TBA2G,《许悦倪段慕丞》(全文阅读),《许悦倪段慕丞》(笔趣阁全文),《许悦倪段慕丞》(今日更新最新章节)
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“那你就笃定我会活到那个时候？”_许悦倪段慕丞
可就算是这样，他仍旧咬牙撑着，跟玄机的步伐。_许悦倪段慕丞
程锋睿拿着文件，脸满是关怀：“段总……您没事吧？”_许悦倪段慕丞
“这女娃不错啊，掐的像模像样的，比这摊熟练多了。”_许悦倪段慕丞
旁的程锋睿看不下去，忍不住开口：“夫人，就算你不段总了，也别这样说话……”_许悦倪段慕丞
见地有签，前掐指算决。_许悦倪段慕丞
几乎是下班，他就收到保镖的信息赶了过来，原本只是想见见许悦倪，没想到会_许悦倪段慕丞
玄机更是不止次，彻夜彻夜的跪在祖师爷的像前，但每柱平安香都会断裂……_许悦倪段慕丞
他声不吭，继续默默往爬。_许悦倪段慕丞
办室内的气氛陡然沉寂了下来。_许悦倪段慕丞
他的声音里满是担忧关怀。_许悦倪段慕丞
玄机脸色微变，又很快压了下来：“他不是什么好人，你以后多注意点。”_许悦倪段慕丞
许悦倪知道段慕丞和段母的执念，也知道他们对这个孩子的期盼。_许悦倪段慕丞
姜禧摇了摇头，攥紧手指：“不知道。”_许悦倪段慕丞
可再醒过来，师兄已经乌发尽白，点黑色都看不见了。_许悦倪段慕丞
段慕丞迈着沉重的脚步走进来，冷峻的脸满是亏欠：“悦倪……”_许悦倪段慕丞
她拿出折成三角的符咒，递给他：“只要让阮楠随身戴着它，孩子定会平安生下来。”_许悦倪段慕丞
霎时，段慕丞颗心从云端跌落谷底。_许悦倪段慕丞
摄像师的话犹言在耳：“段总别直看夫人啊，看镜头……”_许悦倪段慕丞
段母脸的皱纹深了不少，嘴唇嗫嚅着说不出句话。_许悦倪段慕丞
他顿了顿，又低声吩咐：“找两个人，跟着姜禧，她下山了，别让她出事受伤。”_许悦倪段慕丞

一次双脚拍打，胜过十次泡脚，在秋冬天更需要！

中医有一句话：“筋软一寸，寿增十年”。人身上筋很多，研究发现，脚部的筋越软，人就越长寿！

把脚部的筋揉软，不仅能够变得强壮，延年益寿，而且还能够改善人不好的脾气。

如何把脚部的筋变软呢？一是双脚互打，二是揉脚筋，揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。

脚，人体健康总根

1、人有四根，分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根，乳根是人的宗气之根，耳根是人的神机之根，而脚根是人的精气之根。

2、这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点，而脚跟才是精气的总集点，是人健康的总根。

3、古代中医通过内观内证发现：人的筋之根就在脚部，治病要治根，养生也要调根。因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！

4、光在足底就有136个穴位反射区，分别对应人体的五脏六腑，这个理论比较复杂。简单说来，你要知道：经常双脚互打，相当于在调理全身五脏六腑。

揉一次脚，胜泡十次脚

中医认为，脚与人体的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。

尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠，揉一次脚，胜过十次泡脚！

当然，拉脚部的筋有很多方法，但和舞蹈家一样的拉法则不适合中老年人。方便操作的方法，就是搓揉脚板底的脚筋。

方法：可以端坐着揉，也可以躺在床上揉。

脚面有个凹陷，一般的情况根本刺激不到。这也就是按揉比泡脚效果好的原因。

在这个脚凹陷的地方有很多穴位，比如长寿的涌泉。足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，最好是用一定的力度往里头揉捏，可以触到一根比较粗、紧的筋。

