#为什么开年就打价格战##汽场全开#
开年打价格战是市场竞争的常态之一，其背后存在着多重背景和原因。首先，新年伊始，企业往往需要完成上一年度销售目标，制定新的年度销售策略。在此时选择价格战，可以迅速提升销售额，为新年开局赢得主动。其次，一些企业可能需要清理库存，以谋求新品上市的空间和机会，而价格战往往是快速消化库存的有效手段。此外，市场环境的不确定性因素增多，企业大规模降价的做法可能会引发其他企业的跟风效应，形成价格战的局面
汽车行业在开年打价格战方面有其独特的意义。首先，汽车是一个高价值、高投入的消费品，价格战可能直接影响到消费者的购买决策，因此具有较大的市场影响力。其次，汽车行业也代表着一个国家或地区经济的发展水平，因此其价格走势也会对整个产业链和相关产业发展产生重要影响。因此，汽车行业开年价格战的特殊意义不仅体现在市场竞争中，更凸显了其对整体经济格局的引领和影响
开年打价格战是市场竞争的常态之一，其背后存在着多重背景和原因。首先，新年伊始，企业往往需要完成上一年度销售目标，制定新的年度销售策略。在此时选择价格战，可以迅速提升销售额，为新年开局赢得主动。其次，一些企业可能需要清理库存，以谋求新品上市的空间和机会，而价格战往往是快速消化库存的有效手段。此外，市场环境的不确定性因素增多，企业大规模降价的做法可能会引发其他企业的跟风效应，形成价格战的局面
汽车行业在开年打价格战方面有其独特的意义。首先，汽车是一个高价值、高投入的消费品，价格战可能直接影响到消费者的购买决策，因此具有较大的市场影响力。其次，汽车行业也代表着一个国家或地区经济的发展水平，因此其价格走势也会对整个产业链和相关产业发展产生重要影响。因此，汽车行业开年价格战的特殊意义不仅体现在市场竞争中，更凸显了其对整体经济格局的引领和影响
如果你是健美运动员，这种恢复手段请慎用
增加肌肉量是健美运动员和相当一部分健身爱好者的主要训练目标，增肌的本质我们之前也反复讲过，就是客观上要求肌肉蛋白的合成率要大于其分解率，并且这两者之间的差值越大越好，这样在一段的时间积累之后就会形成骨骼肌的正向积累，或者说增肌。所以现在的很多恢复手段或者说饮食技术的目的都是尽可能增大这个差值。你可以把肌肉的构建想象成以下的画面：我们的肌肉是一堵墙，肌肉蛋白合成是建筑大队将砖头（也就是氨基酸）砌成墙、而肌肉蛋白分解则是拆迁大队不断把砖头从墙上撬下来。增肌的过程就是建筑大队与拆迁大队的大比拼。
抗阻力训练和蛋白质饮食是增加骨骼肌的有效手段。在进行抗阻力训练之后，肌肉蛋白合成率会显著提高。但我们不能忽略一个事实，那就是此时肌肉分解率也会出现一过性的提高，但由于分解率的提高幅度是小于合成率的，因此抗阻力训练能够提高净肌肉平衡。在充足的营养条件下，尤其是优质蛋白质来源食物的补充，体内的代谢会向着有利于肌肉合成的方向推进。
但还有一个重点问题，那就是蛋白质或者说氨基酸的吸收利用情况。如果氨基酸不能有效的被肌肉组织所吸收，那么其结果就是，虽然总体条件是有利于肌肉合成的，但由于合成肌肉蛋白的原料在实质上可用性是不足的，所以最终肌肉增加情况不能达到最大化。想象一下，如果建筑大队想要砌一堵墙，但需要的砖头迟迟无法运输到位，那么就只能眼睁睁的看着拆迁大队把辛苦盖好的墙一点点拆掉。
讲到这里，聪明的大家应该就能理解各种饮食技术和恢复手段的目的了吧：就是让建筑大队的活干得又快又好、让拆迁大队多休息下少干点活，还有就是让建筑原料（氨基酸）多运来一些。
