#刘宇宁珠帘玉幕#|#刘宇宁燕子京##摩登兄弟[超话]#
哇！这发光的美貌是真实的吗？明明可以靠颜值，偏偏要靠才华！存在就是完美本身！可盐可甜，一眼万年~教科书级别的美貌！有人说你不好看，我二话不说给他买了只导盲犬！你这辈子最遗憾的事就是没法亲吻自己好看到爆炸的脸蛋……今天的美貌也认真工作了呢~
@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6YfvGc4
https://t.cn/A6WFIleL
刘宇宁燕子京[给力]刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭[给力]刘宇宁折腰
刘宇宁卓不凡[给力]刘宇宁天行健
刘宇宁帝林[给力]刘宇宁紫川
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn
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【白萝卜生吃、熟吃功效相反！】
生者下气在本草古籍中，早就记载了生萝卜和熟萝卜的不同特点。
莱菔辛宣肺部，甘走脾家，故两入之。生者下气，多食耗血，以辛多于甘也。熟者补脾，多食滞气，以甘多于辛也。”
萝卜虽然味道甘甜，但生萝卜会带着一股很明显的辛辣味，辛味发散，因此会散气泄气。
如果把生萝卜和补气药配着一起吃，补益的功效确实会被削弱。
因此，如果是进补期间“补过头”，出现胃胀等症状，正好可以吃点生萝卜。
此外，生萝卜还有一定的化痰作用，尤其是萝卜的种子莱菔子，是一味便宜又好用的中药，能降气止咳化痰。
熟者补脾萝卜煮熟后辛味已经基本去掉，尤其是用炖煮的方法熬得软烂后，品尝起来只有纯纯的甜味，这时其功效就偏于“补”了。
所以有些人喝了萝卜汤后，不仅不觉得“下气”，反而觉得“滞气”。
为避免熟萝卜吃多了导致气滞，可以在煮汤时放几片姜，姜的温散之性能很好地中和萝卜的“滞”。
还可以搭配一些有香味的蔬菜，比如芹菜、芫荽等，芳香的气息能够促进脾胃运化，既增添菜肴风味，又能使萝卜补而不滞。
白萝卜药膳冰糖萝卜汁
材料：白萝卜1个、冰糖25克。
做法：将洗净的白萝卜切丝，加入冰糖及500毫升水，旺火开后改文火煎30~40分钟，每日1剂，当日分次服完。
功效：解毒、通便、止咳。适用于婴幼儿咳嗽、便秘。
腌萝卜
材料：白萝卜2~3条，小米椒、陈醋、生抽、食盐、白砂糖适量。
做法：将白萝卜洗净，沥干水分，切成片状或条状（不用去皮，可稍微切大点），放入适量食盐，抓匀，放置1~2小时。小米椒切好备用。放置的白萝卜会出一些水，把水倒掉，加入适量白砂糖、切好的小米椒，再加入4大勺生抽（约60毫升），大半勺白醋（约10毫升），1小碗凉开水（约200毫升），静置12~24小时，即可食用。
功效：消积滞、升阳气。
小贴士：喜欢偏甜口味的，可多加些白砂糖，喜欢偏酸口味的，就多加些陈醋。
如想要味道更酸甜爽口，可以静置浸泡2～3天，注意密封好，在保证没有变质的前提下，泡得时间越长，萝卜味道越醇厚。
萝卜焖牛腩
材料：牛腩500克，白萝卜500克，生姜3片。
做法：牛腩切块焯水，姜切片、白萝卜切滚刀大块。炒锅倒油，将姜放进去煸炒出香味，加入牛腩、陈皮和水。一个小时后加入白萝卜块，加盐调味再继续煮1个小时即可。
功效：健脾消食理气。如果平时阳虚比较明显，还可以加上八角、草果、桂皮等温阳散寒的调料。
萝卜排骨汤
材料：萝卜半颗，排骨350克，适量姜、葱。
