#减肥方法[超话]##减肥#
5个最坑人的减肥法，
你上当受骗过几个：

1，一日一餐，饿得发慌也没瘦；

2，暴汗服跑步，体重没减反伤身；

3，饭后酵素，心理安慰大于实际；

4，水果代餐，糖分摄入超标；

5，少吃多动，饿到崩溃也不见效果。

真正有效的减肥方法是什么呢？

1，晚餐减半，避免夜间过量摄入；

2，饭前一杯水，饱腹感倍增；

3，绿茶或黑咖啡，助消化还提升代谢；

4，早上空腹运动，燃脂效果加倍；

5，合理分配食物：早餐碳水、午餐肉、晚餐蔬菜。

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#股票[超话]#
两市收出并排十字星，整体偏强势洗盘。成交依然保持了万亿水平，依然是有序的轮动。
情绪分歧日才能看出来成色，昨天特意提示了一下短线风险，觉得市场可能存在秒板坑人的，实际市场有的高标走的挺惨，除了高新发展有资格秒板，开盘恒润股份、天龙股份之类的都是不走流程，直接坑，生怕慢一秒就被别人砸到跌停去，一般遇到强突然转弱，比谁先跑的快。
龙字辈上演九子夺嫡。
总龙头天龙股份今日天地板，收盘触及跌停。但大环境尚可，其余龙字辈整体还算不错，龙溪股份、龙头股份、腾龙股份、太龙药业、锋龙股份等多股涨停，但10连板“龙王”紧急宣布消息后跌停了，得注意龙的风险，掉队的增多。能封住的封单也不大，准地天的龙韵股份封单2567万，龙溪股份，龙头股份不到4500万封单，明日淘汰赛预计会比较惨烈。
龙凤呈祥，龙字辈分化了，开始炒上凤字辈了。不用技术＋基本面分析，比如凤凰传媒，凤凰股份，上海凤凰，凤凰航运，凤舞九天等冲板。龙头是上海凤凰，出口＋跨境电商概念，明日要接受市场换手的考验，看有无T字板加速的可能。
当然还有锦鸡股份，俗语有云“鸡窝里飞出金凤凰”，为什么要这样说？那是因为凤凰本来就是鸡或者说是一种被神话了的鸡。而且凤凰的别名还叫鶤鸡，而山鸡古称“雉”，雉又是凤凰早期的形象，因而从种种迹象推理看，鸡很可能就是凤凰前身。“鸡”在古人的心中，形象并不比凤凰差。鸡被古称为“德禽”，而凤凰并不具有什么高尚品质，所以鸡在古代比凤凰还更高一筹。那是不是也得爆炒。
算力方面分化大一些，早上恒润股份高开9.5%，历史新高敏感，要么一字加速，如果封不住，就是一致转分歧就得分批落袋。算力租赁新的前排，四川长虹、中科金财、众合科技等。四川长虹午后开了一次板，中科金财、众合科技的气质比较强，明日看谁能挑战晋级。
短剧游戏概念领涨，中文在线20cm涨停，海看股份大涨近15%，天威视讯、欢瑞世纪双双涨停。今日短剧概念有高潮，预计明日有个分化，看是否带动传媒线的补涨。比如上海电影，气质不错的前排欢瑞世纪，北京文化等。中排补涨人民网，中国科传等。
明日挖掘短剧传媒，算力数据的补涨潜力。第二就是注意一下老龙头的反抽。比如减肥药的常山医药，市场高标华为+消费电子的捷荣技术，午后冲击涨停，明日看能否冲击二波。另外一些辨识度老龙，浙江世宝，浪潮信息，华映科技等。
人气股
文一科技，横盘后连续涨停新高，这个位置就是靠格局了，成本高的就可以减点降成本。板块发酵之后就可以反复去做了。
天威视讯/龙韵股份：这俩无非就是想跟通达电气抢市场高标的地位，明天估计还是剩天威视讯的概率大。
强力新材，配合文一科技带板块，跟风一般，短线地位低吸性价比不错。同时兼备光刻胶+先进封装材料，可以找找类似的300潜伏。
众合科技，先进封装首板，明天晋级2板概率不小。