最近读了一本中信出版的新书《情绪价值》。

这是讲情绪劳动的书，啥叫情绪劳动呢？就是你出于各种原因，不管是迎合他人、还是适应环境，被迫地调整自己的喜怒哀乐，以便为他人提供“情绪价值”的劳动。

两年前我开发了好事发生App这个小工具，倡导记录好事这样一个微行为，作为改善情绪、帮助用户乐观、不内耗地生活的手段，心态积极，热爱生命——

如何打造一套不因外物影响的坚实系统，如何从内心深处对生活有控制感从而享受人生，一直是我研究的课题。

这本书指出了当代社会中的人，特别是女性群体，会被更多地要求完成「情绪劳动」这项没有报酬且令人筋疲力尽的工作。

作者罗斯·哈克曼还阐述，情绪劳动不仅存在，女性还被期待承担更多的情绪劳动。

情绪劳动背后的本质原因是什么？
情绪劳动是否必须？
如何改善情绪劳动带来的负面影响？
……
这些在书中都有答案。

男女是不平等的，这就是真实存在的社会现实。真正的人人平等也许并不存在，但意识到并承认它的存在，承认情绪劳动也很辛苦、也本应该获得包容、认可和赞赏，世界也会因此变好一点点。

另外，分享一点我在这本书里获得的一些意外收获：我谅解了自己的内耗和敏感，这些都是有价值的。愿它也能给你带来一些自由和解脱。

【日日是好日】最近追《南来北往》，唤醒了很多儿时的记忆，那个年代的热水瓶，靠背椅，煤炭球，还有小偷……物质条件匮乏下的人情冷暖，如今演绎起来如此有滋有味。笑着笑着哭了，哭着哭着笑了，再小的人物也有他的喜怒哀乐，同情剧人物阴差阳错的遭遇，又欣慰于好人终有好报的结局，从这个角度看，现实的人生永远比故事更残酷。

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❥ ℒℴvℯ ℴ 成毅 ✨✨✨
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成毅， 生活在喜怒哀乐间走走停停，不知道会遇见什么，只知道阳光这么好，不愿辜负了今天，不愿错过了你[抱一抱]@成毅

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