观自在观的是什么？观的是你的三重身份。
第一，重本。我遵循着食色性也的本能原则，认为快乐和幸福就是建立在一切能看到的、摸到的、吃到的物质上。
第二、重自我，也就是我们身上的标签。从咕咕落地开始，我们就被贴上了各种各样的标签，好看的，不好看的，聪明的，愚蠢的。有能力的，或者是什么都不是的。这些以世俗目的的衡量标准，让自我占据了我们整个人生。而我们也会用自我去评价外界，你好你不好，很多人究其一生都止步于第二重而不自知，所以才会有那么多的以貌取人而不观其内心。但是有人会说，在这个忙碌的年代，哪有那么多时间去观察一个人的内心呢？是啊，所以你才会有那么多痛苦。找个对象看着害羞，结婚生子以后才发现根本不是那么回事儿，找个合作伙伴，看着感觉还行，结果不欢而散。这正是因为没有观其心的能力，所以要培养，或者更正确的说，是找到真我，也就是第三重身份，让真我来掌控人生的人，没有一个不是幸福的人。因为他们明白了，幸福不是向外找才能得到的，它是一种精神的属性，是我们能以一种什么形态存于这个世界中起着决定性的中枢。在道家的思想里，我们叫它元神，佛家呢，我们叫它如来，不生不灭，不垢不净，不增不减，它是与生俱来的。就像玩网络游戏，战士、法师或者骑士，他们初始的资质都不一样。我们只需要搞懂我们到底是谁方能顺风顺水，这一生才不算白走，那怎么才能找到真我？它不是一蹴而就的，就像我们的身体得了一种慢性的疾病，它不是吃一味药或者是一个疗程就能治好的，身体是如此，我们的精神也一样。当我们被灌输了大量的。标准，以后要把它们清洗掉，也不是一朝一夕就能成的，但是一般相信在这条路上，我们一起携手并进，一定回到。

君子贵人贱己，先人而后己。《礼记访记》辅车相依，唇亡齿寒。《左传鲁僖公五年》路见不平，拔刀相助。元马致远《陈情高卧》每天要想着不计报酬地为别人做点事情。你就会发现别人会回报你的善意，你的快乐也会在别人身上体现出来。施比受更有福。什么是真正的幸福，今天我终于找到了答案，其实很简单：帮助别人就是一种幸福。弯下身子帮助他人站起来，这是对心灵很好的锻炼。为别人点一盏灯，照亮别人，也照亮了自己。帮助别人是一种高尚的美，而一个大集体就是用这种美构成的。一个集体如果拥有这样的美，那它一定是一个强大的集体。助人是人格升华的标志。助人为乐是一种美德。赠人玫瑰，手有余香。在人生的旅程中，每个人的生活都离不开别人的帮助，因为自然界的任何事物都是一个普遍联系的整体，没有谁能够脱离周围的事物而孤立地存在，但在接受别人帮助的同时，我们也要学会去帮助别人。

我想很多事情都只是我与你的事情 只不过被放大了

我明白你的心里焦虑 我最近确实分神 马上再写
装订成册

我也没有玩

也在快乐ヾ ^_^♪

心里死寂 是真的 因为我找到了我的答案 在面对无数恶意还能迎上前去 是冰 也是净 是菩提种子 也要让它增长 不然会消退的 因此要修行念佛之犁 我在缓慢地修行 慢慢地发芽

此心不变 此心不移

看我以前 我都是始终如一