六味地黄丸加上它，不仅能对付脸上的斑点，还能巧治六种疾病。
六味地黄丸具有滋阴补肾的作用。肾虚会影响女性体内的内分泌状况，因此也会间接导致女性面部出现黄褐斑。但是你知道吗？六味地黄丸的最佳搭配也能巧治5种疾病。所以今天就和大家分享一些六味地黄丸的搭配，让更多的人受益。
第一个 配合附子理中丸，脾气不足会导致脾阳不足，不能温暖脾胃，寒邪内生，然后我们会出现腹胀，不思饮食，腹痛喜欢喝热水，不能吃冷，否则会腹泻，同时怕冷、四肢冷、身体困重等症状，可配合附子理中丸温脾。
第二个 搭配补中益气丸，脾气不足，进一步发展会导致升降无力和下沉。我们会气短无力，疲惫不堪，不想说话，头晕，腹部肿胀不舒服，饭后肿胀的感觉更明显。同时肛门沉重，总有大便的感觉。严重的话可以脱肛，可以搭配补中益气丸，补益中气，升阳吊坠。
第三个 搭配柏子养心丸，当脾虚无力生化气血向上滋养心灵时，我们会出现心悸、心跳加快、失眠多梦、头晕记忆力下降、食欲不振、腹胀、大便柔软、疲劳无力等症状，可以搭配柏子养心丸补气养血。
第四个 搭配丹栀逍遥丸，当肝失疏泄，导致脾气不足时，我们会出现胸胁疼痛、抑郁或不耐烦，想发脾气。我们通常喜欢叹气，脸颊发红，口干口苦。同时，我们胃口不好，腹胀，大便柔软。我们经常可以听到胃里有肠鸣等症状，所以我们可以搭配丹栀逍遥丸来缓解肝脏抑郁和行气止痛。
第五个 与生血丸相结合，脾是后天的基础，肾是先天的基础。因此，脾脏和肾脏往往相互促进。如果脾虚持续时间较长，会影响肾脏。如果出现脾肾两虚，就会出现身体虚弱、面黄肌瘦 食欲不振、大便糖、腰膝冷痛、等症状，可与生血丸相结合，起到补肾健脾，填精养血之功效。#黄褐斑[超话]##皮肤##皮肤健康#

