『早安心语』缺乏对痛苦的包容和忍耐，令我们脆弱不堪，打击、挫败接二连三，生活变得糟糕。反过来，如果我们认为生活中有痛苦是正常的，人生本来如此，我们就能更好地集中精力处理问题本身，而不是无谓地纠缠在愤愤不平的情绪中。这种情绪只会增加挫败感和怨气，却丝毫不能帮我们富有建设性地应对生活的难题。

一起，来场有仪式感的2020告别吧。

每到新旧年交替跨年夜的晚上，心情总会有些开心的沉重：我真的，已经做好迎接2021的准备了吗？

想要得到清楚的答案，也想要足够清晰确认自己走过的路，以及憧憬未来将走的路。

于是，我尝试做以下这几件事，发现脑海思路的确清晰很多，也更有了一份坦然踏实的面对感。

1、边看相机照片整理删除边回忆每月成就

相册照片多了很占空间，想要断舍离，也只想留下自己觉得真正重要的时光纪。

庆幸相片有拍照时间记录，可以伴着照片回顾自己走过的路。

从2020年1月开始，到2020年12月，整理后我发现每个月都会有很值得称赞的事情，这些时光也在脑海中愈加美好。

2、总结2020年的年度关键词

每个月的关键词出来以后，整个人的发展轨迹也愈加清晰，这时来场年度关键词总结再好不过。

我的2020年度关键词是：
反脆弱能力修炼、得失心态平衡
新自我开拓、寻获人生新意义“体验”

3、思考2021突破的各个领域

与其直接对2021的制定期待，不如一起思考一下2020有哪些自己觉得受限的地方。

例如个人性格、做事风格、人际相处的态度等

这些领域的思考回忆越细节越好，往往很多个小细节组成了大方向的表现。

下篇微博，想与你分享，我的2021期待。

美好与你，一路同行。

#正向人生##快进2020##郭敬明向庄羽道歉#

新年第一单 #书单# #书单推荐#
《西藏生死书》作者：索甲仁波切
出版社：浙江大学
《反脆弱》作者：【美】纳西姆·尼古拉斯·塔勒布
出版社：中信出版社
《系统思考》作者：【美】 丹尼斯·舍伍德
出版社：机械工业出版社
《清单革命》作者：【美】阿图·葛文德
出版社：浙江人民出版社
《系统之美：决策者的系统思考》作者：【美】德内拉·梅多斯
出版社：浙江人民出版社
说实话我没有百度出来索甲仁波切这位大师的国籍，越没有百度出来越感兴趣，要是有知道的话可以告诉我一下[可爱]。如果这位大师也是美籍，那就有一点儿意思，不小心一下子找到了五位美籍作者的书而已。