#贾玲[超话]#电影是上午结束的 人是晚上还没缓过来的 我们的乐莹啊 在家里被亲妹妹嫌弃 但是竹子上学需要房子还是不计前嫌 同意了把房子给乐丹 但是妹妹却只认为这是她应该做和必须做的 想找男朋友和她认识了15年的好友倾诉 没来得及开口 男朋友和好朋友在一起了 甚至有了孩子 机缘巧合认识的教练 以为得到了救赎 以为他会和别人不同 甚至在没确定恋爱关系时…… 最后 男人收钱打假赛 背弃了自己的梦想 在乐莹心中的滤镜全部破碎 她说要是自己选 他要梦想 不要那笔钱 然后 却反被嘲笑服务员的身份 不想大吵大闹说回去再说 昊坤却说：回什么家啊 我是你对象啊 跟你回家 还有最后一根稻草 上节目 表妹为了有卖点 恶意剪辑 现场一顿谩骂 可我的乐莹还是与曾经伤害过自己的一切和解 签了那份合同 把房子给了妹妹 曾经的好朋友怕被因此被人当做小三 即使这是事实 她却还是去了那场婚礼 和昊坤再见面时 她没有像当初一样 掩盖自己抽烟 而是能坦然地说出 戒了 表妹恶意剪辑 使她在现场有无数个声音在谩骂她 她却还是按照豆豆说的晕倒 她不是哭不出来 而是心理防线坍塌了 最后一根稻草也折了 在镜头移走后 掉下的泪 是她失望 也是她绝望 满怀真心的拥抱世界 却一次又一次的被抛弃 最亲最爱的人 都化作了一柄利剑 不断的戳向她 那天大雨倾盆 就像乐莹的内心 已经千疮百孔 但却始终以赤诚之心坦然面对生活 她从楼上一跃而下的那个晚上 以为自己会死 可是她平日最讨厌的脂肪救了她 她在不理解为什么没有一点伤 可她的心早已被万剑穿过 第二天清晨的阳光撒在她脸上 是她的“新生”你赢过吗？ 哪怕一次 她没有赢过 生活被最亲近的人们搞的一团糟 她想赢一次 所以她努力训练 瘦下了一百斤 在拳击赛场上 她被打到伤痕累累 毫无招架之力 她不愿放弃 她想打完比赛 她想赢 哪怕一次 即使伤痕累累也伤害不到她 因为 她内心无比坚定 （与上次的没有身体受伤 但心一千疮百孔不同了）赢了一次 不是赢了拳击比赛 是为自己而活了一次 也是乐莹传递给大家的爱人先爱己 她拒绝了昊坤的邀请 “看心情吧” 这一次 她先爱自己 为自己而活 也凭着自己的心情来 正如彩蛋的那句话 未来要怎么快乐 怎么来 你只活一次对吗 愿所有女生都能像乐莹一样 爱自己 为自己而活
附:灯亮后 电影院没有一个人离开 我以为自己会绷住不哭 可看到彩蛋时 真的忍不住 贾玲老师为了这部电影 减肥一百斤 不是因为减了一百斤而伟大 是因为她为了呈现给所有人更好的观影效果 传递给大家爱人先爱己 所以她甚至不在乎自己的身体健康与否 打是真打 流血也是真真正正的受伤 #乐莹跳楼戏拍了72遍用了第72条# 细微之处细节满满 为我们呈现了新时代女性的独特魅力 不为谁而活 只为自己 不是任何人的附属 也不需要任何归宿 只独自美丽 只做自己 愿贾玲导演和所有观影人都能和杜乐莹一样 继续兴致盎然的与世界交手 一直走在开满鲜花的路上 勇敢做自己 怎么快乐怎么来

