杨绛先生说：“总有一天你会明白，任何关系到最后只是相识一场，大家也都是阶段性的陪伴，那些你放不下的人和事，最后岁月都会替你去轻描淡写。”
人生就是一生一死，情感就是一聚一散，心情就是一好一坏，生活就是一苦一甜，聚是注定的情缘，散是破镜不能重圆，缘在尽享甘甜，缘去无力回天，人生本身就是一场不断地告别，一路上都是喜怒哀乐沧海桑田，人这一辈子就那么几十年，想开了就是幸福，想不开就只能度日如年。

让过去彻底过去

头脑之中有很多过往的记忆会不时浮现出来，各种称之为记忆的片段，都存在一些情绪记忆。

曾经过去的记忆在回忆起来时，会调动自己很多情绪，一旦陷入在过往的记忆中，就会消耗当下的生命力量。

而生命只有在当下这一刻才是最真实的，因此，不要让自己沉浸在过去的记忆里，让过去彻底过去。

尤其是自己心里无法释怀的那些记忆，更需要逐一放下，平复自己的生命。

在将过去彻底遗忘之前，可以和过去郑重的告别。

这种告别也会让内在意识呈现出一种释怀和力量。

将记忆之中那些过去发生的事情，那些自己不肯释怀，无法遗忘，还在自己的头脑之中发酵的事情一一梳理清理。将记忆空间好好清理一番，不要让那些过往情绪对记忆空间反复荼毒和伤害。

认真将过去记忆中的每一个时段，每一段记忆里不同模式，不同版本的自己一一的理顺，这样就能真正形成逐渐完满的生命模样，这对生命接下来要走的路是很重要的。

而如果活在记忆里，活在过去里，将会很难让自己有更大的生命成长。

生命需要专注于当下，从当下之中感受到内在的圆满，并且抱有最大的爱和理解，对过往的事情进行逐一梳理和告别，也在不断拿回自己的力量。

例如，在过去一些记忆中，自己受了委屈，自己迟迟不愿意放下，导致这件事情一直在记忆里存留，甚至会在类似情绪升起时，这些情绪记忆又会被触发，会对生命能量造成伤害。

因此，在平稳的生命状态下，对那些过往情绪进行梳理，可以避免被那些情绪一再伤害。

当这样的情绪再次浮现在脑海中，及时捕捉这些情绪的浮现，可以心平气和的去将这件事再次梳理一遍。

看到自己受委屈的缘由，以当下拥有无限力量的自己去安慰那时受伤的自己，去拥抱那个时候的自己，然后彻底放下。

通过对自己产生的各种情绪卡点进行逐一的梳理，给到自己爱与关怀，这样才能让自己真正与过去告别，而生命也将会通过这样的一次告别，真正放下记忆里那些无法放下的回忆。

经过对过去事件的梳理和放下，生命会感觉到内在逐渐变得越加平和，越加稳定，越加充满爱和力量，这样才能使生命真正活出本然纯粹的生命状态。

在生命旅程中，越向前行走，就会越加发现，如果带着过去的记忆，会使生命时不时感觉到一种很累的状态。

南怀瑾老先生曾经说过一句话，我们的心就拳头那么大，不要什么都往里装，所以，我们要及时给自己的心灵进行清理。

而想要及时保持清零的状态，最初就需要与过去彻底告别，这样才能轻装上阵，才能装下更多美好和爱。

当对过去那些不好的回忆逐一清理之后，生命也会逐渐构建出一个全新的自己，一个渴望成为的自己。重新的打造一个全新的生命，那是自己内在渴望活出的样子。

2024年的#拜仁慕尼黑# ，算不上一个合适的地方。德甲班霸宣布图赫尔将在赛季结束后下课，联赛夺冠基本没有指望，还要玩一次漫长的告别。对凯恩来说，这剧情挺熟悉的。自2021年到现在，#凯恩# 在俱乐部已与6位不同的主教练共事过。

但我还是忍不住要问：如果凯恩的工作环境能稳定一点，多一点连续性，他的成就会有多高？

不知为何，凯恩总是在不太好的环境中，在有问题的球队里，踢出精彩表现。上一次他所效力的球队没有任何动荡，可能要追溯到2018年。之后，他总是在工作中碰到这样那样的问题--教练炮轰俱乐部，俱乐部抠抠搜搜、引援不力等等。他的火力输出一直很稳定，他身边的环境一直很不稳定。

在不同的赛季，凯恩遇上的问题包括：中场不平衡、边卫不行、防线老化以及锋线无僚机。然而，多年来，凯恩不断变强的能力，似乎一直被俱乐部当作不补强阵容的理由。好像只要有他在，各种漏洞就能补得上，反正进球是不会断的，这让砸钱引援的需求看起来没那么迫切。