རོལ་གར།

ཆབ࿐ཆོས་དབྱིངས་དེས།

སྣ་ཚོགས་མེ་ཏོག་དཀྲིག་པའི་རྣམ་འགྱུར་གྱིས།།
བྱིན་པའི་དྲི་བསུང་ཕ་མཐའ་ཡས་པའི་མཛོད།།
མརྒད་ལང་ཚོའི་ངོ་མཚར་དཔལ་དུ་འབར།།
ཡིད་འོང་བསིལ་ལྡན་ལྟེ་བའི་ཞིང་འདི་སྐྱིད།།

གླང་ཆེན་དར་མ་དཀྲིགས་པའི་ཤར་ལྷོའི་མཚམས།།
ཉི་མའི་དཀྱིལ་འཁོར་དྲོད་འཇམ་ཕྲན་བུ་ཞིག།
ལྷོད་ཡང་རྩ་ཐང་འདི་རུ་འཁྱུད་དུས་པས་ན།།
དབྱར་གྱི་དཔལ་ཡོན་འདི་ཡང་རྒྱས་པར་བྱས།།

ལྔ་རིག་པད་ཚལ་བཞད་པའི་སློབ་གླིང་དུ།།
ཐོས་བསམ་སྦྲང་མ་ལྷན་ཏུ་རོལ་བའི་གྲོགས།།
དགྱེས་འཛོམས་ཐེངས་འདིར་རོལ་བའི་དགའ་བ་ཡིས།།
ཡིད་འོང་རྫོགས་ལྡན་གསར་མའི་དུས་སུ་བསྔགས།།

࿐གལ་ཏེ་ང་ཚོས་ནང་སེམས་ལ་སྦྱོང་བརྡར་བྱས་ནས་འབད་པ་བྱེད་ཐུབ་ན།
བྱང་ཆུབ་སེམས་དཔའི་མངོན་རྟོགས་ཀྱི་ཚད་ལ་ངེས་པར་དུ་སླེབས་ཐུབ་པ་ཡིན་མོད།
ཡིད་སྐྱོ་བ་ཞིག་ལ་ང་ཚོ་ནམ་ཡང་ལེ་ལོའི་དབང་དུ་གྱུར་ནས་ཡོད།

如果我们每个人能够努力，
就完全可以将自己的内心训练到菩萨的境界。
但最令人遗憾的是，我们往往很懈怠

࿐གཙོས་ནས་ཟི་ལིང་ཏུ་བསྐྱོད་པའི་ལམ་བར་དུ། པཎ་ཆེན་བློ་བཟང་ཆོས་ཀྱི་རྒྱལ་མཚན་མཆོག་གི་འཁྲུངས་གཞིས་དང་། ཆོས་རྗེ་དོན་གྲུབ་རིན་ཆེན་པས་ཕྱག་བཏབ་གནང་པའི་བྱ་ཁྱུང་དགོན་པ། ཆོས་རྗེ་བའི་ཕྱག་བསྐོར་མ་ཎི་བཞུགས་སའི་གཅན་ཚ་མ་ཎི་བཅས་ལ་གནས་མཇལ་ཞུས་པའོ། ། https://t.cn/R08TUjS