#五大联赛##每日足球五大联赛[超话]# 一场2-2，一场2-0，让本赛季五大联赛2支冠军队浮现！凯恩

在北京时间2月18日凌晨的比赛中，五大联赛继续上演着激烈的角逐，各支球队为夺取冠军展开了紧张的角逐。本轮过后，意甲和法甲冠军形势渐明，而拜仁慕尼黑的连冠梦似乎正在瓦解。凯恩，那位追逐冠军梦的英格兰射手，在这个决定性的赛季做出了一个或许会让他终身遗憾的选择。

意甲：国米8连胜冠军呼之欲出

在意甲赛场上，尤文图斯在客场对阵维罗纳的比赛中两度落后，但最终凭借弗拉霍维奇和拉比奥的进球，逼平对手。然而，焦点并非在这场平局，而是国际米兰的8连胜。目前，国米以63分高居榜首，尤文54分排名次席，而米兰则以52分紧随其后。尤文四轮不胜，国米逐渐拉开差距，意甲冠军似乎已呼之欲出。

法甲：大巴黎无敌18场，冠军在望

法甲的竞争也趋于明朗，大巴黎在第22轮比赛中客场2-0击败南特，领先第二名尼斯14分。大巴黎连续18场比赛保持不败，法甲冠军已经近在咫尺。尼斯、里尔和摩纳哥紧随其后，但巴黎的统治力让冠军争夺变得近乎一边倒。

拜仁的困境：凯恩之憾与连冠梦碎

然而，在德甲，拜仁慕尼黑的连冠梦却岌岌可危。曾经的德甲霸主如今在勒沃库森的追逐下，面临着8分的差距。凯恩，作为拜仁的核心，或许已经开始对自己的选择后悔。他在拜仁的表现依然出色（29场28球8助），但球队连续四轮不胜，冠军梦或许将破碎。

凯恩的遗憾：冠军的失落与拜仁的挣扎

对于凯恩来说，这或许是一次悲剧性的选择。他渴望着追逐冠军，但选择了拜仁，却陷入了困境。国际米兰和大巴黎如今离冠军越来越近，而凯恩在拜仁的日子则变得愈发沉重。或许，他若选择国际米兰或大巴黎，冠军的机会更大，而这个决定，可能会成为他职业生涯中最令人遗憾的一笔。

足球世界的变幻：冠军梦与英雄遗憾

足球世界充满了变幻莫测，每一个冠军榜首都有着其独特的故事。国际米兰和大巴黎的崛起，拜仁的连冠梦碎，以及凯恩的遗憾，构成了这个赛季最令人关注的篇章。足球是一场关于梦想与失落的盛宴，而这一切都在这个决定性的赛季中展现得淋漓尽致。

结语：足球的魅力，梦想的荣光与辛酸

在这个足球的舞台上，冠军争夺始终是一场视觉盛宴。国际米兰、大巴黎、拜仁，每支球队都在追逐着属于自己的荣光。而凯恩的遗憾则成为这场盛宴中最深沉的音符。足球的魅力在于它的变幻莫测，激情澎湃的瞬间，如同一幅画卷，将球迷们带入梦想与失落的征程。愿这个足球赛季为我们带来更多的惊喜与感动，让我们共同见证梦想的辉煌与英雄的遗憾。

球员的选择与命运：凯恩的抉择与可能的后悔

在足球世界，球员的选择往往决定了他们的职业生涯走向。凯恩作为一名世界级射手，他的每一个决定都备受关注。然而，选择拜仁慕尼黑，或许成为了他职业生涯中最具争议性的一步。

当凯恩选择加盟拜仁时，外界的瞩目与期待不言而喻。拜仁慕尼黑作为德国足球的象征，连续多年的统治地位令人敬畏。而凯恩，带着追逐冠军的梦想，希望在这片绿茵场上书写属于自己的传奇。然而，现实往往与梦想背道而驰。

拜仁本赛季的表现并非如人们所期待。尽管拥有着诸多世界级球星，但球队的状态却一直未能达到巅峰。连续的失利，让球队陷入了困境。而对于凯恩来说，这或许成为了一场职业生涯中最艰难的挑战。