按揉数量没有要求，就是发热、经络舒服为准。用指腹，不要用指甲刮，也可以捶打。

配合动作：每天敲打脚尖10分钟

敲打脚尖是一个非常简单的运动，只要伸直双腿，把两脚的脚后跟靠在一起，两脚的大姆趾互相碰撞即可。做二百次大约需要两分钟。

功效：腿部都感觉变得有力了，行动也变得敏捷了。膝关节更有力量了。

排便正常了，脸色也更好了。不失眠了，每天晚上都能安稳地睡上五个小时。

头脑比以前变清醒了，集中力提升了，思绪变得敏捷了。

明显觉得视力比以前好了很多。不用戴眼镜也能看清红绿灯。

寒从脚下起，病从脚底除！脚底的反射区映射全身！每天睡前10分钟，双脚互打几分钟，相当于给全身吃补药！

坚持一个月，会觉得神清气爽。给朋友们也发去看看，大家一起来，相互提醒，坚持得更好！

#智悲妙语[超话]#
“恐惧像水里泡泡，不时的冒出，各个击破吧！”心向头脑传授无惧的经验说。
-“金沙18”
慈成加参仁波切

我觉得我艺术家的成分更多——只不过我雕刻、描画、歌唱的是“道”或“佛”而已。
艺术家是不诚实的吗？他诚实于大道。
/
真正的艺术不是头脑的技艺，而是心对大道的拍摄。小艺术是头脑的雕刻创造，大艺术是对存在的如实拍照，小艺术家以痛苦为创造题材，大艺术家以喜悦为创造题材。
老子和庄子是最大的艺术家，没人能超过他俩。
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真正的艺术家知道自己永远也无法描述真实存在之美，但他竭尽全力，并快乐在那个努力中。
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头脑化了眼泪就会出来，因为人都是海的女儿。
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艺术家是站在大自然里陶醉的小孩，他不自量力的要把大自然之美搬进他的画里，或把那大自然之声音放进他的笛子里。我就是那个小孩。
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我是个性情中人，常常眼泪像春雨滴进花蕾，我给予自己流泪的机会，我珍惜每一次流泪。
我知道，流泪时我是佛陀，没有眼泪时我是魔罗。
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人强迫不了自己喜欢或不喜欢什么。
亲爱的！
我以相同的身分理解你的一切举动或反应。
/
当我解放自己和自然保持一致，我常常眼泪涌出。
/
存在没错，我们错了——如果我们觉得命运有什么问题的话。
/
我时时刻刻都是我，没有片刻变得不是我——就像一棵树不曾在哪个季节或哪个节日变得不是树一样。
我知道的真相是我永远都和自己在一起，过着我自己的日子，没有人真正离开过自己。
/
魔鬼蜕化为佛陀，是他流泪的时候。
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恒河的水时刻不是它自己——这片刻的你还是上一个片刻的你吗？
恒河的水看起来是变的，又看起来是不变的，那变的是什么？不变的是什么?
/
喜悦带来眼泪，我不管它，倘若痛苦带来眼泪，我就质疑它。
/
倘若在世间你还发现任何东西与另样不同，你将不能全然自由。你在哪看到不平等，你就不自由在哪。
/
关于平等你发现了吗？
平等和不平等也平等。
/
一旦如是接纳，将没有平等、宽恕的概念，甚至连爱的概念也消失了。
/
“能平等的看待天地万物，是我的实修内容之一。”
庄子说。我说。
/
亲子关系、两性关系、同事关系、家长关系、敌
我关系——都是自己与自己的关系，和别人没关系。
/
修行的道路是，从脑袋到脚、从舌头到脚趾，
/
“我是鲜活的海洋，每朵浪花、每滴水、每个水分子，都是我活的灵魂。”
我对着大海说：“我就是你！”
/
虚幻得生活，教导我们活在当下，它是一个好教练。
一次虚幻的梦想是一次培训，毕业了就能活在真实之中。
/
飘落的花朵有一个梦：
它在空中飞，想找一个枝头停下，以便在那儿重新开花。
这是花朵的妄想，它甜美的梦，那曾是一个人的心，我好喜欢这。
/
桃花爱上了它旁边树上的梨花，它们想互相靠近，但是不能，缝隙让它们相互靠近的梦——开出的心花散落，但是花落还会花开，这就是坚持的美好。
/
当我的头脑和你的脑都在坚持各自的时候，两个国家形成了。
/
“我现在多么想丢掉语言，就和你面对面，一句话不说，看着你的脸庞，听着河水在流动啊，爱人！在某些时候我厌恶语言。”
有一个相恋的人对他的爱人说：“浓烈的相思使词汇变得空洞和贫乏。”
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一个诗人对他的爱人说：
“爱像大海，我们的恩怨只是其中的一些波浪。”
/
“在这个你不真实存在的‘空白'里，我的心只能靠舞动头脑来安静它自己。”
艺术家说出创造的部分秘密。
/
我们满世界的行走，头脑对于一切地方，就图个别人谈起时好回答：“我去过了”、“那地方我去过”。
而那地方对你带来什么呢？
头脑说：“真实的记忆”。
心说：“虚幻的错觉。”
心说头脑一生的努力，只为错觉添材料——以使它的幻觉更真实。我同意。
/
一只大雁问另只：“你留恋地球吗?”
另只回答：“我不留恋地球，因为我不留恋生命。”

它又问：“森林里的大雁们都筑了美丽的房子，你住在哪个社区啊？”
对方说：“我把宇宙当成家，银河系当洗澡间。我只是路过地球。”
它说：“你是个疯子！”说着飞走了，另只大雁微笑看着寻家的雁飞去。
/
“恐惧像水里泡泡，不时的冒出，各个击破吧！”
心向头脑传授无惧的经验说。
/
“我是那种爱意绵绵的人，我喜欢柔情似水。”
一枝荷花望着另一枝荷花说。
他说这话时，我正柔情的抚摸我的心，望着一棵桃树。

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