抖音爆火年代穿越先婚后爱甜宠连载文安利军婚文里的美丽恶毒作精[雪糕]家世显赫残疾大佬
[小炭火]《 读心纯欲娇妻，禁欲军官面红耳赤 》[小炭火]—
  

[微风]霍焰VS苏灵雨[微风]
苏灵雨从小娇生惯养，锦衣玉食。被系统带到缺衣少食的八十年代，成为军婚文男主的恶毒前妻，就算男主家世显赫，不用粗茶淡饭，她也无语凝噎
好在发发脾气，摆摆脸色，日常任务就完成了，日子也算轻松只是不知道为什么，她越来越作，周围人的眼神却越来越宠。

1️⃣刮肝经
在大腿内侧涂抹通络膏
防止皮肤摩擦受伤
用刮痧板从大腿根部往前刮
尽量在11点之前刮
容易肝火旺盛、失眠
​2️⃣揉按太冲
力度适中
局部以感到酸胀为准
​3️⃣揉按地筋
大脚指往上翘
有一条筋会从脚底浮现出来
这条筋就是地筋
用刮痧板刮来回的刮
经常刮一刮会发现脾气越来越好
睡眠也踏实了

怎么吃都不胖，为什么？
干吃不长肉的瘦子有救了，原因终于找到了……

有粉丝留言，说自己怎么吃都不胖，愁死人…… 下面3种情况，各位吃不胖的朋友们，对照一下看自己属于哪一类：
第1种瘦子：小鸟胃，胃口差。吃一点东西就就饱，胃口也不好，平时乏力、没精神，他们还有个特点，稍微吃点东西，肚子就有反应，甚至吃啥拉啥。 这样的人呢，是脾胃太虚弱了，导致身体对营养精微吸收不足，时间长还会出现脸色发黄。怎么办呢？平时可以多吃山药。山药甘甜，甘甜入脾，所以它健脾胃相当厉害，脾能长肌肉，又能生化气血，脾胃强了，吃饭就香了，营养吸收也就好了。2、可以参考中成药健脾丸。

第2种瘦子：胃口挺好，可吃完很快就饿，也不长肉。能吃，是胃对食物的腐熟作用太过，代谢亢进，消耗过多，所以会出现多食易饥，吃得多，饿得快； 但脾的功能比较弱，胃自顾自地在吃，让脾的负担越来越大，吃得再多，脾也无力转化成营养物质供给身体，这种干吃不胖就是典型的胃强脾弱。因为胃里火旺，食物吃进胃里，还没吸收呢，就被消耗掉了，所以饿得快。胃火旺，还会出现牙龈肿痛、口腔溃疡、舌红苔黄、口臭便秘、大便前干后稀等上火症状。 怎么办呢？① 不仅要健脾，还要清胃火。脾虚则可用人参健脾丸强化脾胃功能。② 日常少吃辛辣重口食物，避免加重胃火。

第3种瘦子：口干，烦热，易急躁；中医里有一种说法叫“瘦人多火”，就是说瘦人容易出现阴虚火旺的症状，跟第二种有点像，但还不太一样，第二类瘦子是胃火旺，脾虚弱，而阴虚火旺是全身阴津不足，火太旺了，体液便容易被蒸发，形成火有余，水不足的局面。 火多则热，水少则干，所以这种瘦子整个人不仅干瘦干瘦的，有时候还咽喉痛、口干舌燥，甚至手足心热、脾气急躁、皮肤干。 这类型的人也可能出现容易饿，但是吃的却不多。对于这类型瘦子，主要是以滋阴降火为主，阴液足了，就不会出现耗气伤津，体重也就容易上来，可以参考补阴汤，这是专门针对这类瘦人的。 

你是那种瘦子？告诉我，我帮你。#健闻登顶计划# #国医的精诚力量# #王源希望自己长胖一点#