昨天取快递经验总结：
1️⃣幸好我戴口罩 14个包裹拆了快一个小时 在驿站左跨右跨像个猴 没人能认出来我
2️⃣幸好腿够长 一步能跨仨麻袋
3️⃣幸好带了大袋 左手仨右手仨身上背一个 超过99%健身房对镜拍男士
4️⃣幸好换黑衣服 埋埋汰汰全是灰
5️⃣幸好我自带小刀 虽然被一陌生小女孩当成公共刀使用且没对我表示grateful 没事我心地善良

综上conclusion：聪明勇敢有力气的zyn（配图一张）

【达伦哥今日OFFER】澳洲留学
1️⃣录取院校：悉尼大学
2️⃣录取专业：Master of Commerce
3️⃣学制：1.5年制
4️⃣时间线：2023年12月26日-2024年2月5日
5️⃣背景：华南师范大学大四在读 均分79

‍♂️ 留学申请，有达伦哥在，就很安心

#澳洲留学# #悉尼大学# #新南威尔士大学#

昨天说今天要去看看是不是adhdhttps://t.cn/A6YjvdRM刚确诊医生给我开药了。
但和先天adhd不一样，医生说adhd一般12周岁就会显露（这病会遗传），我这种成年后才变严重的多数有诱因，吃药效果可能不如先天adhd效果那么好。
小时候我也注意力不集中易走神，但没这么夸张，部分双相情感障碍患者治疗期也会伴随adhd。
以前我确实双相过，药物治疗和换环境搬来杭州朋友身边后好多了！

今天检测几项脑电波和做多套题，有些题以前双相时也做过，现在和5年前是完全不一样的感受，自己也能感觉情绪方面没那么大起大落了。

以前我站在高处常有往下跳的冲动，经常觉得活着没意义，且情绪波动大，易亢奋易怒又容易悲伤难过提不起劲，有破坏欲想砸光一切，又有一半时间在流泪，经常啥也想眼泪就掉下来了，没事就躺床上一动不动流泪一整天，更不敢一个人和独自出门，独自出门感觉每个人都在看我，害怕路人注视我的目光，独自在外精神会高度紧张紧绷,坐立难安,流汗心跳加速。现在回过头看就是个精神病[笑cry]

现在明显没那么多情绪了！没有随时想结束生命的想法，就觉得有一天过一天也挺不错的，啥都走一步看一步，每天心情都很平静，情绪波动不起来，检测结果也是双相情感障碍不明显。
现在就是对啥兴趣都不大，注意力不集中很难专注做一件事。类似于每天骑驴找马？东看西看？一天一个样？逻辑性混乱，断断续续不规整连惯，脑子都懵的，时间观念薄弱经常迟到！！！不回消息？！！浑浑噩噩的？重度拖延？

医生说和先天adhd相比，我这种和多年睡眠不足有关。
我15岁就开始失眠，这两年睡眠质量极低，每天4小时自然醒。常常48小时不睡觉感觉不到困意，这本就很损伤脑神经。
以前还吃抗抑郁双相药，这种吃多了也伤脑神经，吃完药也是一整天懵懵反应很慢。前两年全麻又真的做太多[允悲]

儿童期adhd分数不算高，高中时期明显注意力专注力变低，整个高中我都读不进书！全靠艺术分高才考上了大学，不然我那文化分真的够呛。

⭕️医生开了
1️⃣adhd药物（专注达）白天吃
2️⃣（美时玉）夜间吃会好睡。
⭕️还让我去买2个补剂吃(感觉普通人可以参考)
1️⃣鱼油补充DHA和omega3（这个我也确实一直在吃）
2️⃣磷脂酰丝氨酸(看了下是补脑神经的https://t.cn/A6YjPFbE，可以提高记忆力和注意力，都是老年痴呆和小孩备考在吃)

目前就这样，我治疗一阵子看看情况如何再总结，朋友说现在坐实脑子不好笨蛋美女！

adhd要去医院做一系列才能诊断，治疗药物也属于精神管控类药物，没有医生确诊单医院不会开的，也买不到，有管控的！私下买会坐牢的！大家有困扰可以去医院检查下。

不过确诊精神类病以后买保险很困难，之前就是因为这个纠结很久没去，但已经到了困扰生活的程度，不治疗感觉会丢了全部工作饿死[允悲] 还是选择解救当下。
先不用自己吓自己，挺多人都有拖延症和注意力不集中，可以先从运动提高注意力,和改善睡眠看看。