2.26 D5
减肥进度:
今日体重 ️,维度也忘了...
初始体重 121.2,已减
运动:
今日份小日记:
今天有点凉爽,午饭吃了久违的砂锅面,还用了满减,才6块多呢哈哈哈,吃完就去做指甲了,包括卸甲 我一共做了三个小时(老板太细心仔细了),这次做的本甲差强人意吧,看久了挺顺眼的。
下午回来买了蛋挞分给实验室,自己吃了一个黑糖麻薯。还点了奶茶外卖(给点的,但我也喝了一杯中杯茉莉奶白)。
试了新买的眼镜框,还可以哈哈哈哈
晚饭吃的食堂一荤一素一饭,青椒肉丝好香啊!!吃完就让爱轰给我染头,结果买的染膏不够,给染花了。。。刘海那块很明显的分层,但是总体还行吧,又买了一盒打算后面补一下(妈的,花百来块还不如去店里染)染完效果不太好,不是我想要的那种颜色,普通吧
因为没染膏了,所以爱轰拼命扣扣补补才勉强染完,也花了很多时间,结果团训就迟到了。
没想到我10点到的时候还没开始,没有老师,后面又等了十几分钟,还没来,我们就说要走哈哈哈哈因为已经很晚了,再练就练到明天了。所以就趁兰兰没来,跑了哈哈哈哈哈我又坐brt回去了。
减肥进度:
今日体重 ️,维度也忘了...
初始体重 121.2,已减
运动:
今日份小日记:
今天有点凉爽,午饭吃了久违的砂锅面,还用了满减,才6块多呢哈哈哈,吃完就去做指甲了,包括卸甲 我一共做了三个小时(老板太细心仔细了),这次做的本甲差强人意吧,看久了挺顺眼的。
下午回来买了蛋挞分给实验室,自己吃了一个黑糖麻薯。还点了奶茶外卖(给点的,但我也喝了一杯中杯茉莉奶白)。
试了新买的眼镜框,还可以哈哈哈哈
晚饭吃的食堂一荤一素一饭,青椒肉丝好香啊!!吃完就让爱轰给我染头,结果买的染膏不够,给染花了。。。刘海那块很明显的分层,但是总体还行吧,又买了一盒打算后面补一下(妈的,花百来块还不如去店里染)染完效果不太好,不是我想要的那种颜色,普通吧
因为没染膏了,所以爱轰拼命扣扣补补才勉强染完,也花了很多时间,结果团训就迟到了。
没想到我10点到的时候还没开始,没有老师,后面又等了十几分钟,还没来,我们就说要走哈哈哈哈因为已经很晚了,再练就练到明天了。所以就趁兰兰没来,跑了哈哈哈哈哈我又坐brt回去了。
Day2 年后减肥 从130 斤到110斤要多少天
初始体重:130斤
今日体重:128.8
目标:110斤
今日饮食
早餐:奇亚籽贝果+牛奶
午餐:鸡肉+ 西蓝花
晚餐:晚餐:牛肉 +糙米+荷兰豆+
♀️运动:0(明天一定运动[打call]
分享一个好看的书店春天来了 大家一起多读书呀[爱你]
初始体重:130斤
今日体重:128.8
目标:110斤
今日饮食
早餐:奇亚籽贝果+牛奶
午餐:鸡肉+ 西蓝花
晚餐:晚餐:牛肉 +糙米+荷兰豆+
♀️运动:0(明天一定运动[打call]
分享一个好看的书店春天来了 大家一起多读书呀[爱你]
Day2
早餐喝了一杯红豆薏米粉 又吃了一个梅菜肉包 中午米饭没吃完 番茄鸡蛋好吃 那个肉太咸了! 晚饭本来不想吃菜 纯纯胃的问题 食堂的菜真吃的我反胃 现在胃还不舒服来着[打脸]
晚上打球打的太爽了 全程无休 很享受这种没力气还硬打的感觉 如果不打球晚上就去跑步~
明天早上称下体重看看初始体重多少 不想太执着于有没有掉秤 健康饮食 每天运动 时间会给我答案!加油!
哦对了西外那个没有成功 呜呜小小失落 不过就有时间去跳舞啦 确实也没有认真准备啦 没关系!
早餐喝了一杯红豆薏米粉 又吃了一个梅菜肉包 中午米饭没吃完 番茄鸡蛋好吃 那个肉太咸了! 晚饭本来不想吃菜 纯纯胃的问题 食堂的菜真吃的我反胃 现在胃还不舒服来着[打脸]
晚上打球打的太爽了 全程无休 很享受这种没力气还硬打的感觉 如果不打球晚上就去跑步~
明天早上称下体重看看初始体重多少 不想太执着于有没有掉秤 健康饮食 每天运动 时间会给我答案!加油!
哦对了西外那个没有成功 呜呜小小失落 不过就有时间去跳舞啦 确实也没有认真准备啦 没关系!
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