冷疗技术其实也不算是什么新鲜东西了，很多职业运动联盟的运动员都会使用这种方法来缓解比赛后的疲劳，因为竞技体育的对抗强度较高、并且比赛过程中还会有很多急停加速等动作，这个过程会产生明显的肌肉酸痛。此外冷疗技术还被用于抗衰老、缓解炎症症状等方面。冷疗技术有几种主要的形式，一是冷水浸泡、二是冷气环境。之前我在几篇文章当中也曾介绍了冷疗技术，感兴趣可以去阅读。这里不做过多展开。
要回答冷疗技术对健美运动员的影响，我们必须深入了解，冷疗技术对肌肉构建过程的影响。前面我们说了，肌肉组织的增加是一个有利于肌肉合成的动态平衡，如果冷疗技术能增肌，那么它应该要么能提高肌肉合成、要么能减少肌肉分解、要么能增加氨基酸向肌肉组织的转运。但事实是怎样的呢？
在2015年的一项研究中发现，训练后在10摄氏度的水中浸泡10分钟会明显降低体内的合成代谢信号。而在2020年的一项同位素研究当中发现，在为期2周的抗阻力训练实验当中，冷水浸泡降低了膳食来源的氨基酸与肌原纤维相结合的比例，降幅高达26%。这点很好理解，如果氨基酸不能与肌原纤维充分有效的结合，就无法起到最佳的修复肌肉组织的作用。而对于肌肉蛋白分解而言，虽然目前暂时还没有人类实验，但在动物实验当中却早已发现，暴露在寒冷环境下会显著增加肌肉蛋白分解的标志物。
基于上述研究，再结合前面我们的分析，我们不难得出：单从增肌角度来说，冷疗技术即降低了肌肉蛋白合成、又减少了氨基酸的利用率，还很可能提高了肌肉蛋白的分解率。那么理性的思维告诉我们，冷疗技术对于以增肌为目的的训练者来说是会起到负面作用的
增加肌肉量是健美运动员和相当一部分健身爱好者的主要训练目标，增肌的本质我们之前也反复讲过，就是客观上要求肌肉蛋白的合成率要大于其分解率，并且这两者之间的差值越大越好，这样在一段的时间积累之后就会形成骨骼肌的正向积累，或者说增肌。所以现在的很多恢复手段或者说饮食技术的目的都是尽可能增大这个差值。你可以把肌肉的构建想象成以下的画面：我们的肌肉是一堵墙，肌肉蛋白合成是建筑大队将砖头（也就是氨基酸）砌成墙、而肌肉蛋白分解则是拆迁大队不断把砖头从墙上撬下来。增肌的过程就是建筑大队与拆迁大队的大比拼。
抗阻力训练和蛋白质饮食是增加骨骼肌的有效手段。在进行抗阻力训练之后，肌肉蛋白合成率会显著提高。但我们不能忽略一个事实，那就是此时肌肉分解率也会出现一过性的提高，但由于分解率的提高幅度是小于合成率的，因此抗阻力训练能够提高净肌肉平衡。在充足的营养条件下，尤其是优质蛋白质来源食物的补充，体内的代谢会向着有利于肌肉合成的方向推进。
但还有一个重点问题，那就是蛋白质或者说氨基酸的吸收利用情况。如果氨基酸不能有效的被肌肉组织所吸收，那么其结果就是，虽然总体条件是有利于肌肉合成的，但由于合成肌肉蛋白的原料在实质上可用性是不足的，所以最终肌肉增加情况不能达到最大化。想象一下，如果建筑大队想要砌一堵墙，但需要的砖头迟迟无法运输到位，那么就只能眼睁睁的看着拆迁大队把辛苦盖好的墙一点点拆掉。
讲到这里，聪明的大家应该就能理解各种饮食技术和恢复手段的目的了吧：就是让建筑大队的活干得又快又好、让拆迁大队多休息下少干点活，还有就是让建筑原料（氨基酸）多运来一些。
冷疗技术其实也不算是什么新鲜东西了，很多职业运动联盟的运动员都会使用这种方法来缓解比赛后的疲劳，因为竞技体育的对抗强度较高、并且比赛过程中还会有很多急停加速等动作，这个过程会产生明显的肌肉酸痛。此外冷疗技术还被用于抗衰老、缓解炎症症状等方面。冷疗技术有几种主要的形式，一是冷水浸泡、二是冷气环境。之前我在几篇文章当中也曾介绍了冷疗技术，感兴趣可以去阅读。这里不做过多展开。
