从163斤减到121斤的小方法，神奇的黄芪搭配。

#肥胖##减重##减肥[超话]#在诊室里，经常有一些朋友向我抱怨，他们的肚子上赘肉重叠，一坐下就能看到皮肤一圈圈堆起来。他们还提到，白天总感觉提不起劲，身上好像裹着一层湿布，四肢沉重，感觉黏糊糊的，精神不爽。排便也不太理想，便便稀薄。甚至有的时候，他们吐出舌头一看，发现舌苔还特别厚重，两旁还能看见牙印。

这些症状表明的可能是脾功能不足，导致身体的水湿元素过多，这种情况在中医上被称为脾虚湿盛型肥胖。主要的问题出在脾胃的运化不畅，导致体内水分得不到适当的分配和排除。针对这种情况，关键是要增强脾胃功能，补充气力，并且促进体内水分的排泄。

当然，患者得按照医嘱服用一些药物，但我还会额外推荐他们试试一种特别的茶饮：用黄芪、陈皮、茯苓和山楂泡水来喝。这种茶方的好处是可以帮助身体排水、利尿，从而加快新陈代谢，帮助减重。

其中，茯苓的作用在于强化脾功能，为身体注入活力，同时还帮助体内水分的排出；黄芪则主打强身补气、助阳化湿、减轻水肿；陈皮的加入让这个茶方更加完美，它可以调整气机，促进消化，还能燥湿化痰。这几种药材煎煮后代替茶水饮用，可以有效辅助减重。
春天不减肥，夏天徒伤悲，你想减多少斤？告诉我我来帮你！#贾玲减了100斤##肥胖##减重#

适合减肥发的朋友圈文案和壁纸

01、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。

02、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生。

03、你男友的前任比你有胸、有腿、有屁股，还比你瘦！

04、你晓得那一些瘦人为何比你瘦吗？因为吃的比你少。

05、甩掉圆滚的肚子，回到昔往的苗条身材，动起来吧！

06、爱吃的女人！多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么？

07、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

08、姐妹门，胖子没前途！胖子没未来！先瘦下来再说话！

09、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就解决了无数个烦恼。

10、减肥，变漂亮。变瘦，变更有钱。变更有趣，变更年轻。

11、没有行动，懒惰就会生根发芽，然后结出胖果子就是你！

12、我的衣服好像吃得有点多，它完全不顾我的感受发胖了！

13、当我奉告它们我要减肥，它们都说，你那么瘦了，减啥子。

14、你的肥胖，除了带给你笨拙臃肿的身体，还有别人的冷眼侧目。

15、天天吃大鱼大肉，吃完还懒的锻炼，我距离减肥道路越走越远了。

16、瘦下来以后心情都变得不一样了，每天做点好吃的，奖励一下自己。

17、现在减肥成功了，那些内心深处曾经的梦想，都可以一个个去实现啦。

18、如果肥是一种错，请您进来坐一坐；如果瘦是一种罪，入门保准您堕落。

19、啊，我真的太高兴了，辛辛苦苦终于把我身上的肥肉给减掉了，太高兴了。

20、亲爱的胖子，你要努力，没有人可以帮到你，你想要的只有自己能给自己。

21、等你瘦下来就会知道，衣服真的能“件件百搭”，拍照真的能“没有死角”。

22、每天起来的心情都非常好，因为又瘦了，还有什么比这个更开心呀，哈哈哈。

23、单身，并不意味着你不会爱，大多数原因是你太胖。现在开始和脂肪作斗争吧，甩掉一身脂肪，将减肥进行到底！

24、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

25、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊！你好美！

26、减肥期间，看着镜子里的自己日益变尖的脸型，若隐若现的锁骨，慢慢宽松的衣服，幸福感爆棚，越来越自信，而且走路都带风！

#减肥壁纸#

奶昔适以‮人下‬群：​‎ ͏ 
1⃣上班族，早上赶‮间时‬的.
2⃣吃‮，货‬管不住嘴的.
3⃣懒人，想快速减‮，‬又省时省力‮爱不‬动的
4⃣反‮族弹‬，减肥很‮次多‬屡战屡败反弹的
5⃣产后‮想，‬产后安全健康‮全瘦‬身的
6⃣减‮族肥‬，担心‮他其‬减肥有副‮用作‬的
7⃣健身‮想，‬要完美体型的