人民日报金句每天看看
1、我们不必在失去的过往中沉沦，也无需为错过的机遇后悔不已。每一天都是崭新的开始，每一刻都有无限的可能。
2、在人生的道路上，面对困难和挑战是必然的，但并不意味着你会被击败。相反，这些困难是锻炼你坚韧和毅力的机会，通过勇敢地面对它们，你将逐渐变得更强大。
3、知不足而奋进，望远山而前行。
4、大器晚成也好，到不了山顶也罢，但是一定要快乐和真诚，没什么大不了的，这个世界总要允许普通人存在吧。
5、不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。
6、每一次跌倒，都是为了更好地飞翔。路上的艰辛，是成长的礼物。勇敢面对，才是解决问题的最好方式，你的努力，时光不会辜负。愿你在风雨中前行，阳光中成长，心灵的方向，是治愈的开始。
7、心中有阳光，处处都是温暖。用微笑面对每一天，用感恩的心面对每一件事。不忘初心，方得始终。在坚持中找寻希望，在希望中追求幸福。
8、梦想，如同一颗耀眼的星星，高悬在天空中。而我们是追逐梦想的人，是为梦想而奋斗的勇者。无论遭遇多少困难挫折，我们都要坚持下去，用力量和努力去实现自己的梦想。因为只有坚持不懈，才能迎接成功的未来。
9、争不过岁月，也跑不赢时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每个日出日落。
10、不完美也是一种美，学会接受不完美。人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。用心去感受每一份美好，生活就会充满阳光。不要为过去的遗憾而烦恼，珍惜当下最重要。用心去爱，用爱去生活，用生活去治愈。
11、每个人为了活下去都必须找到点燃自己心头之火的力量，那烈焰就是灵魂的食粮。
12、一棵树长到它想长到的高度后，它才知道怎样的空气适合它。
13、与其担心未来，不如做好现在。每一次挫折，都是成功的垫脚石。用心去感受，用爱去生活。真正的幸福，是内心的平静。静心去思考，静心去生活。平和的心态，是治愈的源泉。在忙碌中寻找生活的乐趣。用阳光的心态，去面对生活的困扰。
14、人类犹如一支浮标，任何风浪都无法使他沉没。
15、当你想控制某些东西的时候，你已经被那个东西控制。如果你已全力以赴，那就应当学会随遇而安，如果你已竭尽全力，那就应当学会顺其自然。
16、心有迷茫的时候，就去知识中寻找答案，绝不停下向前的脚步，勇敢地实践尝试，终能抵达理想的远方。
17、人生就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它也哭。所以，不如笑着面对人生的挫折和不幸。笑对人生，就是给自己一个积极向上的态度，让自己拥有无限的勇气和力量。当阳光洒满了你的脸庞，微笑便成为你最美丽的底色。
18、凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
19、不管你遇到多大的困难，记住成功的秘诀在于永不放弃。坚持下去，尽管道路崎岖，但你会发现自己可以超越以往的极限，实现自己的目标。
20、事压不垮人，但是情绪可以压垮人，优秀的人从来不会输给情绪。
1、我们不必在失去的过往中沉沦，也无需为错过的机遇后悔不已。每一天都是崭新的开始，每一刻都有无限的可能。
2、在人生的道路上，面对困难和挑战是必然的，但并不意味着你会被击败。相反，这些困难是锻炼你坚韧和毅力的机会，通过勇敢地面对它们，你将逐渐变得更强大。
3、知不足而奋进，望远山而前行。
4、大器晚成也好，到不了山顶也罢，但是一定要快乐和真诚，没什么大不了的，这个世界总要允许普通人存在吧。
5、不要羡慕别人的成功，那是牺牲了安逸换来的，努力才是人生应有的态度，睁开眼就是新的开始。
6、每一次跌倒，都是为了更好地飞翔。路上的艰辛，是成长的礼物。勇敢面对，才是解决问题的最好方式，你的努力，时光不会辜负。愿你在风雨中前行，阳光中成长，心灵的方向，是治愈的开始。
7、心中有阳光，处处都是温暖。用微笑面对每一天，用感恩的心面对每一件事。不忘初心，方得始终。在坚持中找寻希望，在希望中追求幸福。