要回答冷疗技术对健美运动员的影响，我们必须深入了解，冷疗技术对肌肉构建过程的影响。前面我们说了，肌肉组织的增加是一个有利于肌肉合成的动态平衡，如果冷疗技术能增肌，那么它应该要么能提高肌肉合成、要么能减少肌肉分解、要么能增加氨基酸向肌肉组织的转运。但事实是怎样的呢？
在2015年的一项研究中发现，训练后在10摄氏度的水中浸泡10分钟会明显降低体内的合成代谢信号。而在2020年的一项同位素研究当中发现，在为期2周的抗阻力训练实验当中，冷水浸泡降低了膳食来源的氨基酸与肌原纤维相结合的比例，降幅高达26%。这点很好理解，如果氨基酸不能与肌原纤维充分有效的结合，就无法起到最佳的修复肌肉组织的作用。而对于肌肉蛋白分解而言，虽然目前暂时还没有人类实验，但在动物实验当中却早已发现，暴露在寒冷环境下会显著增加肌肉蛋白分解的标志物。
基于上述研究，再结合前面我们的分析，我们不难得出：单从增肌角度来说，冷疗技术即降低了肌肉蛋白合成、又减少了氨基酸的利用率，还很可能提高了肌肉蛋白的分解率。那么理性的思维告诉我们，冷疗技术对于以增肌为目的的训练者来说是会起到负面作用的
【锦州全力打造营商环境“强磁场”】
#美好辽宁欢迎您##新时代六地辽宁杠杠滴#
一个目标、四个领域、四个环境、五项行动……今年，锦州市创新提出了“1445”营商环境建设工作思路，以提升企业群众满意度和获得感为目标，构建党政齐抓共管、全社会共同参与的一体推进机制，围绕服务产业、企业、项目、民生4个领域，打造市场、法治、政务、人文4个环境，推进营商环境监督、营商环境问题整治整改、政务服务质量提升、对标全省最优标准建设、尊企护企助企5项行动，全力打造营商环境“强磁场”。
奋力夺取首季“开门红”，锦州全市上下以归零心态、奋进姿态、决战状态，坚决打好打赢三年行动攻坚之战，奋力实现全面振兴新突破三年行动攻坚必胜、连战连胜。
今年，锦州市将坚定实施“136921”发展战略，锚定“一枢纽、两中心、两高地”区域中心城市发展定位，打造辽宁振兴发展新的增长极。聚焦重点任务，咬定全年预期目标，以周保月、以月保季、以季保年。坚持项目为王，举全市之力攻坚全年1000个开复工项目、500个亿元以上签约项目任务，推动项目数量、建设质量、投资总量“三量齐升”。
锦州市升级超常举措，市县两级同步成立前线指挥部，党政主要领导和班子成员挂帅出征，“量督考纪”四位一体推进，构建层级清晰、功能整合、协同联动、闭环穿透的作战体系。深入开展营商环境提升年行动，抓好项目全生命周期服务，强力推动惠企政策直达快享，精准开展助企发展服务，打造公平公正市场经营环境，建好建强开发区发展平台，重拳开展营商环境突出问题专项监督，实现营商环境服务经济工作的质量和效率双提升。
锦州市把优质政务服务环境作为优化营商环境的有效手段，推进投资项目“便捷办”，组建“帮代办”专业团队，全流程服务招商引资项目签约注册后的工程报建、要素配置等阶段。加强“指尖办”服务，以“政务服务地图”为基础，不断完善功能，实现办事指引“线下寻”向“指尖找”转变。推动“一窗办”，按照“前台综合受理、后台分类审批、统一窗口出证”运行模式，6月底前全面完成市、县、乡政务服务机构“综合窗口”改革。（记者张继锋 崔治）
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