科学家研究发现不生病，身体健康的秘密：拥有良好的心态。
“心乱则百病生，心静则万病息。”
内心混乱，贪嗔痴慢疑，千般思虑，万般算计，各种情绪拥堵，气滞血瘀，致百病丛生。内心祥和，心宽体胖，则百病不侵。
最好的养生就是保持内心平和。宽容慈悲，不计较，不慎恨，内心处于安宁。养生之道在养心。
“常其宽泰自居，恬惔自守，则身安静，灾害不干。”
内心安宁，情绪稳定，不大起大落，则气血通畅，气血通，则体安康。
心宽病退，宽恕才是最好的药方。

判宝，明天就是元宵节了。过了明天，今年这个年就算是过完了。图1是我的家谱，是后修订的，不过也有小二十年了。我确实姓孙，也算是“靖哥哥”[哈哈]

今天，你也说到了“节后甩肉”。感觉你应该还好，我可能更需要。因为我现在这个年纪、这个状况，在家过年其实有些郁闷的，但好多话又不能讲，只好埋头干饭[摊手]

心乱则万事难，心静则万法生。感觉你今天这句话就是讲给我的。我今天就遇到了一些情况，当下手足无措，也确实着急，但没啥用；后来静下心来，问了问其他人，也没啥难的。从关注你至今，在让我静下心来这个点上，你一直给了我帮助，衷心感谢[亲亲][亲亲]

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刘宇宁宁远舟[赞啊]刘宇宁燕子京
2024.02.23 @摩登兄弟刘宇宁

心清则目明，心静则智生，
愿你能守住内心的清静，
为心灵寻找一方净土，
在万丈红尘中静以修心，
以清净心看世界，
以智慧心过生活。

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