【静心】
静心，其目的在于
把整个心意识带入觉知之中。
如果你真的了解头脑的本质，
并能看清楚它在做什么，
你就开通了超越它的方法。
你会升华到临在的层面，
你会觉醒进入你的“本我”（essential self）。
有些静心可以使你放松。
有的可以帮助你观心。
有的可以帮助你止念。
有的可以帮助你来到你本体的
更深层次。
在你本体的最核心，
你会进入一个
寂静，爱与光明的状态，
这是非常深奥的状态。

——李尔纳·杰克布森《寂静的智慧》
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【超点十五大“团圆”，全民盛典北大湖上演！】

2月24日，2023-2024超点滑雪公开赛第二站在吉林北大湖滑雪度假区燃情开战。500名滑雪爱好者齐聚超点，不仅为龙年的元宵节增添了一抹亮丽的色彩，更为这个春节假期画上了圆满的句号。

超点滑雪公开赛至今已举办了十届，全国上千支热血战队征战其中，更是首批出口海外的中国大众雪上项目赛事。经过十届沉淀，由雪友共同参与、共同打造的超点滑雪公开赛已然成为中国大众冰雪产业的亮点、名片。2023-2024雪季是后冬奥时期首个完整雪季，超点滑雪公开赛开局不凡，以创新赛制吸引各地雪友参赛，“竞技竞智”更助力中国“雪”力量之崛起！

2023-2024超点滑雪公开赛于2月3日正式揭幕，首站比赛在今年冬天“火热”出圈的黑龙江亚布力阳光度假村举行。揭幕战的热度持续爆棚，北大湖站的比赛从开启报名，就备受瞩目，一周内名额即报空。近500名参赛选手、160支队伍参与到本次赛事当中，在北大湖和超点一起闹元宵。抢抓后冬奥机遇，乘“十四冬”东风，大众冰雪运动普及度仍在升高，全民健身运动内容仍在丰富。如今超点滑雪公开赛的进行依旧热火朝天，足以说明超点已超越比赛，真正成为了“国民滑雪盛典”，成为了众多雪友每年期待的一次大聚会。

2023-2024超点滑雪公开赛北大湖站的比赛由中国滑雪协会和华体集团主办，由华体动势（北京）体育文化科技有限公司和北奥集团联合运营，北大湖滑雪度假区承办。盼盼食品、萨洛蒙、阿托米克、安踏、伊利为本赛季超点的官方合作伙伴。

比赛当天，天气晴好，和风阵阵。吉林省体育局副局长刘琦先生、华体集团党委书记、董事长、总裁顾灏宁先生、北大湖滑雪度假区董事长刘小山先生、吉林省体育局财务审计处处长郭春盛先生、陕西鳌山滑雪度假区董事长吉利江先生、超点滑雪公开赛赛事组委会秘书长张鹏先生等领导和嘉宾出席了开赛仪式。

华体集团党委书记、董事长、总裁顾灏宁先生在开赛仪式上致辞：“欢迎大家来到和超点到十年之约，十年来和超点一起成长，一起享受滑雪的快乐。我们现在还记得2022年冬奥会前国家提出的三亿人上冰雪的目标，在这里我们可以很自豪地向世界宣布，这一目标已经成为不争的事实，每一位雪友的参与是我们建设冰雪强国的最坚定的信心。同时也要感谢包括北大湖滑雪度假区在内的各家中国顶流滑雪场在十年的历程中，对于大众冰雪的推广所做出的不懈努力。今天也是元宵佳节，希望大家能在比赛中体验到不一样的乐趣，希望滑雪、体育能够陪伴现场的每一个参赛家庭一生，预祝比赛圆满成功！”

经过4小时的激战，来自辽宁的盘锦追雪小分队5队的张运波、戴鹏、张伟宣以2小时7分钟54秒的成绩获得大众组第一名；理想竞技队和追风赶月队都以与第一名不到1分钟的差距分别获得大众组第二名和第三名。同样来自盘锦追雪小分队的张硕哲、阚超和张梓琪则斩获了亲子组的冠军，这支队伍不容小觑！名字听起来悠闲但上了赛场实力强劲的遛弯儿组获得了亲子组的第二名；EVA组以2小时25秒的成绩获得了第三名。

