想要保持一段关系能够长期处于平衡，我们应该用什么样的情绪状态来对待？#情感咨询#
情绪的产生大部分来源于你对一件事的主观看法，它只能代表某件事的一面。但凡是感情的事，他都是有两面性的，而情侣夫妻之间之所以会产生争执，往往就是看见了事物的不同面
如果想要保证一段关系能够长期保持平衡，其实相比条条框框的行为准则，有一个相对来说比较正确的心态最重要#挽回爱情#
1. 关注点的转换
这一点的核心，就是要让大家把关注点从伴侣身上转移到自己身上来
现在有太多女人都是恋爱脑了，不管是谈恋爱还是结婚，只要有个伴侣，立刻就把全部的精力都放在对方身上了，压根不去想自己的需求是什么，只是拿着条条框框去看对方做到了什么
要是对方没做到她们心里幻想中的样子啊，她们就觉得对方错了，就要开始生气，开始闹。但实际上呢，每个人都有自己的脾气性格，适合别人的不一定适合你#情感挽回#
举个很简单的例子啊，比如说吧，男人下了班想打会儿游戏放松一下，女人呢，希望男人能多陪自己一会儿
其实这个男人已经是几乎把所有的空闲时间都拿来陪她了，但是人都会有需要自由空间的时刻
女方因为把所有的精力都投放在这个男人身上，所以也没有自己的空间，同时她还要求男人也不许有，这种时候矛盾就是必然的
之所以让大家去转换关注点，就是要让你们意识到这个问题，并不是谁对谁错，而是各自都应该有自己的需求
你真的是时刻都需要男人的陪伴吗？你就没有一点自己的事要做吗？#异国恋挽回#
而且很多时候，这些需求也不是自己真正的需求，而是把关注点放错之后的需求。所以能够转换这个关注是非常重要的，不然你就只会在一个错误的意识里要求别人了
2. 学会负责
不是为别人负责，而是为自己的情绪负责
很多人有这样一个毛病，一旦有了情绪，就想让对方来哄自己
之前有个小姑娘来找我，事情很简单，因为她和男朋友一起打游戏的时候，自己水平不行被其他队友喷了，她就和人家吵起来了#挽回老婆#
但是男朋友没帮她说话，还让她少说两句。不仅如此，事后男朋友来哄自己，哄了一下她也没好，男朋友就放弃了，自己去干自己的事了，这下她就更生气了
其实她自己也知道这事儿不是大事，但她就是觉得男朋友应该来哄哄自己，给一个台阶还不够，还要给她把台阶从天上铺到地下才行
你们说这是谁的问题？说到底，就是这个姑娘不会为自己的情绪负责
不会反思一件事引发她情绪的原因，总想让别人来承担自己的情绪
但我们都是成年人了，谈恋爱也好，结婚也罢，都是需要相互扶持、相互负责的，你如果只想着让对方来为你负责，那他又怎么承担得起这么多的情绪？#挽回老公#
3. 找对沟通思路
两个人沟通交流应该保持的思路，要尽量去用爱回应对方，而不是负面的情绪
你们自己回想一下过往，大多数时候是不是本意都是好的，只是一时之间被情绪做了主导，反而只记得发泄情绪，却不会说出行动背后的爱了？
这个问题实际上对一段感情来讲是非常致命的，大家都不是对方肚子里的蛔虫，有些话你不说，他就真的不知道你在想什么#挽回婚姻#
我想给大家分享《亲密关系》这本书中的一个观点，大家可以在和伴侣沟通交流之前先自己想明白这几个问题：
1.我想要什么？
2.有没有什么误会要先澄清的？
3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4.我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5.这种情绪是怎么来的？
6.我该怎么回应这种情绪？
7.情绪背后有哪些感觉？
8.我能不能用爱来回应这种感觉？
只要你们能够保证自己是理智且清晰地去思考这些问题，肯定能够在很大程度上去缓解你们之间可能会发生的矛盾
如果说想要保证一段关系能够长期处于平衡稳定的状态，那么从根本思路和想法上还是需要做出转变，再加上正确的沟通技巧，基本上就能解决大部分生活中的问题了#婚姻修复#
情绪的产生大部分来源于你对一件事的主观看法，它只能代表某件事的一面。但凡是感情的事，他都是有两面性的，而情侣夫妻之间之所以会产生争执，往往就是看见了事物的不同面
如果想要保证一段关系能够长期保持平衡，其实相比条条框框的行为准则，有一个相对来说比较正确的心态最重要#挽回爱情#
1. 关注点的转换
这一点的核心，就是要让大家把关注点从伴侣身上转移到自己身上来
现在有太多女人都是恋爱脑了，不管是谈恋爱还是结婚，只要有个伴侣，立刻就把全部的精力都放在对方身上了，压根不去想自己的需求是什么，只是拿着条条框框去看对方做到了什么
要是对方没做到她们心里幻想中的样子啊，她们就觉得对方错了，就要开始生气，开始闹。但实际上呢，每个人都有自己的脾气性格，适合别人的不一定适合你#情感挽回#
举个很简单的例子啊，比如说吧，男人下了班想打会儿游戏放松一下，女人呢，希望男人能多陪自己一会儿
其实这个男人已经是几乎把所有的空闲时间都拿来陪她了，但是人都会有需要自由空间的时刻
