图1 节前氛围
图2 第四个年初一相聚的合照，希望我们一直保持
图3 我的眼睛就是尺！一堆合照里发现并截取盘莹的氛围美照一张[嘻嘻]
图4 代言后第一次喝库迪，骚瑞博博。在红薯上看了好久评论区，非常谨慎的做出选择，结果…
图5 刚拍出这张图的时候，我和csh都觉得很米，约莫半小时逛完新市委后，拿出来再看…发现也就那样[允悲]
图6 听到内谁说我“一定要在这种暗暗的地方拍”，没忍住露出真笑，我真绷不住啊‍♀️
图7 第一次做番茄土豆牛腩，炖了一个多小时，化完妆上楼一看，糊了，我谢谢你们仨[拜拜]（但还是好吃的）
图8 豆芽炒蛋，盘莹给我摆成了心形，她等的太无聊了[白眼]
图9 依旧是上面那位的作品，摆完还从另一盘肉里拿了颗红枣点缀，也就只有我能忍了[吃瓜]
图10 老规矩，麻将桌赢钱的那位主儿请客
图11 赶去接人的路上，经过思源附近看到的落日，又大又红，本来能拍到它挂在天上的模样，但是那会太急了没停下来，等到红灯再拍时，那个地方的视角看过去，落日已经隐在建筑和树木之中
图12 吃这顿一见面就被hy叼，还好我脸皮厚随便骂出门太慢了，拖延症是我的代名词[衰]
图13 第一天[举手]
图14 说多了都是泪，好想再被大家指着鼻子骂，都来攻击我吧我这贱命
图15 今天拍的花里最喜欢这几株，不知道叫什么，远看我还以为是无尽夏
2024的春节就这样结束啦，祝大家今年顺顺利利，平平安安[羞嗒嗒]

#拖延是一种情绪调节问题#可能大家都听说过“deadline是第一生产力”这句话，明明有着很重要的工作要完成，但是只想放一放，等一等，直到截止日期来临才会开始行动，最后通过“一杯咖啡，一个夜晚，一个奇迹”的方式来完成工作。其实在心理学上，拖延症指的是在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为，是一种普遍存在的、有害的自我调节失败的形式。

那么“拖延”是什么呢？从定义上来讲，拖延是选择去做某事却刻意逃避的行为。这种行为与时间管理能力和自我控制有关。在心理学中，拖延症被认为是一种情绪调节的策略，一种暂时逃避不愉快任务的方式。这种逃避行为虽然短暂地缓解了焦虑，但长远来看，却可能导致任务积压，增加压力，甚至影响到生活的方方面面。
无论是否有心情，必须勇敢地开始行动，一旦勇敢踏出第一步，情绪会逆转，激励会涌现，进而就会采取更多行动！

你去世了[泪]我好难过真的好难过[悲伤]我就今天在奶奶家没回去你就死了，都怪我我今天要是勤快点儿像往常一样回家是不是就不会这样了[泪]都怪我，哥哥给我打电话的时候我都不想回去面对，他还给你买了火腿肠买了鸡腿买了钙片买了水，还有你的小饭盆儿和篮球都给你带上了，我真后悔那会儿你在的时候没买这些吃的给你[泪]
我的越奇，姐姐愿你在另一个世界里能够开心快乐幸福，作为姐姐我不合格，从我第一天回来就说给你做个好的狗窝，一直到今天也没给你做好[泪]我还打算给你买狗粮，没等我买呢你就不在了[悲伤]都怪我拖延症怪我都怪我，每次妈妈让我给你做粥我都偷着给你放羊肉，在我能力范围内我想给你吃好多好吃的，虽然我知道我这些爱你的方式都不对，不利于你的健康，但是我就是想给你我认为的最好的[狗粮]你才两个多月大，希望你在另一个世界里能够有大狗保护你，能够吃好喝好傻傻的笨笨的快快乐乐的幸福下去，你一定要强大起来别被欺负别到处跑，如果你想家了一定要告诉我，姐姐一直在梦里等你回来[泪]姐姐希望你在另一个世界里健健康康的长大，一定别被欺负，姐姐就怕你被欺负[泪]中午你还好好的呢还挺活泼的呢怎么就突然就这样了，我真是接受不了，等以后姐姐有能力了有能力照顾好自己照顾好一个人一条狗了你一定要回来找姐姐[悲伤]等到时候姐姐一定不会拖延一定会努力给你最好的一切[狗粮]如果你不想回来也没关系，那一定是有了更好的选择和更好的生活条件，姐姐希望你选择那个更好的人家，我只希望你能够生活的开心幸福[单身狗]姐姐会想你的会一直一直一直想你的[泪]从腊月二十四到今天正月十五，回来陪伴你这些天，还有你治愈姐姐的这些天是姐姐永远都不会抹去的记忆[泪]千言万语终究也词不达意，越奇你走了，爸爸妈妈哥哥姐姐都很难过很伤心很想你，爸爸知道你不在了回来了就一直抽闷烟，妈妈也在后悔没及时的给你打疫苗，一定要经常回来看看哦，我们都很想你我们会一直记得你[给你小心心]