梁红每天坚持读半小时的书Day 1413《心理学性格》
读懂眼神，读懂他是怎样一个人
在社会生活中，如果一个人的内心有欲望或情感，必然会表露于视线上。因此，如何透过视线的活动了解他人的心态，对人与人之间在交往中的心理沟通具有重要意义。
眼睛是一个人心灵的窗户，眼神是一个人行为的缩影。从一个人的眼神中，大致可以看出这个人想要做什么。
眼睛感觉领域几乎涵盖了所有感觉的70%以上
以品尝食物为例，我们绝不会只注重食物的味觉，而是会同时注重食物的颜色，以及装盛方式或排列方法等，这些都是视觉影响心理的现象。
假使我们在阴暗的房间里用餐，即使面对的是美味佳肴，也会产生不安的感觉，使我们无心品尝，甚而胃口大减。反之，在整洁、明亮、灯光柔和、食物装盛器皿精致的餐厅进餐，就会使人产生良好的就餐情绪。可见，视觉位于“五官之王”，足以支配其他感官。的确，从医学角度看，眼睛是人类五官中最灵敏的，其感觉领域几乎涵盖了所有感觉的70%以上。
对于眼神的作用，早在春秋战国时期，孟子就曾做过精辟的阐述，他说：存乎人者，莫良于眸子。眸子不能掩其恶。胸中正，则眸子了焉；胸中不正，则眸子非焉。这说明眼睛是判断人心善恶的基准。
一个人被别人看久了，会觉得被看穿内心或被侵犯隐私权
不相识的人，从彼此视线偶然相交的时候，便会立刻移开。这是由于人们觉得，一个人被别人看久了，会觉得被看穿内心或被侵犯隐私权。
当我们在等公共汽车或站在影剧院门口排队买票时，多为背向后面的人，这种表现为人们所司空见惯，这样做，不仅是为了往前进，也是为了避免同不相识的人视线相交。
但也有面对面者，这些人多为朋友、夫妻亲人、恋人等。这些人会彼此默许自己的隐私权受到某种程度的侵犯，因此，他们偶尔会视线交错，便于相互交言谈。
因此，我们可以判断：相识者彼此视线相交之际，即表示为有意进行心理沟通。
对异性瞄上一眼之后，闭上眼睛，即表明“我相信你，不怕你”
在乘坐火车或公共汽车时，上来一位年轻貌美的女性，所有人的眼光几乎都会集中在她身上，但年轻的男性往往会很快把脸扭向一旁。他们虽然也感兴趣，不过基于强烈的压抑作用而产生自制行为。假使兴趣欲望增大时，他们便会用斜视来偷看。这是因为他们想看清对方，却不又不愿让对方知道自己的心思的缘故。
在交往活动中，通过观察人的视线方向，也能透视人的心态。在交往中，如果面对异性，只望上一眼，便故意移开视线的人，大都是由于对对方有着强烈的兴趣。
行为学家亚宾.高曼通过研究认为：对异性瞄上一眼之后，闭上眼睛，即是一种“我相信你，不怕你”的体态语。所以，当看异性时，并不是把视线移开，而是闭上眼后，再翻眼望一望，如此反复，就是尊敬与信赖的表现。尤其当女性这样看男性的时候，便可认为有交往的可能。
性格内向的人，大都无法一直注视对方
职场中，当上级与下级讨论工作时，上级的视线一般都会由高处发出，而且会很自然地直接投射下来。反之，作为下级，虽然并未做任何错事，但视线却常常由下而上，而且往往显得软弱无力。这是由于职位高的人，总是希望对下级保持其威严的心理作用。
但也有例外，这与职位高低无关，而是性格原因。美国的比较心理学家理查.科斯曾做过一种实验，让患有强度“自闭症”的儿童与陌生的成年人见面，以观测他面对成年人时间的长度。将成年人的眼睛蒙起与不蒙的两种情况相比较，发现儿童注视前者的时间，居然为后者的三倍。这就是说，双方眼光一接触，儿童会立刻移开视线。
怎样透过眼神读懂对方，这是一个很深的并且值得去探寻的问题，当我们和陌生人第一次见面的时候，彼此都不了解，除了从话语中去了解之外，就必须要看的懂他的眼神了，这样至少可以让你有个初步的认识，不至于以后影响了彼此的谈话。

透过发型辨识对方的真性情
俗话说“相由心生”，人的相貌其实也是心性的外在体现，人的外表、长相甚至是头发都能透露出一个人的性格。一个人的头发除了发质之外，最让我们一目了然的是这个人的发型，发型就是修饰一个人脸型和身材的良好手段。一个人想在他人面前营造什么样的形象，就会留什么样的发型。
1.头发粗直、硬度高的人
为人豪爽，行侠仗义，不拘小节，对朋友总是义气当先，光明磊落，不会玩弄小聪明，是很好的患难之交。
2.头发浓密而且很黑的人
这种人做事情有条理，很有智慧，懂得发挥自己的长处。有理想，有抱负，是典型的事业型人才。
3.头发稀少，并且发质很细的人
这种人心机很重，会打算，算计事情一丝不苟，喜欢把事情打理得很仔细，缺乏气概和宽容心。
4.头发总是梳理得很齐整光亮的人
这种人很注重外在形象，爱面子甚至有点虚荣，对事物也比较挑剔，喜欢吹毛求疵，有点完美主义倾向。
5.头发自然随意，没有明显的修理的人
这种人不看重外表的东西，喜欢内在的收获。他们当中很多人是工作狂，拼命工作，希望获得上司的认可
6.经常留短发的人
这种人做事情干脆直接，有些人可能会比较骄傲，常会满足于现状；有些人看重自己的感受，以自我

