当你心情不好时，以下是一些可以尝试做的事情来改善心情：

1. 运动：进行适当的运动，如散步、跑步、瑜伽或任何你喜欢的体育活动。运动可以释放内啡肽，改善心情。
2. 冥想或深呼吸：找一个安静的地方，坐下或躺下，专注于深呼吸，尝试放松身心，缓解压力。
3. 艺术创作：绘画、写作、摄影等艺术创作可以帮助你表达情感和情绪，释放内心的压力。
4. 听音乐：选择喜欢的音乐，听一些舒缓、轻松或能够激发积极情绪的歌曲。
5. 与他人交流：和朋友、家人或信任的人聊天，分享你的感受，获得支持和理解。
6. 做自己喜欢的事情：从事一项你喜欢的爱好或活动，如阅读、看电影、烹饪、玩游戏等，让自己沉浸在愉悦中。
7. 改变环境：到户外去，呼吸新鲜空气，或者尝试改变房间的布置，创造一个舒适的环境。
8. 照顾自己：洗个热水澡、做个美容护理、吃一顿喜欢的美食，照顾好自己的身体和情绪。
9. 尝试新事物：尝试一些新的活动或体验，能够给你带来新鲜感和乐趣。
10. 睡眠：如果心情非常低落，适当的休息和睡眠可能有助于恢复精力和改善心情。

《对不起我爱你》《萌宝联盟千亿爹地快投降》《亲爱的律师大人》《世界对我温柔以待》《哎呀，皇后娘娘来打工》《季总别虐了，舒小姐已嫁人》《四年后她带萌宝惊艳全球》《报告王爷王妃要和离》《九爷少奶奶又发飙了》《豪门娇宠小甜妻》《我爸给我找了三个男朋友》《分手八年后我和前男友闪婚》有一首歌这样唱：“原来暗恋也很快乐，至少不会毫无选择”；“为何从不觉得感情的事多难负荷，不想占有就不会太坎坷”；“不管你的心是谁的，我也不会受到挫折，只想做个安静的过客。”所以，无论是喜欢一样东西也好，喜欢一个人也罢，与其让自己负累，还不如轻松地面对，即使有一天放弃或者离开，你也学会了平静。

1. 突然之间，挺怀念曾经的自己，脸上总带着微笑，一副无忧无虑的样子。
2. 每天上班为了下班，下班是为了第二天上班，每天下来都是腰酸背痛iconicon，哪有什么一寸光阴一寸金，百十块钱就能买我的一天。
3. 成年人的世界，都想做个哑巴。有些人无话可说，有些话无人可说。心酸纵有千百种，沉默不语最难过。越来越沉默，越来越不想说，是明白了：生命来来往往，能走进心里的人寥寥无几。
4. 烦躁的时候不要说话，安静的待会，成年人的烦恼跟谁说都不合适。
5. 有些话听听就好，别当真，有些事知道就好，别说破，有些人看清就好，别拆穿。有些情随缘就好，别执着。
6. 人这一辈子，有人笑话你，有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，还有人误会你，没关系，生活本来就是这样，做自己就好。
7. 生活带走了我千变万化的模样，我给自己留下了多愁善感的性格。
8. 有爱才会争吵，无爱才会沉默，争吵是因为在乎想解决问题，不想失去，沉默，是因为累了，可有可无!
9. 做人其实很简单，你对我好，我对你更好，人心换人心，你真我就真，善良不代表我傻，厚道不代表我笨。
10. 路不通时，选择拐弯，心不快时，选择看淡，情渐远时，选择随意。
11. 世界太假，人心太深，处处是演员，个个是戏子iconicon，无奈看不清，人生一场戏，慌了人，凉了心。
12. 安安静静的生活就好，企图多了你会觉得人间不值得。
13. 眼泪换不来偏爱，委屈换不来例外，如果感受不到爱意，那就划清界线礼貌退场。
14. 慢慢理解世界，慢慢更新自己，找一个安静的位置，看世界的热闹。
15. 问你们个事，掏心掏肺对一个人好，什么都不图，最后换来的是什么。