今天大北京的天气可真好，蓝蓝的天空阳光明媚，一丢丢风都没有，我和老伴挺胸抬头阔步走，是因为路上没人，边晒太阳边练腿部肌肉
不一会，走了6千多步，身体微微出汗，回家煮上羊肉萝卜馅饺子，嘘做昨晚上家庭聚会大伙儿包的，香喷喷。
饭后在阳台的阳光下闭目养神一下下，在回复皇亲们咨询的#皮肤问题# ，老太太我干事都是有计划的，妥妥的安排才能干更多的事儿，对吧？#龙年新肌划##妆点东方##春节##乐享年轻抗衰计划#
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每小日知识：为啥腰疼人的来越越多？
腰间盘突出 ：是肝不藏血，血不养筋。
血到哪去里了
根本原因肾是虚了，
肾主骨生髓，肾虚，营就养能不很的供好给骨髓，骨造髓就血少了。
造出来的少血肝了藏血然而自然就也少了，
腰上两大筋得到充不足血就的松了，
松的了筋制抑不住骨头，
骨头也就容突易出来。
亲们，现实生活无无刻时不在提醒们要我懂得养生！
养骨肾养就定一三要焦排寒！
做后背是就做内脏！#日常分享##微博健康公开课#
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