我要在半夜偷偷流眼泪，我太需要别人的陪伴了，我什么时候才能幸福，我想晒晒太阳...

解决的个有效方法:

1.早睡早起，睡足8个小时。
(晚十早六最佳，熬夜不仅伤身，还掉头发)

2.多晒太阳，有助于减轻身心压力，提高幸福感。(还能补钙)

3.多出去走走，不要带耳机。
可以去公园，菜市场，花市逛逛，去看广场舞，去看小朋友轮滑，去星巴克、肯德基白嫖个座位。感受下人间烟火气，你会在不知不觉中被治愈。

4.不要过度自省，怀疑自我。
二八法则决定了大部分人都是掌握小部分资源的普通人，普通是常态，不是你的错。而且很多时候只是你运气和选择不佳，不是你不够努力。要调整好心态，一步步努力。

5.在家看电影看书等，看历史纪录片。
章节短且分集的，效果跟登山顶感觉类似，啥啥都渺小。对当下情绪有舒缓作用。看短篇小说，容易集中精力看完，且有成就感。

6.运动不要停，一定不要停。
选学一个感兴趣的运动，比如跳绳，跳舞，跑步等，每天坚持锻炼。所有的汗水泪水都流给它，还你快乐心情。

7.设置固定焦虑的时间段。不要压抑或对抗焦虑，每天设置一个固定时间去想它，就那段时间去想，使劲想，过后就不想。

8.每天定个小计划。小计划！小计划！简单易完成才能坚持下去。增加成就感，比如一天10个俯卧撑，看10页书等。

9.洗澡/打扫屋子/整理东西。打扫屋子很有用，洗澡也有用。

10.哭，大声哭。接纳自己的情绪，接纳自己不完美，正确的表达自己负面情绪。一点都不丢人。

11.往前走一小步。如不能迟迟展开一件急需或想做的事情，就给自己制定往这件事上行动的一点小事，比如只是打开书/查询相关问题/看看别人怎么做等，可能不知不觉中你就已经快完成了。

12.不过度追求完美。先动起来，再追求完美，否则会一直停留在想像或害怕失败的借口中不行动。

13.接纳自己，专注于手头上每一件小事。接纳自己情绪，不管是焦虑失败，并不丢人。然后专注于当下每一件小事，积蓄能量。

在做好的每一件事上增加自己成就感。意识到那些事情可以改变，哪些事情不能。不要把时间精力浪费在不能改变的事情上。

14.找到自己的节奏。可以慢慢往前走，但不要被别人的节奏带着走。

15.如你当下就处于困境或低谷期。如有兴趣爱好请发展一下，这能帮你稳定情绪治愈自己。如没有精力的话，就请做好你手头上所有的事，并坚持下去。你回过头会来感谢自己的，因为它会带给你成就感。

16.请减少不必要的社交。包括且不限于手机静音，关闭不必要的推送，减少各类咨询的浏览等。

17.关注自己使用手机的时间，每日最好不超过6个小时。手机看多了，真的会抑郁。#能量[超话]#

#致命游戏##致命游戏下架# 原著党审判完了，结论是好看！
丑话说前头，本人不混内娱不粉谁，只是爱看bl尤爱无限流的胆小小女孩～
作为我的无限流白月光——死万的耽改剧，我越看越觉得这部剧行！
熬过前面改编的设定+感化式的副本结局+某些尴尬的台词和演技+某些糟糕的麦麸…（不好意思得罪了）
个人觉得，从路佐子的门开始后面就很精彩了
为了过审需要改编也能理解，而且改编成有现实立意的故事也很棒，“感化门神”的结局降低了恐怖感也让观看更舒适（专治我这种又菜又爱）
虽然主cp我是一丁点都磕不了（不好意思仅我代表我自己），但配角甚至门神的形象确实比原著更丰满，黎东源、谭枣枣、程千里下线的时候我真的哭死（看书都没哭），可能是原著有种现实但冰冷的感觉（si人太多太快整麻了），剧里的更温暖也更令人动情（超喜欢谭枣枣最后这段设计！）
不在乎有书粉说我是真的饿了，良心剧值得一个好评。无限流本来就难拍，剧组有经费不足下的布景也算可以了，演员上我是真将夏之光的脸代上阮南烛了哈哈，属于是越看越帅。整体来说这部剧就是，不算完美但有诚意，对于我来说已经够了。
浅浅推一下吧～二创我来了！