日行一善，积善成德。人要有一颗善良的心、宽广的心、美好的心，感恩的心，这样才能去帮助有困难的人。我们日行一善，并不是放下手中的一切事情，刻意地去做好事，而是带着善心，给需帮助的人做力所能及的。
人因百业之差而善各不相同，然皆大同小异。
观善者，可知己不足;观不善者，可警己过。
为善者，当心存高远，或为大众或为后世子孙。
劝人为善，劝人去恶，法有万千，当因人而异。
言人之过，当多善少恶，先善后恶，扬善抑恶。
为官一念，或福泽大众或危害社会，不可不慎。
无道不可治国，无德不可驭民，无善不可教子。
行善者，日久必随其愿;行恶者，日久必毁其成。
恶虽小，但须防其毁人;善虽小，但知其能助人。
善微而易行，善小而能行，久而能持，方为善道。
建功立业，须实地着手;行善积德，要随处行事。
一国之患，莫大于趋利;一国之福，莫大于扬善。
忍耐二字，让人真受用;积善二字，让人真享福。
居家之善，无非勤俭持家，孝养父母，严教子女。
尽心为善，定可由小成大，由卑而高，由近至远。
行一件善事，心中泰然;行一件恶事，寝食难安。
善不在大小，能行即可;善不求日增，能恒即可。
孩童少年成人皆要育其善心，不可使其纵欲妄为，否则贻害无穷。
一口之善，可传十里;一人之善，可传千里;一书一之善，可传百世。
天下虽兴，好战必亡，好仁必昌;天下虽兴，好恶必亡，好善必昌。
传家两字，曰仁曰善;兴家两字，曰俭曰勤;居家两字，曰让曰忍。
日积一善，久则必为江河之水;日积一恶，久则必为星星之野之火。
在他人之后，议他人之善，则易;处他人之位，为他人之善，则难。
树远大志向，养浩然正气，立高雅情趣，读经典名著，皆养善之法。
或持久行善，或尽职尽责，或仗义为民，或尽心为国，皆大丈夫也。
世俗以善为弱，不知善可传子孙;世人以俭为苦，不知俭可兴家业。
劝人为善需常行，以嘉言口劝，以懿行身劝，
人因百业之差而善各不相同，然皆大同小异。
观善者，可知己不足;观不善者，可警己过。
为善者，当心存高远，或为大众或为后世子孙。
劝人为善，劝人去恶，法有万千，当因人而异。
言人之过，当多善少恶，先善后恶，扬善抑恶。
为官一念，或福泽大众或危害社会，不可不慎。
无道不可治国，无德不可驭民，无善不可教子。
行善者，日久必随其愿;行恶者，日久必毁其成。
恶虽小，但须防其毁人;善虽小，但知其能助人。
善微而易行，善小而能行，久而能持，方为善道。
建功立业，须实地着手;行善积德，要随处行事。
一国之患，莫大于趋利;一国之福，莫大于扬善。
忍耐二字，让人真受用;积善二字，让人真享福。
居家之善，无非勤俭持家，孝养父母，严教子女。
尽心为善，定可由小成大，由卑而高，由近至远。
行一件善事，心中泰然;行一件恶事，寝食难安。
善不在大小，能行即可;善不求日增，能恒即可。
孩童少年成人皆要育其善心，不可使其纵欲妄为，否则贻害无穷。
一口之善，可传十里;一人之善，可传千里;一书一之善，可传百世。
天下虽兴，好战必亡，好仁必昌;天下虽兴，好恶必亡，好善必昌。
传家两字，曰仁曰善;兴家两字，曰俭曰勤;居家两字，曰让曰忍。
日积一善，久则必为江河之水;日积一恶，久则必为星星之野之火。
在他人之后，议他人之善，则易;处他人之位，为他人之善，则难。
树远大志向，养浩然正气，立高雅情趣，读经典名著，皆养善之法。
或持久行善，或尽职尽责，或仗义为民，或尽心为国，皆大丈夫也。
世俗以善为弱，不知善可传子孙;世人以俭为苦，不知俭可兴家业。
劝人为善需常行，以嘉言口劝，以懿行身劝，
【每日名方 实时问诊】祛黄褐斑，用这张活血化瘀极强方
很多女性到了中年，脸上就会出现长斑的问题。中医学讲，黄褐斑的产生多缘于肝气不疏、瘀血阻络，因此疏肝解郁、活血通络成为了淡斑祛斑的一大法则。有这样一张常用名方，活血行气效果极强，它就是——血府逐瘀汤。
血府逐瘀汤
血府逐瘀汤为临床中常用的活血化瘀方，首载于清代王清任所著的《医林改错》，方药组成为当归9g，川芎4.5g，桃仁12g，赤芍6g，红花9g，生地黄9g，枳壳6g，柴胡3g，桔梗4.5g，牛膝9g，甘草3g。