今天的北大湖赛场也有了越来越多南方雪友的身影。有来自南方，但却每个雪季都在北大湖训练的亲子家庭，也有出生在南方在东北读书的大学生，大家都表示随着2022北京冬奥会的成功举办，越来越多的南方民众愿意参与到滑雪这项运动中。

超点滑雪公开赛是中国现象级头部滑雪赛事 IP，是滑雪人必打卡的年度狂欢盛典！三人组队的团赛形式受到雪友追捧，历经十年发展，成为国民级赛事，下个十年，让我们继续一起——超级定点，超级爱!（超级定点）

#如意甘肃##甘快看# 【甘快看】在迷人的“白马风情”里，开启神秘陇南探寻之旅——“陇原春晓”陇南诗会和甘肃文旅网红创作陇南站活动首日速记2月24日，元宵佳节。在这春雪消融、万物复苏的美好时节，由省文旅厅主办的“诗意甘肃·丝路长风三千里”文旅诗会系列活动——“陇原春晓”陇南诗会和甘肃文旅网红创作陇南站活动首日，由网红达人、记者、摄影师、摄像师、编辑等组成的130余人的创作团走进文县，在传统元宵佳节，沉醉在迷人的“白马风情”里；在独特的“白马风情”里，开启神秘的陇南探寻之旅。

“陇原春晓”陇南诗会和甘肃文旅网红创作陇南站活动首日走进文县。

（一）

文县，地处陇之南，是甘肃春天登陆最早的地方。这里，既有北国之雄奇，又有南疆之灵秀，素有甘肃的“西双版纳”、迷人的“陇上江南”之美誉。

这里，山川秀美多姿，文化底蕴丰厚，秦陇文化、巴蜀文化和氐羌文化交汇融合，文县天池、碧口古镇、白马风情、阴平古道交相辉映，是绿色生态的美丽家园。

文县，是甘肃的南大门。

白马文化，是文县一支艳丽、独特的奇花。

初春午后，甘肃文旅网红创作团队寻着白马人的雀跃和歌声，走进神秘的文县铁楼藏族乡白马山寨，“沉浸式”领略独特的民俗风情。

初春的白马山寨，河水淙淙、清泉跃石，一场春雪映衬下的白马山寨，恰似一幅秀美画卷映入眼帘。

“悠久质朴的白马文化和山清水秀的自然风光完美融合，能歌善舞的白马人在这里繁衍生息，孕育出池哥昼、麻昼、火圈舞、白马人服饰、歌曲等多彩非物质文化遗产。”文县县委常委、副县长王斌介绍道。

14时30分，来自各个村寨的白马人聚集在高大的白马山寨门前，祈福山寨风调雨顺，五谷丰登，万事和顺，安享太平。

祈福。

形如花边圆盘，浅底，波折状帽檐、飘逸的鸡翎——沙嘎帽是白马族标志性服饰之一，帽体由白色羊毛毡制成，帽高二、三公分，直径十五公分左右，缝一根线绳在脖子下面，防止佩戴时脱落。

76岁的班建华是沙嘎帽制作的传承人，从13岁起，就开始制作手工沙嘎帽。“制作一顶帽子要花费4个小时，具体要分7个步骤。”班建华介绍，制作过程中，反复铺层、喷水和揉搓都极需要耐心。