做法：将排骨切成小块，用清水浸泡半个小时，可放少许盐，盐水可以泡出排骨里的血水，中途换一次水。白萝卜削皮，切成小块，备用。生姜切4~5块，葱切成小段，备用。将浸泡的排骨用清水清洗一遍，把姜、葱、排骨一起放入砂锅，掺入适量清水，大火煮开后转小火。姜可以剔除排骨的腥味。用勺子将浮沫盛出，汤中的浮沫不盛出会影响口感。排骨煲到45分钟后，可将萝卜倒入，放适量的盐，再煲15分钟，可盛出。盐分可软化萝卜且可以锁住排骨的鲜味，使汤的味道更美味。
功效：健脾益气，消食除胀。
萝卜粥
材料：大米100克，白萝卜500克。
做法：白萝卜去皮，洗净切丝，大米洗净。将二者一起放入锅中，加水煮成粥即可。功效：治疗消化不良，消食下气
生者下气在本草古籍中，早就记载了生萝卜和熟萝卜的不同特点。
莱菔辛宣肺部，甘走脾家，故两入之。生者下气，多食耗血，以辛多于甘也。熟者补脾，多食滞气，以甘多于辛也。”
萝卜虽然味道甘甜，但生萝卜会带着一股很明显的辛辣味，辛味发散，因此会散气泄气。
如果把生萝卜和补气药配着一起吃，补益的功效确实会被削弱。
因此，如果是进补期间“补过头”，出现胃胀等症状，正好可以吃点生萝卜。
此外，生萝卜还有一定的化痰作用，尤其是萝卜的种子莱菔子，是一味便宜又好用的中药，能降气止咳化痰。
熟者补脾萝卜煮熟后辛味已经基本去掉，尤其是用炖煮的方法熬得软烂后，品尝起来只有纯纯的甜味，这时其功效就偏于“补”了。
所以有些人喝了萝卜汤后，不仅不觉得“下气”，反而觉得“滞气”。
为避免熟萝卜吃多了导致气滞，可以在煮汤时放几片姜，姜的温散之性能很好地中和萝卜的“滞”。
还可以搭配一些有香味的蔬菜，比如芹菜、芫荽等，芳香的气息能够促进脾胃运化，既增添菜肴风味，又能使萝卜补而不滞。
白萝卜药膳冰糖萝卜汁
材料：白萝卜1个、冰糖25克。
做法：将洗净的白萝卜切丝，加入冰糖及500毫升水，旺火开后改文火煎30~40分钟，每日1剂，当日分次服完。
功效：解毒、通便、止咳。适用于婴幼儿咳嗽、便秘。
腌萝卜
材料：白萝卜2~3条，小米椒、陈醋、生抽、食盐、白砂糖适量。
做法：将白萝卜洗净，沥干水分，切成片状或条状（不用去皮，可稍微切大点），放入适量食盐，抓匀，放置1~2小时。小米椒切好备用。放置的白萝卜会出一些水，把水倒掉，加入适量白砂糖、切好的小米椒，再加入4大勺生抽（约60毫升），大半勺白醋（约10毫升），1小碗凉开水（约200毫升），静置12~24小时，即可食用。
功效：消积滞、升阳气。
小贴士：喜欢偏甜口味的，可多加些白砂糖，喜欢偏酸口味的，就多加些陈醋。
如想要味道更酸甜爽口，可以静置浸泡2～3天，注意密封好，在保证没有变质的前提下，泡得时间越长，萝卜味道越醇厚。
萝卜焖牛腩
材料：牛腩500克，白萝卜500克，生姜3片。
做法：牛腩切块焯水，姜切片、白萝卜切滚刀大块。炒锅倒油，将姜放进去煸炒出香味，加入牛腩、陈皮和水。一个小时后加入白萝卜块，加盐调味再继续煮1个小时即可。
功效：健脾消食理气。如果平时阳虚比较明显，还可以加上八角、草果、桂皮等温阳散寒的调料。
萝卜排骨汤
材料：萝卜半颗，排骨350克，适量姜、葱。
做法：将排骨切成小块，用清水浸泡半个小时，可放少许盐，盐水可以泡出排骨里的血水，中途换一次水。白萝卜削皮，切成小块，备用。生姜切4~5块，葱切成小段，备用。将浸泡的排骨用清水清洗一遍，把姜、葱、排骨一起放入砂锅，掺入适量清水，大火煮开后转小火。姜可以剔除排骨的腥味。用勺子将浮沫盛出，汤中的浮沫不盛出会影响口感。排骨煲到45分钟后，可将萝卜倒入，放适量的盐，再煲15分钟，可盛出。盐分可软化萝卜且可以锁住排骨的鲜味，使汤的味道更美味。
功效：健脾益气，消食除胀。
萝卜粥
材料：大米100克，白萝卜500克。
做法：白萝卜去皮，洗净切丝，大米洗净。将二者一起放入锅中，加水煮成粥即可。功效：治疗消化不良，消食下气
