很多人让我写经验贴，我觉得自己不配写经验贴，跟大佬或者study account超话里面的朋友相比我是籍籍无名的菜鸟一只，那我就来说说感受吧。
首先就是考研看你有多大的信念，我考得不算高分，但对我来说我很满意的一点是，这算完成了我自己的执念，像是我人生清单上的某件事从to do变成了have done的轻快感。
其次就是别怕失败，我坦言这不是我第一次迈进考研的考场。大四的时候我在本校考，考前焦虑到睡不着觉，第二天早上很早在食堂边吃早餐边背题单，冷风里排队，从报名那天开始背书，整体备考时间很短，准备得也不充分所以格外紧张。出分之后结果没有尽如人意。那年我的很多朋友都顺理成章地继续读研，在这之后，“不谈考研”是我周围人跟我偷偷达成的默契，所以也很感谢我的朋友们一直小心地保护我的自尊心，周围人的气场真的对人影响挺大的。
去年年底再次迈进考场我的心态很不一样，首先考点是我的高中，算是天时地利人和全占了。因为我是上班的人，比毕业的学生多多少少要更“无所谓”一点，虽然我还是很紧张，但我装得很沉稳。考的专业不是管综，全都是需要死记硬背的东西，跟我毕业那年考的专业课有两本书是重合的，这对我来说算是优势。背书这件事就是枯燥地一遍又一遍重复，次数多了自然就记住了，这是铁律。
虽然还有后续复试其他的事情我还不太了解，但我就想跟大家说的是，别怕，也别给人生设限，其他人能做到你也同样能做到，只是看你有多“想要”。那些你失去的也许在未来还会再派上用场，属于你的命里都是写好的，早晚都会属于你。
首先就是考研看你有多大的信念，我考得不算高分，但对我来说我很满意的一点是，这算完成了我自己的执念，像是我人生清单上的某件事从to do变成了have done的轻快感。
其次就是别怕失败，我坦言这不是我第一次迈进考研的考场。大四的时候我在本校考，考前焦虑到睡不着觉，第二天早上很早在食堂边吃早餐边背题单，冷风里排队，从报名那天开始背书，整体备考时间很短，准备得也不充分所以格外紧张。出分之后结果没有尽如人意。那年我的很多朋友都顺理成章地继续读研，在这之后，“不谈考研”是我周围人跟我偷偷达成的默契，所以也很感谢我的朋友们一直小心地保护我的自尊心，周围人的气场真的对人影响挺大的。
去年年底再次迈进考场我的心态很不一样，首先考点是我的高中，算是天时地利人和全占了。因为我是上班的人，比毕业的学生多多少少要更“无所谓”一点，虽然我还是很紧张，但我装得很沉稳。考的专业不是管综，全都是需要死记硬背的东西，跟我毕业那年考的专业课有两本书是重合的，这对我来说算是优势。背书这件事就是枯燥地一遍又一遍重复，次数多了自然就记住了，这是铁律。
虽然还有后续复试其他的事情我还不太了解，但我就想跟大家说的是，别怕，也别给人生设限，其他人能做到你也同样能做到，只是看你有多“想要”。那些你失去的也许在未来还会再派上用场，属于你的命里都是写好的，早晚都会属于你。
#七心の每周一个护肤小知识# 第32条
【居家期间，让皮肤变好的3种进阶方法】
鉴于近期很多人被困在家里，祝愿赶紧可以好起来，恢复正常的秩序。
作为护肤博主，从护肤角度出发，苦中作乐针对护肤方面，在居家期间还是有事情可以尝试的。居家可以折腾哪怕翻车也不用见人，另外就是很少的日晒也方便皮肤恢复。
居家期间可以尝试什么提高皮肤质量呢？
①精简护肤，重构角质层健康。
我一直提倡精简护肤，好处太多了。省时间、省钱和减少对皮肤刺激。怎么精简，我个人涂抹不会超过3层（不算清洁，算上防晒）。
做好“温和清洁-轻保湿-严格防晒”就已经可以很好的延缓皮肤老化了，在此基础只上可以考虑美白、抗氧化、炎症和抗衰等。现在有很多二合一的产品兼顾了保湿&抗氧化、保湿&美白等，选择一款你喜欢的产品就可以，不建议同时使用两种以上的功效型产品。
个人举例，我白天护肤流程：无泡洁面（CeraVe）-抗氧化控油精华（Topix绿茶）-防晒（优色林控油防晒、玉泽大分子防晒、欧莱雅小金管等），非常精简有效。晚上护肤流程：卸妆/洁面-水性保湿精华（Medature3号精华或其他B5类）-抗炎精华or保湿面霜-A酸（最多涂三层）。
②尝试刷A，建立耐受。
A类护肤是就抗衰而言最有效的两种护肤手段之一（还有防晒）。你可以使用A酸，或者保守一点使用A醇\A酯\A醛等，居家期间对于很多想尝试A类或者提升进阶浓度的人来说适合好机会。
A醇入门推荐露得清等；进阶推荐Murad和欧莱雅夜精华等；高阶其实可以用A酸，别浪费钱买A醇了。A酯推荐欧莱雅逆时瓶（便宜且复配玻色因）、A醛推荐雅漾。