原书开列的主治病证为头痛、胸痛、胸不任物、胸任重物天亮出汗、食自胸右下、心里热（名曰灯笼病）、瞀闷、急躁、夜睡梦多、呃逆、饮水即呛、不眠、小儿夜啼、心跳心忙、夜不安、肝气病、干呕、晚发一阵热等十九种病，实为根据血府产生“血瘀”的理论，治疗血瘀气滞留结胸中之证而设。
该方用药仅十一味，但立法严谨，组方气血兼顾，升降同用，攻中有补，全方以活血祛瘀药为主，配疏肝理气之品，寓行气于活血之中，使疏泄正常，则气郁得散，气血流畅，瘀去新生。
沈师强调，临证应用血府逐瘀汤当辨清瘀血停积之部位，外伤血瘀所致的眩晕、头痛，可加用升麻、葛根等升提之品直到病所，消除瘀积。病久气血两虚可加用黄芪、丹参、鸡血藤益气养血。慢性肝炎、早期肝硬化所致胸胁胀痛时，选用入肝经之苏梗、郁金、延胡索等疏肝理气通络药，并加用白芍、枸杞等养血柔肝药可获通中寓补之效。血瘀痛经加用制香附、乌药、延胡索、益母草以助通经止痛。
还应根据瘀证的病情缓急轻重不同而选用合适的活血祛瘀药，因为活血祛瘀药有化瘀、逐瘀、破瘀之分，也即活血祛瘀药的祛瘀力量有强、中、弱之别，破瘀药药性峻猛，直攻病所，使死血顽结溃解而除，化瘀药为活血力量较弱的药物，起着疏通经脉、畅流血行的作用，而逐瘀药其活血祛瘀的力度则介于两者之间。
一般说来病缓证轻，瘀在经络体表而属血行不畅者，当活血化之，取用一般活血化瘀药即可；若病久证重或病在脏腑或有死血瘀块者当逐之破之。
血府逐瘀汤方中桃仁为破血逐瘀药，为最强的活血化瘀药，川芎、赤芍、红花则祛瘀力量中等，当归活血力度更次之，以养血和血为主。药理药效实验证实，破血祛瘀药对血管的扩张作用比一般活血化瘀药要强。
瘀血证皆为血脉不通，治疗方法当疏其血气，令其条达。还要注意瘀血证有寒、热、虚、实之分，因此应用活血药也应按证选用养血化瘀通络药、活血祛瘀通络药、破血逐血通络药、温经通络药、清热凉血通络药等。证药相符才能促进疗效的提高。
运用血府逐瘀汤当注意痰瘀同治。因为津血之间存在着互生互化关系，所以，一旦气机失常或其他原因导致津液输布失调成痰或血液运行障碍成瘀，痰瘀之间又相互影响，易致痰瘀同病。
痰病致瘀可因痰在经络，滞于血中，直接阻滞脉中气血的运行，致使局部血滞为瘀；痰浊停聚于脉之内外，致使血行障碍产生瘀血。
而瘀病致痰则因瘀血阻滞络道致使络中之津不能渗出脉外，络外之津也不能还于脉中，从而津液聚积化生痰浊；瘀血积聚日久，也可化生痰浊。
病案撷英
葛某，女性，32岁，2005年4月26日就诊。
患者两年前因丈夫工伤而亡，又带有幼子，生活拮据，常忧思悲哀，睡眠不实，心烦口苦，大便干燥，经行不畅，经血量少，面颊两侧色素沉着，呈现似蝴蝶状黄褐斑，舌暗淡，苔薄，脉弦细。证属肝气郁结，气滞血瘀，取血府逐瘀汤合丹栀逍遥散化裁治之。
处方：当归10g，赤芍10g，红花10g，川芎10g，桃仁10g，生地黄10g，丹皮10g，炒山栀6g，薄荷6g，郁金10g，柴胡6g，桔梗10g，麦芽13g，炒枳壳6g，益母草10g。
7剂，水煎服，每日1剂。
二诊：心烦口苦减，大便已不干燥，本次月经来潮经量稍增多。效勿更方，上方加丹参13g，去炒山栀。14剂，水煎服，每日1剂。
三诊：黄褐斑消除大半，治以二诊方去薄荷、丹皮、益母草，加养血荣华之白芍10g，熟地黄10g，嘱注意调畅情志，长期服用调治。
按语
黄褐斑多发病于中青年女性，患者因年轻丧夫，忧思抑郁，气滞血瘀，血热内郁，血弱不华而发黄褐斑，故采用疏肝解郁、清热凉血活血化瘀之法治疗，取丹栀逍遥散合血府逐瘀汤化裁治之。经治郁解热清，络脉气血通畅，气血上达滋荣于面部，黄褐斑渐消。
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1、弘扬中医国学文化；
2、拓展中医药产业经济；
3、挖掘调动民间中医力量；
4、拓展中药材资源及提高中药材质量；
5、实现全球公平共享中医、药资源；
6、实现不分时空地域任意交流、交易；
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很多女性到了中年，脸上就会出现长斑的问题。中医学讲，黄褐斑的产生多缘于肝气不疏、瘀血阻络，因此疏肝解郁、活血通络成为了淡斑祛斑的一大法则。有这样一张常用名方，活血行气效果极强，它就是——血府逐瘀汤。