对于球员而言，选择一支合适的球队至关重要。除了球队的实力和成绩外，球员与教练、球队文化以及所处环境等因素也将直接影响到球员的发展和表现。凯恩或许曾期待着在拜仁这个豪门中找到自己的位置，但现实却是残酷的。

而如今，国际米兰和大巴黎的崛起，无疑让凯恩对当初的选择产生了怀疑。国米以及大巴黎所展现出的实力和稳定性，让人不得不为之侧目。如果当初凯恩选择了其中任意一支球队，也许他现在的处境将截然不同。

足球世界充满了不确定性，每一个选择都有可能影响到球员的命运。凯恩或许已经开始对自己的选择后悔，但这一切

#分享热辣滚烫的瞬间##电影热辣滚烫# 今天和母亲、姐妹一大家看了由贾玲导演及主演的电影《热辣滚烫》，两个多小时内心时有小浪翻过，唏嘘中敬佩不已。
其实故事内容很简单，讲的是一个32岁200多斤的超胖女乐莹与社会脱节，彻底躺平到受到一系列刺激而成功减重一百斤、成为拳击手参与拳击赛最终坚持最后而赢了自己一次的励志故事，用贾玲的话来说，这个故事绝不仅仅是单纯的减肥故事，更是一个在别人面前没有自我、最终找到自我、完成自我、实现自我突破和超越的自我故事。
这是她的绝地反击，是她的毅力抗衡，更是她的意志力挑战。
一、没有自我—梦想产生于特定时刻
乐莹32岁，吃了睡，睡了吃，典型的啃老族，他男友弃她另觅新欢，她亲妹妹鄙视她唾弃她，甚至和她对打，连她表妹也时刻利用她。
她完全成为脱离社会的多余人，最终离家出走独自流浪。
在一饭店打工时，一个偶然机会“碰到”让她怦然心动的拳击教练昊坤，然后为了他，乐莹开始接触拳击；为了他，乐莹背地里为他辛苦，只为让他站在拳击赛场上，但他最终还是辜负了自己期望，离开成为工地工人。
而她，在一次次被打击的路上，一点点点燃自己梦想，开始从“真实的自己”向着“期待成为的自己”而努力，坚定走在了成为拳击手的路上。
这就是她的梦想，梦想是什么？就是她的内心的价值观，不妨想象有一个探照灯。
灯照射的方向，就是价值观的指向，灯光的强度，就是价值观的坚定程度，价值观是探照灯，愿力是强度。当你点亮探照灯，聚焦找到目标，只要航行出海去，见到闪闪发光的大海，见到喷起水柱的鲸鱼，你便开始创造自己的人生。
二、寻找自我—行动诞生于梦想之后
当一名拳击手，便是乐莹的梦想，这也是她的认知觉醒，然后便是她的价值追寻，这是她从内向外自我实现的路径，是真正开始自我创造的行程。
乐莹找到拳击教练，明确告诉对方，要参加拳击比赛，而要成为一名拳击手，首要的便是减重。
要知道，她整整超重一百斤啊！
她哭过挣扎过，怀疑动摇过，甚至她还从楼下跳下来，时常行走在心灵崩溃的边沿，但她内心那个清晰的目标却像北斗星一样，映照着她一次次被汗水浸透的衣服上。
特别是当她看到工地上她曾经喜欢过的昊坤教练，已变成没有梦想的平庸者之后，更是激发她内心强大的行动力。
行动是什么？就是脚踏实地的专注力，就是心中认准目标的认真劲，就是找到内在自我的坚定性，更是无需关注别人目光的笃定自信。
世界上最遥远的距离是什么？从来不是头与脚的距离，而是想与做的距离。想是问题，做是答案，行动才是最有力的证明。
那一刻，看乐莹的眼神，少了无力和迷茫，而更多了一种透向未来的自信。
三、找到自我—毅力坚持于不懈之中
找到自我是什么感觉？
