和两个朋友分别聊了天，看到她们以各自的方式挣脱着改变着成长着，自己也生发出许多感触。好像我的朋友们都各自代表了我性格中的某一面或某几面，看着她们就仿佛看着自己，但又不是自己。很神奇的体验，在各自的道路上，用各自的方式寻找自我，然后殊途同归。
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你说人活在世几个能做到真正自由呢，为了相对自由就需要费好大劲儿了。或者说我有了很好的关系，这些关系传递出的爱与包容允许我肆意，我在这些有限但足够的空间里做自己，已经是弥足珍贵的幸福。
在这世上能做到无知无觉的，要么你得道修心已经远离凡尘，要么你随波逐流对一切麻木，绝大多数人还是无知有觉的状态，而无知有觉才最痛苦。朋友说我太内耗了，还不如什么都别想了，但我现在反而感到更加满足。
当我真正开始觉察自我，探索一切行为和思维的源头，我开始真正了解我自己，明白我产生的情绪是什么，为什么，我才真正开始看见了自己，就像我一直渴望被人看见一样。我这才明白是我在最大程度上忽略了自我，成全了别人，而这套模式是根深蒂固、携带着或许几代人的创伤组成的。
许多我曾经不明白的事，我现在开始明白，许多曾经伤害我的人和事，内化成的内在自我，一直在控制着我去如何看待这个世界，如何处理我的关系，如何对待我自己。那些伤害虽然已经随时间流逝，但它并没有消失。自救的方式就是真正去面对伤痛，撕开了去看为什么这些会伤害我，或者为什么我允许了这些来伤害我。
只有觉察，才能了解，只有了解，才谈原谅和改变。
人对自己有诸多不了解，真正去看见自己的形状，是艰难但有趣的事情。
现在的我还在路上，还有一些困难要我去跨越，但是我已经奋力行走过的，变成了新的自我，变成了我对自我能量的感知和信任。
我越来越明白自己的内核是什么样，我想要它成为什么样。我开始不再那么摇摆不定，不再那么怀疑自己，我开始感知到原来我性格中一直有一种非常坚韧的特质，我面对过许多挫折伤害，我会哭会丧会愤怒，但我不会被打倒。
我也不再那么渴求外界的认可，我不要再活得小心翼翼，我不想在友情中忍气吞声，我不要在亲情里一味低头，我不要在爱情里予取予求，期盼伴侣来解救我一切的困境，寄生在爱情里却找不到自我。
要破题，就得重塑。但人格就是环境、经历和关系的产物，那些在代际传递中被不断强调和深化的，凭一己之力去撼动谈何容易。所以这条路好难走，我常常走着走着就自己躲着哭，但是那不是逃避的眼泪，只是心疼自己太辛苦了，这么辛苦却还是要走下去。
但我得到的是瑰丽的宝藏。是我一个肉体凡胎一点一点用血肉挖出来的，专属于我的馈赠。
我终于学着去反抗那些“命中注定”，学着去阻止我的人生在既定参数里发展，我终于看见了我的内在小孩，她为了保护我发展出了多少令自己痛苦的机制，而我在无知有觉的时候一再地责怪她嫌弃她，现在我要学着拥抱她。
当然也对自己有了新的期盼，对生命中重要的角色有了更加清晰的，不同往日的准入标准。我也好希望可以不那么孤独地面对这一切啊，好希望有一个能让我感到安全，能互相滋养的伴侣。
话说回来，如果你现有的条件不足以治愈你，那么你一定一定，想尽一切办法都要去治愈自己。
非常非常辛苦，但绝对绝对值得。

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#张远[超话]##与张远一起找寻爱##一起来看演唱会#

今天刚刚拿到《GLEAMG光屿》张远 候鸟来信

大致的看了看，给还没到的姐妹们分享一些精彩的采访片段，张远真的很会说，又优秀又努力~

Q：你觉得现在的歌迷对音乐的喜好发生了哪些变化？这些变化是否有潜在影响你的创作方向呢？

张远：其实我们的职业就是一个创造情绪价值，创造一刹那烟火的一个职业。你既然在舞台上，那你就把烟火做得漂亮，你就把情绪价值拉满，对不对？这是我觉得我应该做的事情。跟自己是怎么样其实也没有那么重要。这些变化是否有潜在的影响呢？我是觉得越是到现在这个阶段，我更想跟大家共通共情。其实我本身也是个蛮喜欢一个人独处的人，蛮喜欢孤独的。你要说我害怕孤独吗？其实我也不害怕。孤独的人还是需要陪伴，但这并不是说他就害怕孤独。享受孤独和需要陪伴并不矛盾。我觉得其实世界上很多人都还是挺孤独的，但也挺乐在其中的。就像有时候好朋友在一起可以嘻嘻哈哈，也可以什么都不说，什么都不做,能够陪伴才是最重要的。我现在就在做这件事情吧，我想要我的音乐有一种陪伴感，“你看我也是这么想的，你看看” “嗯，原来你也这么想的”，然后“对对对”。你就是找找同类嘛，这种感觉非常的奇妙，大家的生命轨迹不同，但好像又在同一个世界。

Q：很多粉丝觉得你经常说的一些话角度清奇而富有哲思，那么希望你可以为我们解读一下“瓶颈”这个词，在生活或创作中你又是如何应对瓶颈期的呢?

张远：我觉得大家也不要把瓶颈想那么大，我给大家分享一个细节的瓶颈。我运动的时候啊，比如说跑步，你感觉，“哎呀，我怎么才跑到五分钟十分钟？” “哎呀，好累啊，为什么要跑步？哎呀，减肥好难！” “哎呀，真的太难了！”然后跑了十五二十分钟的时候，“怎么还不结束，怎么还没到30分钟，啊怎么办?”然后你到二十八二十九的时候，“要歇了，终于要歇了，哎呀，不行啊！”然后过了 30 分钟，“哎？好像顺畅了”。到了那个三十一二分钟，“哎？我好像还能再坚持一会儿”，最后你跑了 35 分钟，甚至 38 分钟，完成了一个突破，大概就是这种感觉。有时候你觉得好像你不行了，但是当你做到的时候，又是另外一种感觉。你做到了又会觉得，“哦，好像还可以做得更好呀”。就是回看的时候，发现过了那个瓶颈，变成一个很好看的，有曲线的花瓶那种感觉。我觉得目标的魅力也在这儿吧，这也是梦想的魅力。梦想很难实现，所以你一直抱着希望，但你就是真正突破过去了，你会发现好像也就这样。