黄芪加一宝，胃病不敢惹你。

大家好，我是中医宋沛泽主任。对付胃病，花小钱就够了，何必非要花大把大把的钱呢？今天教大家一招，不管你是反流性食管炎、萎缩性胃炎、浅表性胃炎、慢性胃炎，都可以用到。

【组成】
黄芪加上白术

【功效】
黄芪不仅能补一身之气，还能补益脾胃。
白术具有燥湿利水、健脾益气的作用，有补气健脾的美誉。

白术黄芪汤，中医方剂名。出自《宣明论方》卷九。具有清热燥湿，泻火解毒，补血活血，除烦止咳，温中散寒，益气补中，健脾养胃之功效。主治五心烦热，自汗，四肢痿劣，饮食减少，肌瘦昏昧。

两味药合用固然有用，但是中医讲究一人一方，根据不同患者不同病情，用量也会不同，如果你也想试试这个方法，可以在评论区告诉我，我来帮助你！
#中医##慢性胃炎##脾胃#

【常吃鸭肉好处多，冬季进补不能少】1、辅助控糖每百克鸭肉中约含有4.7毫克的烟酸。烟酸是B族维生素的一种，它被誉为“天然胰岛素激活剂”，可以促使胰岛素高效运作，达到更好的控糖降糖效果，从而维持体内血糖水平的稳定。2、增强免疫
鸭肉中的蛋白质含量在15%~16%左右，高于猪肉。蛋白质是合成体内抗体的主要原材料，摄入充足的蛋白质，对于提升细胞的修复能力、抵抗病菌入侵等有着重要作用。3、养胃护肠鸭肉归脾、胃、肺、肾经，有一定的养胃功效。而且鸭肉的肉质相对比较细腻，容易被消化吸收，因而非常适合中老年人食用。4、清火润燥冬季气候偏干燥，再加上进补不当等问题，人很容易出现内热，导致上火。而鸭子性凉，中医认为它能滋五脏之阴、清虚劳之热，有较好的清热润燥功效，相比之下，猪牛羊等肉类就稍逊一筹。5、护心脏鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其它肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

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睿妈健康早餐第9年第310天:健脾养胃五珍粉羹，蒸鸡蛋玉米，炒卷心菜，紫薯牛肉小米粥。遵循“五指法”（1谷薯2蔬果3肉蛋4奶豆5油盐），“三份法（1主食1优质蛋白1蔬菜：3叶菜2其它1菌藻）” 。
每天饮食“青赤黄白黑”搭配。
我国传统医学巨著《内经·素问·藏气法时论》中记载：“毒药攻邪、五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充，气味合而服之，以补益精气”的“膳食原则”，是非常完整、合理的饮食“法则”。
指出了：除了运用药物---驱邪治病外，
还必须用谷、果、肉、菜等食物之间的“互补”，食物营养的“均衡”，以1补益精气、2营养身体、3增强抗病能力，4身体健康。
__睿智生活远离疾病第4405，祈盼大家都能拥有一个健康的身体，有生之年能够有尊严、有体面、有品质的活着 。
健康平安就好！
八段锦坚持做第5天。