血府逐瘀汤
血府逐瘀汤为临床中常用的活血化瘀方，首载于清代王清任所著的《医林改错》，方药组成为当归9g，川芎4.5g，桃仁12g，赤芍6g，红花9g，生地黄9g，枳壳6g，柴胡3g，桔梗4.5g，牛膝9g，甘草3g。
原书开列的主治病证为头痛、胸痛、胸不任物、胸任重物天亮出汗、食自胸右下、心里热（名曰灯笼病）、瞀闷、急躁、夜睡梦多、呃逆、饮水即呛、不眠、小儿夜啼、心跳心忙、夜不安、肝气病、干呕、晚发一阵热等十九种病，实为根据血府产生“血瘀”的理论，治疗血瘀气滞留结胸中之证而设。
该方用药仅十一味，但立法严谨，组方气血兼顾，升降同用，攻中有补，全方以活血祛瘀药为主，配疏肝理气之品，寓行气于活血之中，使疏泄正常，则气郁得散，气血流畅，瘀去新生。
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还应根据瘀证的病情缓急轻重不同而选用合适的活血祛瘀药，因为活血祛瘀药有化瘀、逐瘀、破瘀之分，也即活血祛瘀药的祛瘀力量有强、中、弱之别，破瘀药药性峻猛，直攻病所，使死血顽结溃解而除，化瘀药为活血力量较弱的药物，起着疏通经脉、畅流血行的作用，而逐瘀药其活血祛瘀的力度则介于两者之间。
一般说来病缓证轻，瘀在经络体表而属血行不畅者，当活血化之，取用一般活血化瘀药即可；若病久证重或病在脏腑或有死血瘀块者当逐之破之。
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瘀血证皆为血脉不通，治疗方法当疏其血气，令其条达。还要注意瘀血证有寒、热、虚、实之分，因此应用活血药也应按证选用养血化瘀通络药、活血祛瘀通络药、破血逐血通络药、温经通络药、清热凉血通络药等。证药相符才能促进疗效的提高。
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痰病致瘀可因痰在经络，滞于血中，直接阻滞脉中气血的运行，致使局部血滞为瘀；痰浊停聚于脉之内外，致使血行障碍产生瘀血。
而瘀病致痰则因瘀血阻滞络道致使络中之津不能渗出脉外，络外之津也不能还于脉中，从而津液聚积化生痰浊；瘀血积聚日久，也可化生痰浊。
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˘世间的温柔，皆如干净的云朵和你你简直是大陆颜值的标杆，即使是后脑勺也是惊人的美貌，连风和阳光都会嫉妒吧你笑着，使黑夜奔跑⋆ ☾ ⋆ ⋆ ⋆陌上谁家年少，足风流你真的是少女狙击手、人类洗眼液啊！！看到你的时候，我想到了岁月静美听君一席话，胜读十年书看到你的时候，我想到了岁月静美只夏夜星空几寸，似他眉眼动人你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来 ——奥黛丽·赫本最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙@任嘉伦Allen
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˘世间的温柔，皆如干净的云朵和你你简直是大陆颜值的标杆，即使是后脑勺也是惊人的美貌，连风和阳光都会嫉妒吧你笑着，使黑夜奔跑⋆ ☾ ⋆ ⋆ ⋆陌上谁家年少，足风流你真的是少女狙击手、人类洗眼液啊！！看到你的时候，我想到了岁月静美听君一席话，胜读十年书看到你的时候，我想到了岁月静美只夏夜星空几寸，似他眉眼动人你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你眼中的银河，我所摘到的梦你知道，有些鸟儿是注定不会被关在牢笼里的，它们的每一片羽毛都闪耀着自由的光辉我当然不会试图摘月，我要月亮奔我而来 ——奥黛丽·赫本最好的生活就是：不嫉妒别人，不看轻自己，岁月静好，别来无恙@任嘉伦Allen
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