在剧中有一段意味深长的对话，那是乐莹与父亲的对话——
乐莹问父亲：爸爸，如果你有两个苹果，一个大的，一个小的，如果给朋友，你会选择哪一个？
父亲回答说：当然是给大的。
乐莹说：以前的我总是把两个都给了朋友，可慢慢的朋友觉得我是不喜欢吃苹果，而现在我看心情而定。
那一刻，我好为乐莹骄傲——
她终于找到了自我，不再理会和关注周围人的目光，而只为心中的那个灯塔。
从春到夏，再从秋到冬，一天天，一月月，一季季的轮回里，是她一遍遍在健身房里训练时挥洒的汗水，与身体抗衡，挑战极限，一身的赘肉终于压缩成满身的肌肉，她用一年时间见证了体重的巨大变化（212斤减重到112斤），她更是用时间的累积挑战了她从无力到有力的巨大转变，她不仅变瘦了，而且变强了，眼神里满是力量，内心全是掌控感。
最后，当她成为一名合格的拳击手走上赛场时，她已经赢了，赢得了自己的尊严，而当坚持对抗最后时，她成了最大的赢家，成为自我的最大赢家。
一次赢就够了，这是她梦想的实现，而这一次赢，却足以改写她的一生，从身到心，完成了心灵的涅槃。
从被动的活着到主动的活好，这便是剧中乐莹给我们的最大启示——
什么是“活她的感觉”？一位存在主义心理学家说：那就我了解自己，我感受自己的存在。我追求与价值观相一致的、发自内心热爱的生活，而与外界标准无关。
其实，除了以上的启示之外，导演兼主演贾玲更给我们太多的震撼。
因为剧中的乐莹就是真实生活的她的折射啊！
一年来，她为拍这部剧，硬是将自己增重40斤，然后再苦苦减重100斤，最后成为长发飘飘的青春美女，她硬是把自己活成剧中的主人公的模样！
这中间究竟经历了多少千难万险，又经历了多少的崩溃考验？
在剧终时一长串又一长串的备忘录里，记下了贾玲“第一次可以跷二郎腿嘻嘻嘻”的开心和“我有脚脖子啦！原来我有脚脖子”的惊喜；她有过“妈妈我好累啊”的沮丧，也陷入了“这里是地狱吗”的痛苦；她写下“再也不敢这样拍电影了”的自省，也在电影杀青后高呼“烫了大波浪！买了好看的衣服”。贾玲在备忘录最后写道，“未来要怎么快乐怎么来哦，你只活一次，对吗？”
而在剧终时长串的备忘录之后，贾玲更是一袭白色长裙、长发飘飘站在海里向远眺望的轻而在剧终时长串的备忘录之后，贾玲更是一袭白色长裙、长发飘飘站在海里向远眺望的轻盈身影，那么美，那么魅，一幅多么唯美的剪影啊！
她塑造和创造了怎样的神话和奇迹啊！如果不是亲眼所见，怎知短短一年时间，她究竟是雕刻而成的！
再回想这部剧，不管是剧中的乐莹，还是导演兼演员的贾玲，都在给我们每一位平凡普通人传递一份信念——
我们生而为人，天生我材必有用，人人是可造之材，时时是创造之日，处处是创造之地，我们要相信自己，找到心中价值所在，然后坚定不移朝着它走，终会和雄鹰一样，找到自己的金字塔，赢得自己，并会一次次赢了自己，走在自我寻找、自我实现和自我超越的路上！
人这一辈子，不是与别人比，不是要关注别人的眼光，更不是为了别人而活着，而要为了心中的那个想要的自己而努力而坚持而超越！
但前提是，你真的是否愿意发自内心地改变自己一次呢？你不想改变，谁也帮不了你；你决定改变，谁也挡不住你！
人生一场单程，你怎样解答自己人生的方程式呢？它的最优解一定握在自己手里。
“你赢过吗？哪怕一次！”这是剧中的台词，但何尝不是我们每天自我反思的内容呢？！