女方因为把所有的精力都投放在这个男人身上，所以也没有自己的空间，同时她还要求男人也不许有，这种时候矛盾就是必然的
之所以让大家去转换关注点，就是要让你们意识到这个问题，并不是谁对谁错，而是各自都应该有自己的需求
你真的是时刻都需要男人的陪伴吗？你就没有一点自己的事要做吗？#异国恋挽回#
而且很多时候，这些需求也不是自己真正的需求，而是把关注点放错之后的需求。所以能够转换这个关注是非常重要的，不然你就只会在一个错误的意识里要求别人了
2. 学会负责
不是为别人负责，而是为自己的情绪负责
很多人有这样一个毛病，一旦有了情绪，就想让对方来哄自己
之前有个小姑娘来找我，事情很简单，因为她和男朋友一起打游戏的时候，自己水平不行被其他队友喷了，她就和人家吵起来了#挽回老婆#
但是男朋友没帮她说话，还让她少说两句。不仅如此，事后男朋友来哄自己，哄了一下她也没好，男朋友就放弃了，自己去干自己的事了，这下她就更生气了
其实她自己也知道这事儿不是大事，但她就是觉得男朋友应该来哄哄自己，给一个台阶还不够，还要给她把台阶从天上铺到地下才行
你们说这是谁的问题？说到底，就是这个姑娘不会为自己的情绪负责
不会反思一件事引发她情绪的原因，总想让别人来承担自己的情绪
但我们都是成年人了，谈恋爱也好，结婚也罢，都是需要相互扶持、相互负责的，你如果只想着让对方来为你负责，那他又怎么承担得起这么多的情绪？#挽回老公#
3. 找对沟通思路
两个人沟通交流应该保持的思路，要尽量去用爱回应对方，而不是负面的情绪
你们自己回想一下过往，大多数时候是不是本意都是好的，只是一时之间被情绪做了主导，反而只记得发泄情绪，却不会说出行动背后的爱了？
这个问题实际上对一段感情来讲是非常致命的，大家都不是对方肚子里的蛔虫，有些话你不说，他就真的不知道你在想什么#挽回婚姻#
我想给大家分享《亲密关系》这本书中的一个观点，大家可以在和伴侣沟通交流之前先自己想明白这几个问题：
1.我想要什么？
2.有没有什么误会要先澄清的？
3.我所表达的情绪，有哪些是绝对真实的？
4.我或我伴侣的情绪，是不是似曾相识？
5.这种情绪是怎么来的？
6.我该怎么回应这种情绪？
7.情绪背后有哪些感觉？
8.我能不能用爱来回应这种感觉？
只要你们能够保证自己是理智且清晰地去思考这些问题，肯定能够在很大程度上去缓解你们之间可能会发生的矛盾
如果说想要保证一段关系能够长期处于平衡稳定的状态，那么从根本思路和想法上还是需要做出转变，再加上正确的沟通技巧，基本上就能解决大部分生活中的问题了#婚姻修复#
[小黄人不屑]在这个世界上
你是独一无二的
没有人像你
你也不需要去代替谁[右哼哼]
在你的人生舞台上[伴我同行]
你是自己的主角
<(￣︶￣)/ 喜歡嗎？把拔買給你～
不需要去做谁的配角
别在难过的时候接受男子的爱
那对他不公平
☆`·.·˙˙`··˙☆`·.·˙
你也不会幸福
[哆啦A梦亲亲]要分清楚
[二哈]是喜欢是同情或是怜悯
相信
你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人
……所以
别放纵爱
┄┅┄┅┄┅┄＊ ┄┅┄┅┄°
别吝啬爱
你是独一无二的
没有人像你
你也不需要去代替谁[右哼哼]
在你的人生舞台上[伴我同行]
你是自己的主角
<(￣︶￣)/ 喜歡嗎？把拔買給你～
不需要去做谁的配角
别在难过的时候接受男子的爱
那对他不公平
☆`·.·˙˙`··˙☆`·.·˙
你也不会幸福
[哆啦A梦亲亲]要分清楚
[二哈]是喜欢是同情或是怜悯
相信
你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人
……所以
别放纵爱
┄┅┄┅┄┅┄＊ ┄┅┄┅┄°
别吝啬爱
在这个世界上
你是独一无二的
━━━∝∞ ∝∞┅┉┉
没有人像你
你也不需要去代替谁
ψ(￣︶￣)ψ(￣︶￣)ψ
在你的人生舞台上
你是自己的主角
不需要去做谁的配角
[生病]别在难过的时候接受男子的爱
那对他不公平
⊙ω⊙你也不会幸福
要分清楚
是喜欢是同情或是怜悯
相信
你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人＋＾＋
˙▂˙所以
别放纵爱
别吝啬爱
你是独一无二的
━━━∝∞ ∝∞┅┉┉
没有人像你
你也不需要去代替谁
ψ(￣︶￣)ψ(￣︶￣)ψ
在你的人生舞台上
你是自己的主角
不需要去做谁的配角
[生病]别在难过的时候接受男子的爱
那对他不公平
⊙ω⊙你也不会幸福
要分清楚
是喜欢是同情或是怜悯
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你终会遇到喜欢你而你又喜欢的人＋＾＋
˙▂˙所以
别放纵爱
别吝啬爱
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