自创减脂餐：蔬菜杂烩酸酸汤[哈哈]#不可辜负的美食##美食[超话]##好好吃饭##美食分享##我的美食日记##一人食##plog纪念册#plog纪念册#
1:煎薄鸡蛋饼切条或者丝，杏鲍菇备丝儿
2:加入姜片葱丝炒西红柿，软烂不成形状的时候加入杏鲍菇，(想吃啥菜放啥菜)
3:加水煮熟后加入生菜，鸡蛋饼丝
4:一个碗中加入紫菜，虾皮，香菜或小葱沫之后 两勺醋，一勺酱油，一勺香油，少许盐，搅匀
5:煮熟的菜汤倒入碗中搅匀就完成啦[打call][打call][打call]

明天正式上班啦！大家今天吃什么呀！
做一个酱香浓郁的酱大骨
真的要去试试呀！
出锅那一刻满屋飘香！大口吃肉的快乐谁懂！
酱大骨棒卤的软烂入味，肉嫩多汁！
做法还简单！爱吃肉的姐妹别错过呀！！
️食材：猪大骨棒，料酒，葱姜，桂皮，香叶，八角，干辣椒，冰糖，黄豆酱，生抽，老抽，啤酒盐
️做法：在图4、5、6
1大骨棒洗净，冷水下锅放料酒焯水15分钟，中途撇去浮沫，全程大火不用盖锅盖
2 大骨棒焯好水捞出洗净，放到压力锅里加入姜
片、葱段、香叶、桂皮、八角、冰糖、千辣椒し、
再加3勺生抽十2勺老抽十1勺黄豆酱十一小勺盐
3倒入一罐啤助p，加开水基本没过骨头，设置炖肉模式炖煮30分钟，再开盖煮10分钟收汁即可
这样做出来的酱大骨真的好香好好吃！
#今天晚餐长这样 ##酱大骨 ##做法简单却好吃的菜##自制美食##男朋友做饭的日常##超级下饭的家常菜##我的美食日记##家常菜##宅家美食日记##唯有美食不可辜负##吃货在这里##吃吃吃##不可辜负的美食##美食##美食日常#

番茄锅包肉
1.猪里脊肉切片，洗洗，水握掉，放半匙料酒，少半匙盐，适量胡椒粉（看图），抓匀腌渍10分钟，放同体积淀粉，少量放水，抓匀，使肉挂糊（酸奶状），放3匙油，继续抓。肉挂上糊，展开一片一片放着，方便一会下锅不打卷。
2.配菜：葱白，姜，胡萝卜，辣椒，都切丝。
3.调汁：一勺糖，少半勺醋，一匙生抽，少半匙盐，约60克番茄酱，（自己尝尝，糖醋哪个少）2匙水淀粉
做法：
1.油热至六成，筷子蘸水放油里连续冒小泡，一片一片放肉（这时小点火），肉多分两次炸，肉放完中火，定型后翻面炸，炸好捞出炸另一半肉，炸好捞出，等油复热五成热，全部放里大火复炸约15秒，炸至金黄酥脆，颠勺有脆响。
2.另起锅小火倒调汁熬，不停一个方向转勺熬汁至粘稠，倒入肉和配菜，大火快速翻炒，使汁粘匀肉快出锅，慢了肉外皮不脆了。

#每秒都值得记录 #菜谱

#今天吃什么呢 #小红书爆款美食 #我的美食日记 #美食 #美食日常 #记录生活 #生活 #生活碎片 #晚饭 #日常碎片PLOG #年胃不能停 #跟着小红书学做菜 #学做菜 #简单美食 #每日美食分享 #美食分享

#一人食吃什么 #今天的早餐长这样 #今天早餐吃什么 #浪漫生活的记录者 #人间烟火气 #午餐 #晚餐 #美味 #人间美味

#简单美食 #好好吃饭 #简简单单又一餐

#热气腾腾的三餐 #早饭吃什么 #午饭吃什么 #晚餐吃什么

#大家的春节 #大家的春晚 #我妈过年杀疯了

#美食制作 #美食教程 #我家年味不一般 #吃了甜食会开心

#晒晒我家的年夜饭 #做菜我是认真的 #黄瓜 #今天晚餐长这样 #镜头里的年味 #今天的早餐长这样 ##365天早餐不重样[超话]##每秒都值得记录 ##今天吃什么呢 ##我的美食日记 ##美食日常 ##生活 ##晚饭 ##年胃不能停 ##学做菜 ##每日美食分享 ##今天吃什么呢

##今天的早餐长这样 ##浪漫生活的记录者 ##午餐 ##美食制作 ##人间美味

##好好吃饭 ##热气腾腾的三餐 ##午饭吃什么 ##大家的春节 ##我妈过年杀疯了

##美食教程 ##吃了甜食会开心 ##晒晒我家的年夜饭 ##过年##美食教程##美食分享##不可辜负的美食##我的美食日记##城市味蕾战##好好吃饭##厨艺教程##唯有美食不可辜负##美食时刻##早餐##美食教程##美食治愈系##家常菜##今天中午吃什么##天天晒早餐##美食vlog##一人食##日食记##365天早餐不重样[超话]##日常碎片plog##我的美食日记##365天早餐不重样[超话]#