一碗苹果水，孩子连喝30天，脾胃好，猛长肉

大家好，我是北京公立三甲医院儿科主任医师季之颖。今天我想和大家分享一个简单易行的食谱，这个食谱可以帮助孩子调理脾胃，促进营养吸收，让孩子健康成长。

很多孩子在同龄人中显得瘦小，平时也不爱吃饭，这其实与脾胃虚弱有关。脾胃虚弱的孩子不仅容易产生积食，而且吃了也不消化，身体越来越瘦，肚子却越来越大，这让家长们非常着急。

不过，大家不必过分焦虑。今天我就给大家分享一个简单的食谱，这个食谱人人都会做，只需要准备一个苹果、几颗红枣和冰糖，然后用水煮20分钟就可以了。这个食谱的主要作用是生津止咳、促进消化和吸收、提高孩子的食欲、促进营养吸收、提高免疫力以及改善脾胃功能，从而让孩子更好地吸收营养。

孩子连续喝30天后，你会发现他们的脾胃功能有了明显的改善，积食问题也得到了缓解。不仅如此，孩子的食欲也会有所增加，身体逐渐变得强壮起来。

苹果煮水虽好但是脾胃问题严重的，还是需要寻求专业医生的帮助，如果你家孩子也有脾胃问题，不知道这个方法是不是你家孩子，评论区留言【脾胃】，我帮你看看。#微博寻星计划# #健康知识打卡月# #脾胃#

坚持一件事好像是一件很难的事情，但是有些人默默的喜欢一下就是十几年，读高中开始有手机了，一直很喜欢听歌，偶然一天听到陈奕迅的歌之后手机里的歌单就一直是他，好像在看演唱会之前觉得自己并没有强烈的追星也没有和任何人说，但是身边的人好像都知道，好多年前某一天，我姑问我说是不是最喜欢陈奕迅，我都好惊奇她怎么会知道，也许是我的手机壁纸一直是他哈哈，这么多年，真的越来越爱听了，上个月是第一次看演唱会，看完之后我每天的歌单只剩下陈奕迅一个人了！！！#喜欢了好多年##陈奕迅fearanddreams#

2月27日汪苏泷音乐榜单总结
由你周榜（11:25）：我想念2、藏星18
【酷】
TOP500：如果爱忘了2️⃣、我想念23、藏星114、雨天138、爱丫爱丫157…
新歌榜：如果爱忘了2️⃣、藏星15
【Q音】
热歌榜：如果爱忘了8、我想念13、不分手的恋爱71、藏星165、雨天179、全世界陪我失眠265
新歌榜：藏星10
附流行指数榜：如果爱忘了2️⃣
【☁️村】
飙升榜：如果爱忘了4
新歌榜：如果爱忘了1️⃣（6连冠）、晚安8
热歌榜：如果爱忘了1️⃣（6连冠）、我想念9、晚安130、爱丫爱丫134
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注：只汇总各平台都有的飙升、热歌、新歌三榜＋其他榜一，周榜放更新那天