好好好好好好久不见的plog又来啦～
麦当劳的贡菜卷就是把酸笋卷里的酸笋换成了贡菜吧 味道还不错 一口下去咯吱咯吱～ 不过俺最爱的还是麦麦的薯条！！是我在家买的半成品复刻不出来的味道 不过山姆的口感最像 我没有炸 放在空气炸锅里 主打一个健康低脂！吃了这么多家我发现只有麦麦的薯条才撒盐 怎么其他家是缺这点盐钱吗哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
zyh点名要吃的禾谷米线 这是个火锅哈哈哈哈哈哈九宫格的菜品 一份还挺多 我们两个人都没吃完 他吃完说这家米线很好吃 下次还来～送的冰糖雪梨居然有一大颗 不爱吃梨的我爱上了炖梨一定是因为去了核哈哈哈哈哈 软软糯糯 甜滋滋～
自从减肥开始就很喜欢的白人饭 zyh哄我开心说要带我吃遍常熟的白人饭哈哈哈哈哈哈哈他每次都浅吃一点 因为他说吃不惯哈哈哈哈哈哈哈哈
打卡了收藏很久的温州嵌糕 plus版的 里面料很丰富 有蔬菜有肉 换个角度这不就是纯纯减脂餐吗 碳水➕维生素➕蛋白质哈哈哈哈哈哈吃完不得瘦si！ 我肯定吃不完这一个 咬了一口给zyh了 结果他妈妈说谁买了一瓣榴莲回来哈哈哈哈哈哈哈哈 我笑si
我一定要发xbk的这杯隐藏菜单！一定要换燕麦奶 多红茶底 两泵糖浆刚刚好～巨巨巨好喝 丝滑浓郁的港奶！桂桂茶的这杯丝袜奶茶也很好喝！是我一段时间就想喝的奶茶 不过不可以空腹喝 红茶浓度较高会引起胃酸倒流哦⚠️
元宵节和俞佳说走就走约了海底捞 碰到了很好心的服务员给了果盘和汤圆 星光的海底捞很多菜品都没有啊啊啊啊啊不开心！这个新品龙年慕斯真的又贵又难吃！不过抹茶草莓那杯饮料还是不错滴 纯正的抹茶牛奶➕草莓酱挂壁 不加糖刚刚好 一点都不齁甜～
为了泽田的铜锣烧冰箱贴 特种兵半天苏州游 泽田的铜锣烧全都吃过了 这次买的元宵限定芝麻和花生口味 如愿拿到了冰箱贴～新品里面夹心还有麻薯 一口拉丝 最近很爱黑芝麻的一切 花生的居然也不错 不爱花生的我也吃完了 不甜不腻～上午的仓街加上下雨没有很多人 bc12点才开门 于是去了前面的fascino 买了黑芝麻和椰香巧克力贝果 他们家贝果完全不用说 没有一个会踩雷 逛完去了苏州中心 我和zyh决定再给卷卷薯条一次机会 其实是因为没什么人排队哈哈哈哈哈哈 结果还是一样的失望！一份就几个卷 其他都是碎薯条[伤心][伤心][伤心]哼！周末的苏州中心不管哪家餐饮店都排队 盲选了一家东南亚菜 菜品中规中矩 正常的东南亚菜风味 不过惊艳的是一杯叫酒喜梨花饮的饮品 里面是加了酒酿和小圆子版的冰糖雪梨 最近因为喉咙痛的缘故对这类饮品毫无抵抗力 完全不甜 是酒酿自带的甜味和梨的甜味 我会为了这杯饮品二刷这家哈哈哈哈哈 吃完饭走到地铁口买了一根山药豆刺客 居然要16块钱！暴利商家！可恶！
最后夸夸zyh得烤肉吧 烤的刚刚好卷在生菜里面 你就吃吧 一吃一个不吱声～嗝～
去不了东北就浅尝一下黏糊麻辣烫吧 一口惊艳！太太太好吃了吧 麻酱糊嘴的感觉谁懂哈哈哈哈哈哈哈 虽然热量爆炸 但是很快乐！炸串也好好好吃 炸完洒满干料的口感也太上头了吧 重点表扬鸡排！！成功变成了我和俞佳的心心念念 下次去试试东北饭包～
年前的plog不想发了哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 没错就是因为懒[二哈]微博是我的碎碎念专属哈哈哈哈哈
那就到这吧 下次见～ https://t.cn/R2WxpsE
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