#肖战[超话]#肖战我喜欢你
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肖战肖春生 肖战梦中的那片海[鲜花]
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肖战宝诗龙全球品牌代言人[太开心][太开心]
肖战EVELOM伊芙珑代言人[太开心][太开心]
石头品牌代言人肖战很棒[心][赞啊]
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李宁运动潮流产品全球代言人肖战[心][赞啊]
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肖战演技好人品佳有担当[赞啊]
肖战演技有天赋 肖战可塑性强[心][赞啊]
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肖战工作室审美好棒!
肖战为你开小灶[心][赞啊]
肖战顺顺利利健健康康[心][爱你]
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中医:春天多吃肝喜欢的3个小果子
「春生夏长,秋收冬藏」,这是《黄帝内经》给出的四季养生原则。那“春生”靠什么呢?主要靠肝来
生发+升发!。现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好,这些都在伤肝,春天更需要好好养肝,借着春天肝气旺
盛之时调养,事半功倍!
今天跟大家分享3个gan最喜欢的小果子
1对肝來说,疏通才是最大的补。
这个「果中之仙」,帮你疏通肝脾之气。这个“果中之仙”
,既能疏肝解郁,又能健脾化痰说到疏通肝气。佛手,它被古人喻为“果中之仙品,
世上之奇卉”!《中国药典》记载:佛手性温、味辛苦酸,入肝、脾、胃、肺经,有疏肝理气、和胃止痛、燥湿化痰之功。佛手有一股淡淡的清香,当它不经意问散发出来,最能让人心情愉悦。它可以疏解郁结的气机,让浊气往下走,行气比玫瑰更强;它燥湿化痰,效/果堪比陈皮。
在疏肝的同时,安养受伤的脾胃,肝脾一起调,非常难得!平时煮粥、泡茶的时候,放一点儿。
2、它是水果中的“鸟鸡白风丸”
补肝血+清虛火,熬夜用眼多的人最需要《黄帝内经》中说:“冬不藏精春必病温”,在该封
藏的冬天大量消耗精血,春天虛火真是来势凶猛,势不可挡!这时候最好多吃点桑葚!桑葚被誉为水果中的“乌鸡白凤丸”,能直接补肝血、滋肾阴。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血同生,当肝血和肾阴得到滋养,身体里的“水库”充足,就不容易上火了!
3、睡觉,是最好的养肝大法
这个小果子,养心又补肝,让你踏踏实实睡大觉春天肝气偏旺,需要消耗更多的肝血,而肝藏血,肝藏魂,心藏神,睡眠就是神与魂藏于体内阴精血液中。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒.……白天做什么都没精神,容易生气、头晕、眼睛干涩。酸枣仁,养心神,补肝血,最适合虚烦不眠的人!
#中医养生##健康养生#
「春生夏长,秋收冬藏」,这是《黄帝内经》给出的四季养生原则。那“春生”靠什么呢?主要靠肝来
生发+升发!。现在很多人压力大、情绪不好、熬夜晚睡、长时间用电脑手机、睡眠质量不好,这些都在伤肝,春天更需要好好养肝,借着春天肝气旺
盛之时调养,事半功倍!
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1对肝來说,疏通才是最大的补。
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在疏肝的同时,安养受伤的脾胃,肝脾一起调,非常难得!平时煮粥、泡茶的时候,放一点儿。
2、它是水果中的“鸟鸡白风丸”
补肝血+清虛火,熬夜用眼多的人最需要《黄帝内经》中说:“冬不藏精春必病温”,在该封
藏的冬天大量消耗精血,春天虛火真是来势凶猛,势不可挡!这时候最好多吃点桑葚!桑葚被誉为水果中的“乌鸡白凤丸”,能直接补肝血、滋肾阴。肝藏血,肾藏精,肝肾同源,精血同生,当肝血和肾阴得到滋养,身体里的“水库”充足,就不容易上火了!
3、睡觉,是最好的养肝大法
这个小果子,养心又补肝,让你踏踏实实睡大觉春天肝气偏旺,需要消耗更多的肝血,而肝藏血,肝藏魂,心藏神,睡眠就是神与魂藏于体内阴精血液中。入睡难、多梦、睡眠浅、早醒.……白天做什么都没精神,容易生气、头晕、眼睛干涩。酸枣仁,养心神,补肝血,最适合虚烦不眠的人!
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