超like都做一下
是超like的，自己要维持100分左右，每天必做【签到+8分，转2+2分，首评4+8分】发5个萜子，这样过了零点就不会掉到2w4了，都要加油啊
每天分数有上限，也会掉分坚持每天做超like
#超话星愿池# tjc#檀健次白晓宇# ​​​

从这一刻起你走过的世界我都想亲眼看看。@MIC檀健次JC-T  檀健次被我弄丢的你｜檀健次白晓宇｜檀健次｜檀健次元莫｜檀健次唐奇｜檀健次李亦非

超like都做一下
是超like的，自己要维持100分左右，每天必做【签到+8分，转2+2分，首评4+8分】发5个萜子，这样过了零点就不会掉到2w4了，都要加油啊
每天分数有上限，也会掉分坚持每天做超like
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直到现在我才知道，等你出现，等你发光，等你活的肆意也是一种幸福@MIC檀健次JC-T  檀健次被我弄丢的你｜檀健次白晓宇｜檀健次｜檀健次元莫｜檀健次唐奇｜檀健次李亦非

《黄帝内经》：虚胖更容易瘦下来||有时候体重减不下来真的不是我们意志力不够，而是身体本身有一些小问题。
痰湿体质的人大多为假性肥胖，祛除湿邪后，身体自己会运作，慢慢变瘦。
⚠️该内容仅供读者朋友参考，若有不适请线下就医！

每天坚持这样做，慢慢祛除痰湿，养成昮瘦体
质
1⃣️拥抱自然
多晒太阳，和体内湿邪对抗。适当进行有氧运动，加速湿气排出。
2⃣️早睡晚起
提高睡眠质量，保持睡眠时长，有助于减少压力
和焦虑，提高新陈代谢，加速湿气排出。
3⃣️坚持泡脚
热水泡脚促进下肢血液循环，搭配艾草泡脚更利
于排毒和脏腑的调养
4⃣️多吃素食
素食利于肠胃蠕动，及时排出便便，清理毒素。
5⃣️少吃水果
水果不仅含有大量糖分，且大多数水果性寒，不利于湿邪排出。#节后如何快速掉秤##健闻登顶计划#