白马人手工制作面具。

伴随着白马人热情的歌舞，沿着彩旗飘扬的廊道，创作团队来到白马山寨的草河坝村同心广场。

土琵琶弹唱、白马欢哥、麻昼展演......多姿多彩的白马文化令人眼花缭乱，好不热闹。

白马人麻昼展演。麻意为丑，昼意为舞，麻昼即丑舞。

（二）

最引人瞩目的，当属“池哥昼”。

“池哥昼”是白马人生活中至今仍存的古老原始群体祭祀舞蹈。舞蹈原始古朴、粗犷豪放，是集“舞、歌、乐”为一体的白马民俗文化瑰宝，已被列入第一批国家级非遗名录。

白马“池哥昼”历史悠久。

白马村村民曹树兴告诉记者，自打有记忆起，每年都会跳“池哥昼”，寓意驱邪纳福。

白马河河水清清，缓缓而流。河畔的小路上和河岸的观景台上，白马人身着特色服饰，错落有致，载歌载舞，跳起了独具魅力的“池哥昼”。

河畔两岸，从周边十几个寨子赶来的村民和全国各地的游客驻足观看。

白马河畔，白马人跳起“池哥昼”。

“以色扎热！（白马语，意为新年快乐）”头戴沙嘎帽开麦直播的省文旅厅二级巡视员秦炳峰，对白马文化熟稔于心，张口就来——

“大家快看，对面的村民已经情不自禁地跳起来了，‘池哥昼’是白马传统祭祀舞蹈，寓意祈福驱邪。”“武九高楼山隧道开通，游客从九寨沟游玩结束后，再不用走回头路，大可从文县白马寨穿过，欣赏文县美景，观赏白马风情。”

30多年来，秦炳峰一直致力于甘肃文旅走出去。当天来到白马山寨，“化身”直播，为推介文县文旅发力，“老秦直播间”吸引观众直逼百万。

甘肃文旅人为推介文旅有多拼，可见一斑！

（三）

夜幕降临，白马山寨披上多彩外衣——

五彩激光，将整个山寨妆扮得宛如童话世界；绚烂烟花，让山寨的夜星空闪烁；身着多彩民族服装的白马儿女，欢聚在同心广场载歌载舞，白马山寨很快变成一片歌舞的海洋，欢腾的世界。
夜幕下的白马山寨。

“喝一碗甜蜜的酒，酒香不醉人，唱一曲动听的歌，歌好一片情……”一曲《白马山寨欢迎您》，带领大家走进文县白马人迎火把篝火晚会歌舞盛宴——狂欢夜体验环节。

白马人善歌亦善舞。一曲源自日常生活的《打墙舞》，展现了白马人的热情与奔放。

又是一年元宵夜，又到了白马人喜迎圣火的时刻。白马人自古崇尚神秘的火种，因为火种象征着生生不息的希望。每年正月十五晚上，白马人男女老幼都打着火把，拿着香烛，打着锣鼓直达本寨山神庙内，在庙前生起篝火，在篝火旁唱歌跳舞。

草坡山上、同心广场上，白马人以天为帷幕，以大地为舞台，亦歌亦舞，一同迎接象征光明、美好与希望的圣火。

三声火铳炮响，草坡山上，一簇簇火把陆续点燃，然后大家列队，沿着蜿蜒山路，迤逦而行；火把像一条长长的火龙缓缓而下，朝着村寨走来，小孩们则点着小火把迎接，表示后继有人。

每年正月十五，白马人都要喜迎圣火。

很快，草坡山上与同心广场上的火把已然连接起来，在人群中明丽蜿蜒。从高处看，果真像一盏盏明灯，照亮白马人美好的明天。

“熊熊的火把烧起来，烧呀嘛烧起来，欢乐的火圈舞跳起来......”不多时，现场呐喊声四起，原来所有火把汇聚一起，燃起熊熊火光。紧接着，伴随着优美的旋律，白马儿女和来自全国各地的游客手拉手，肩并肩，跳起“火圈舞”。

熊熊火光映照下，白马儿女与游客跳起火圈舞。

“远方的客人，请你留下来，山寨的春天已经到来。”夜已深沉，优美的歌声，似乎还
在耳畔萦绕；迷人的白马风情，还在眼前闪现。

详见：https://t.cn/A6YOD2Zd

（来源：新甘肃）