8、梦想，如同一颗耀眼的星星，高悬在天空中。而我们是追逐梦想的人，是为梦想而奋斗的勇者。无论遭遇多少困难挫折，我们都要坚持下去，用力量和努力去实现自己的梦想。因为只有坚持不懈，才能迎接成功的未来。
9、争不过岁月，也跑不赢时间，唯有以自己喜欢的方式，过好每个日出日落。
10、不完美也是一种美，学会接受不完美。人生没有过不去的坎，只有过不去的心态。用心去感受每一份美好，生活就会充满阳光。不要为过去的遗憾而烦恼，珍惜当下最重要。用心去爱，用爱去生活，用生活去治愈。
11、每个人为了活下去都必须找到点燃自己心头之火的力量，那烈焰就是灵魂的食粮。
12、一棵树长到它想长到的高度后，它才知道怎样的空气适合它。
13、与其担心未来，不如做好现在。每一次挫折，都是成功的垫脚石。用心去感受，用爱去生活。真正的幸福，是内心的平静。静心去思考，静心去生活。平和的心态，是治愈的源泉。在忙碌中寻找生活的乐趣。用阳光的心态，去面对生活的困扰。
14、人类犹如一支浮标，任何风浪都无法使他沉没。
15、当你想控制某些东西的时候，你已经被那个东西控制。如果你已全力以赴，那就应当学会随遇而安，如果你已竭尽全力，那就应当学会顺其自然。
16、心有迷茫的时候，就去知识中寻找答案，绝不停下向前的脚步，勇敢地实践尝试，终能抵达理想的远方。
17、人生就像一面镜子，你笑它就笑，你哭它也哭。所以，不如笑着面对人生的挫折和不幸。笑对人生，就是给自己一个积极向上的态度，让自己拥有无限的勇气和力量。当阳光洒满了你的脸庞，微笑便成为你最美丽的底色。
18、凡是你想控制的，其实都控制了你，当你什么都不想要的时候，天地都是你的。
19、不管你遇到多大的困难，记住成功的秘诀在于永不放弃。坚持下去，尽管道路崎岖，但你会发现自己可以超越以往的极限，实现自己的目标。
20、事压不垮人，但是情绪可以压垮人，优秀的人从来不会输给情绪。
《享受美好生活，请用京尚纯陶瓷养生锅分享日常》
累了，坐在路边，吃简单的食物，面包、清水和新鲜的果实。请一起坐下，如果怕脏，我分你一张旧报纸。不要看我的行李简陋，但是我请你坐，请你分享，这春天的清水和果实。—— by 蒋勋
青山不老我不闲，一生忙碌为油盐。生活，其实和天气一样，有晴，有阴，有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过，享受生活怎么可以没有京尚纯陶瓷养生锅呢！
生活，其实和天气一样，有晴，有阴，有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过，生活就是要充满烟火气，吃一锅用京尚纯陶瓷养生锅做的牛肉土豆！
生活不在别处，当下即是全部，做这样的一道牛肉土豆，也是超级简单的，只需要一口煎炒烹炸炖煮焖烧全能的京尚纯陶瓷养生锅，每天看着那些食材变成了盘中的食物，然后再一扫而光的感觉，会让幸福感来得特别的恣意！
柴米油盐一日三餐，这样平凡的生活也会充满温度。鲜香美味的梅干菜扣肉真的好香啊，人间最具烟火气的灵魂菜，看起来就很满足，经过京尚纯陶瓷养生锅做出来的一餐一食，消磨着我们的浮生，就是这种简简单单的生活，每天都坚持，才会觉得生活多么的有乐趣，我们想要的幸福很简单，幸福就是一家人在一起过着平凡而轻松的日子，做自己喜欢做的事情。然后，吃到光盘就会觉得异常的开心。好好吃饭，好好生活，认真对待每一个日常！
每天每天，都要努力把自己的日子过好，不患得患失讨谁欢喜，不畏首畏尾害怕困难，不瞻前顾后犹豫不决，做一个让人尊重、独立的女人，外表柔软，内心硬气的生活。没有几个不喜欢喝营养美味的养生汤吧，尤其是经过京尚纯陶瓷养生锅文火熬煮的老母鸡汤，一口满足的那种！
生活的品质，取决于我们如何对待自己。所以我常说，焦虑没用，吃好睡好最要紧，人最该被讨好的是自己。少研究别人，多发现自己。这两者不冲突，亦不可或缺。我们平时忙于工作，忙于生活，压力大，或多或少的都有这样那样的亚健康状态，所以，就要补一补了，但是是药三分毒，虽然现在市面上保健品琳琅满目，说得天花乱坠，实际效果却很难说了！药补不如食补，想来想去，还是老母鸡最合适，所以，准备好新鲜的老母鸡，再有安全健康全能的京尚纯陶瓷养生锅就可以了！
