摩登兄弟#刘宇宁##刘宇宁回眸视频##刘宇宁魏劭#
不会追星，不爱发博的宅女一枚，本来就是支持支持老大的代言和作品，再天天签个到，想当一个佛系追星女孩突然发现粉丝群有宁哥粉丝福利，而且自己消息太滞后，想到之前黑胶自己知道就已经卖完了再想到宁哥之前演唱会好像也是咋样
摩登兄弟#刘宇宁##刘宇宁回眸视频##刘宇宁魏劭#
不会追星，不爱发博的宅女一枚，本来就是支持支持老大的代言和作品，再天天签个到，想当一个佛系追星女孩突然发现粉丝群有宁哥粉丝福利，而且自己消息太滞后，想到之前黑胶自己知道就已经卖完了再想到宁哥之前演唱会好像也是咋样通知粉丝买票的，细思极恐没有组织，我会不会西安有演唱会了我都不知道怎么抢票瑟瑟发抖中所以，深思熟虑后，从今天起孩子要好好发博了，为宁哥做一个合格的粉丝，为自己在大棚里占据一席之地，为演唱会未雨绸缪冲冲冲

#回族交友[超话]#已进群，进群牵线[求脱单]
民族：回 性别：女 昵称：女公子
出生年月：1996.8.2 身高和体重166.92
哪里人在哪里:西宁
学历：专科 职业：58同城运营
月收入：7000+ 车房情况：有车有房
婚姻状态：未婚
兴趣爱好：喝茶，读书
自我介绍：生活规律三点一线，宅女一枚比较佛系
择偶要求：人品好三观正，有一技之长稳定的收入，身高180以上

坦白了：我是一名精神病患者！

《我在精神病院当助理》这本书既是心理医生的工作日记，也是一本用故事科普心理学的书籍。
本书用各种动物代入角色，通过医生和病人对话形式，讲述和分析了20种现代社会典型心理和精神病症的特点，以及相应的改善方法。
文字简单易懂，趣味性极强，阅读完本书才发现，原来我也是个心理和精神病患者，至少伴随3种疾病特点。
1.社交焦虑
作为一名宅女在家看电视可以，和陌生人聊天，吃饭，在公共场合演讲，会脸红，心跳加快，我害怕聚会，害怕串门，从小害怕拜年，害怕社交。
虽然不会带来身体伤害，但绝对是一种精神内耗。
根据书中指导，自己通过打坐冥想，听音乐个运动可以学会放松，重要的是接纳自己，投入当下的生活。
2.广泛性焦虑障碍
和社交焦虑一样，从青少年时期就有广泛性焦虑障碍（小时候不知道，读过本书才知道的哈）。
担心上学迟到，即使定了闹钟，还是早早醒来，几乎没有过睡到自然醒的体验。
长大后担心买不起房子，担心身体不健康，担心业绩不达标，甚至骑车时会臆想出一辆大卡车从我身上飞过……
这就是广泛性焦虑障碍，控制不住地担心未来95%不可能发生的事，完全做不到佛系。
只能通过心理和药物治疗，或许自己想开了。
3.注意缺陷与多动障碍
注意缺陷的问题，大人和孩子一样会发生，只是孩子更明显。
像徐悲鸿画画一画就是3小时，老实说，我做不到，无法长时间保持不动。容易走神，阅读时注意力不集中，经常丢钥匙，这些特征我同样具备。
书中的建议：有规律的生活，找到自己的节奏；发现天赋，找到自己的优势。
除了上面3种，还有大家熟悉的精分，强迫症，躁郁症，边缘性人格，物质使用障碍，分离焦虑障碍，创伤后应急障碍，反社会型人格障等特点和建议。
值得注意的是，本书提醒大家：睡觉打鼾是一种病，来姨妈之前烦躁不安也是一种病，总觉得自己有病怀疑检查结果还是病。
读完本书的分析，了解到各种常见心理和精神疾病的特点，他们并非个个吓人，甚至隐藏在我们身体里不自知，只有正视疾病，配合治疗，才能了解自己，治愈自己，拥有幸福人生。