如何建立耐受，参考我这篇文章：https://t.cn/A661zGjU
③尝试用酸，根源改善皮肤。
屏障受损和急性过敏期间，不建议用酸。但是如果一切正常，只是皮肤偏敏感，的确可以通过控制频率用酸逐渐耐受，从而让皮肤根源上更加强韧。
油痘皮推荐水杨酸、壬二酸和杏仁酸，常见产品像Purid2%无包裹水杨酸（较猛）、JohnJeff10%壬二酸/希川科颜和艾酸氏20%壬二酸、Dr.wu 8%杏仁酸等。
中性皮肤和干敏皮推荐甘醇酸和乳糖酸，比如TO7%甘醇酸、芯丝翠胶水精华、HFP乳糖酸精华。
#宅家日常# #宅家变美日记#
【居家期间，让皮肤变好的3种进阶方法】
鉴于近期很多人被困在家里，祝愿赶紧可以好起来，恢复正常的秩序。
作为护肤博主，从护肤角度出发，苦中作乐针对护肤方面，在居家期间还是有事情可以尝试的。居家可以折腾哪怕翻车也不用见人，另外就是很少的日晒也方便皮肤恢复。
居家期间可以尝试什么提高皮肤质量呢？
①精简护肤，重构角质层健康。
我一直提倡精简护肤，好处太多了。省时间、省钱和减少对皮肤刺激。怎么精简，我个人涂抹不会超过3层（不算清洁，算上防晒）。
做好“温和清洁-轻保湿-严格防晒”就已经可以很好的延缓皮肤老化了，在此基础只上可以考虑美白、抗氧化、炎症和抗衰等。现在有很多二合一的产品兼顾了保湿&抗氧化、保湿&美白等，选择一款你喜欢的产品就可以，不建议同时使用两种以上的功效型产品。
个人举例，我白天护肤流程：无泡洁面（CeraVe）-抗氧化控油精华（Topix绿茶）-防晒（优色林控油防晒、玉泽大分子防晒、欧莱雅小金管等），非常精简有效。晚上护肤流程：卸妆/洁面-水性保湿精华（Medature3号精华或其他B5类）-抗炎精华or保湿面霜-A酸（最多涂三层）。
②尝试刷A，建立耐受。
A类护肤是就抗衰而言最有效的两种护肤手段之一（还有防晒）。你可以使用A酸，或者保守一点使用A醇\A酯\A醛等，居家期间对于很多想尝试A类或者提升进阶浓度的人来说适合好机会。
A醇入门推荐露得清等；进阶推荐Murad和欧莱雅夜精华等；高阶其实可以用A酸，别浪费钱买A醇了。A酯推荐欧莱雅逆时瓶（便宜且复配玻色因）、A醛推荐雅漾。
如何建立耐受，参考我这篇文章：https://t.cn/A661zGjU
③尝试用酸，根源改善皮肤。
屏障受损和急性过敏期间，不建议用酸。但是如果一切正常，只是皮肤偏敏感，的确可以通过控制频率用酸逐渐耐受，从而让皮肤根源上更加强韧。
油痘皮推荐水杨酸、壬二酸和杏仁酸，常见产品像Purid2%无包裹水杨酸（较猛）、JohnJeff10%壬二酸/希川科颜和艾酸氏20%壬二酸、Dr.wu 8%杏仁酸等。
中性皮肤和干敏皮推荐甘醇酸和乳糖酸，比如TO7%甘醇酸、芯丝翠胶水精华、HFP乳糖酸精华。
#宅家日常# #宅家变美日记#
#每日一善[超话]##女子假胖20年意外瘦身60斤# Please don't waste time and energy, to commemorate those who not memorable people.——请不要浪费时间和精力，去留念那些不值得留念的人。
要自由的人，其实要担最大的责任，选别人少走的路的人，要背负最沉重的枷锁——从来就没有不需要抵抗重力的飞翔。
If you are passionate about something, pursue it, no matter what anyone else thinks. That's how dreams are achieved. -----如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。
要自由的人，其实要担最大的责任，选别人少走的路的人，要背负最沉重的枷锁——从来就没有不需要抵抗重力的飞翔。
If you are passionate about something, pursue it, no matter what anyone else thinks. That's how dreams are achieved. -----如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。
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