用京尚纯陶瓷养生锅炖煮老母鸡汤所需要的配料不多，味道纯正，滋阴补肾！爱喝清淡纯正鸡汤的可以试试，只需要新鲜的老母鸡、枸杞、料酒、食盐、党参、西洋参等适量；先将老母鸡切块，然后将鸡肉跟冷水同时下锅焯一下水备用；将鸡块、生姜，料酒，盐，党参，一起放入京尚纯陶瓷养生锅，加水刚好淹没母鸡，大火烧开文火慢炖一小时左右，枸杞记得要最后放，有鸡汤的鲜美又有西洋参的香气，是养生爱好者的大爱，感觉生活品质又提升了！
努力生活的人，各有各的风雨灿烂，岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长，愿晨昏相依，四季喜欢，手持清风待明月，眉挑烟火过一生！
累了，坐在路边，吃简单的食物，面包、清水和新鲜的果实。请一起坐下，如果怕脏，我分你一张旧报纸。不要看我的行李简陋，但是我请你坐，请你分享，这春天的清水和果实。—— by 蒋勋
青山不老我不闲，一生忙碌为油盐。生活，其实和天气一样，有晴，有阴，有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过，享受生活怎么可以没有京尚纯陶瓷养生锅呢！
生活，其实和天气一样，有晴，有阴，有风，偶尔还下点雨，自然规律，生活不简单，尽量简单过，生活就是要充满烟火气，吃一锅用京尚纯陶瓷养生锅做的牛肉土豆！
生活不在别处，当下即是全部，做这样的一道牛肉土豆，也是超级简单的，只需要一口煎炒烹炸炖煮焖烧全能的京尚纯陶瓷养生锅，每天看着那些食材变成了盘中的食物，然后再一扫而光的感觉，会让幸福感来得特别的恣意！
柴米油盐一日三餐，这样平凡的生活也会充满温度。鲜香美味的梅干菜扣肉真的好香啊，人间最具烟火气的灵魂菜，看起来就很满足，经过京尚纯陶瓷养生锅做出来的一餐一食，消磨着我们的浮生，就是这种简简单单的生活，每天都坚持，才会觉得生活多么的有乐趣，我们想要的幸福很简单，幸福就是一家人在一起过着平凡而轻松的日子，做自己喜欢做的事情。然后，吃到光盘就会觉得异常的开心。好好吃饭，好好生活，认真对待每一个日常！
每天每天，都要努力把自己的日子过好，不患得患失讨谁欢喜，不畏首畏尾害怕困难，不瞻前顾后犹豫不决，做一个让人尊重、独立的女人，外表柔软，内心硬气的生活。没有几个不喜欢喝营养美味的养生汤吧，尤其是经过京尚纯陶瓷养生锅文火熬煮的老母鸡汤，一口满足的那种！
生活的品质，取决于我们如何对待自己。所以我常说，焦虑没用，吃好睡好最要紧，人最该被讨好的是自己。少研究别人，多发现自己。这两者不冲突，亦不可或缺。我们平时忙于工作，忙于生活，压力大，或多或少的都有这样那样的亚健康状态，所以，就要补一补了，但是是药三分毒，虽然现在市面上保健品琳琅满目，说得天花乱坠，实际效果却很难说了！药补不如食补，想来想去，还是老母鸡最合适，所以，准备好新鲜的老母鸡，再有安全健康全能的京尚纯陶瓷养生锅就可以了！
用京尚纯陶瓷养生锅炖煮老母鸡汤所需要的配料不多，味道纯正，滋阴补肾！爱喝清淡纯正鸡汤的可以试试，只需要新鲜的老母鸡、枸杞、料酒、食盐、党参、西洋参等适量；先将老母鸡切块，然后将鸡肉跟冷水同时下锅焯一下水备用；将鸡块、生姜，料酒，盐，党参，一起放入京尚纯陶瓷养生锅，加水刚好淹没母鸡，大火烧开文火慢炖一小时左右，枸杞记得要最后放，有鸡汤的鲜美又有西洋参的香气，是养生爱好者的大爱，感觉生活品质又提升了！
努力生活的人，各有各的风雨灿烂，岁月不声不响，你且不慌不忙。在凡俗的烟火里，愿以素心，阅来日方长，愿晨昏相依，四季喜欢，手持清风待明月，眉挑烟火过一生！
#跑步[超话]# #打卡跑步#
跑步4个月的体验分享
最近有人问我，我跑步的初衷是什么。我沉思良久，跑步对我并没有带来很大的快乐，也没有明显改变我的体重或身体状态。起初，只是因为朋友joe跑步，我也跟着跑。然后在双十一和双十二购置了大量装备，为了这些装备也坚持了下来。或许我还没找到跑步的乐趣，但至少它可以消磨时间。接下来，我要认真减肥，至少要让朋友看到我的变化了。这周工作忙碌，很少上 ，下班后又在照看孩子和家务。
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