禅定与情绪管控妙法

——嘎玛（颜班）—

我们可以将”禅定”称为佛陀对众生传播的一种掌控管理自己情绪的方法。用这种方法，可以自我调节情绪，让心灵不受情绪波动的影响。

佛陀是最高的禅定证悟者、空性证悟者。到底什么是禅定？你得到的答案也许会很简单：该吃饭的时候好好吃饭，该睡觉的时候好好睡觉，该做事的时候好好做事。听起来这不是对小孩子讲的话吗？实际上许多人该吃饭的时候不好好吃饭，很多人是一边看电视、手机，一边聊天，再一边吃饭，饭是什么味道，电视里到底讲了什么，都聊了些什么，估计自己也不那么清楚。

佛陀一辈子做事踏踏实实、勤勤恳恳，他在四十多年的时间里，为了弘法利生，跑遍了半个印度的所有乡镇村落。一个证悟空性的人，一位伟大的佛陀，他弘法利生的过程还要这么努力，为了众生不断无私付出，那佛在这个过程中，会不会感到有烦恼与痛苦呢？

佛陀在无私的付出中，从不会因为别人是否接受他的佛法而患得患失，也不会计较他传了这个法，别人是否认同他，更不会为此而有情绪的波动；佛陀不会因为付出了很多努力，去衡量自己的辛苦值不值得，他从来没有这样的分别。佛陀会在每个阶段都用最完美的方式做他该做的工作，并在这个过程中享受这种平静、这种定力。不管睡觉、吃饭、走路，任何时候对佛陀来讲都是禅定。

佛陀说，要善于控制自己的妄念，就像弹琴，琴弦太松则音不成调，琴弦太紧则音不悦耳，不松不紧，音乐才能和谐优美。禅定修行的环境和状态也是这样。

禅定，在藏文里是“平等、静虑”的意思。日常生活中，人的情绪总是非常快速地波动，眼、耳、鼻、舌、身对外在的色、声、香、味、触会产生各种感觉，并会快速作出反应，产生杂乱的念头。很多时候，这些念头是在极其细微的状态下产生出来的，但却会给人带来很大的情绪起伏。

因为情绪的起伏太大、速度太快，所以人们往往察觉不到这些念头是一个个分开的，事实上，它们确实是由一小段一小段不同的念头组成的。既然念头不是一个连体的，那我们处理它的方式就比较简单：让一个个的念头彼此脱离开，不让它们连成一体，这样就形不成强大的力量。

人的念头就像海浪，一浪盖过一浪，这是因为有风在那儿吹动。我们要把情绪本身启动的那种念头（指本能够掌控的情绪）一段一段地来清理，了解整个来龙去脉后，一个段落一个段落把它们放下，原本的波涛汹涌，就会变得风平浪静，这其实就是“禅定”极奥妙的作用之一。

在日常工作和家庭生活中，当我们产生烦恼、情绪波动时，自己也知道负面情绪起来了，而且让自己非常难过，但为什么没办法想停就马上停下来呢？因为把这些负面念头连成一片了，没有学会把念头一小段、一小段地断开后，再去放下的这个妙方。

比如，一个人因为遇到点不顺心的事，而钻牛角尖想要走极端结束自己的生命，如果他能把自己的这些负面念头断成一小段、一小段，再一点点去放下，很快就能从负面情绪中解脱出来，再回头去看之前冲动的那些想法，会发现是很幼稚可笑的。

禅定，就是要先梳理情绪，然后掌控自己的情绪。在人类成长的过程中，很少有人教导我们怎么去整理、管控情绪，所以当我们产生正面情绪时，看任何人都觉得快乐，看任何事物也都觉得美好；但当负面情绪产生时，我们又会变得悲观消极，再看到原本正面的、会给我们带来快乐的事情，也会感觉不到开心。

当一个人内心充满烦恼和悲伤时，你在他面前摆上饕餮大餐，他也不会觉得有胃口。原因是什么？因为这个时候他的情绪没有办法按照他认为的方式去走，外境带给他的负面情绪，已经掌控了他，成为了他的主人。作为一个人，如果不能掌控自己的情绪，是很可怕的事情。