想念父亲
今天课堂上，我又一次领着学生走进朱自清的《背影》，开篇读到“我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。”我喉咙发紧，声音哽咽，眼泪不禁滑落。那个戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍的背影幻化成了我的老父亲——身材臃肿，腿脚不便，不说蹒跚地走，就是挪到门口院子晒太阳都呼啦呼啦喘着粗气。我的父亲，也与我不相见已有四余月，一百三十八天了。我在念他，在想他，在唤他。他不曾回应、回首、回眸。
我与父亲天人两隔，永不得相见了。
其实，三年前我教读《背影》时，父亲已经头发全白了，背驼了，腰弯了，腿脚不利索了，我为老境的父亲心酸，但想到已经年过半百的我，回家还有父亲喊一声，还有父亲切的问候“妹，回来了！……”我又是多么温暖幸福。我感谢上苍，我还有老父亲让我轻轻地唤着。
父亲渐渐离我远去啦，渐行渐远。天天想他，天天念他，常常陷入深深的、长长的往事回忆之中。
大约在我三岁那年。母亲也是教师，照顾哥哥和我，忙不过来，父亲就把我带到他身边。父亲也是小学教师。模糊记得，他在教室前上课，穿着白色的衬衣，挺拔的身材，乌黑的头发，在我眼里高大帅气，声音可好听。我坐在教室的木门槛上，手里拿着最喜爱的一件红色小花衣，独自玩耍。父亲上课，我望着望着，听着听着，丢弃手中的爱物，乖乖凝眸听着父亲上课。那是我记忆中，最美的课堂，最帅气的老师，最年轻最高大最可敬的父亲。
叮当的铃声后，父亲一手拿着课本一手抱起我，用胡茬扎着我的小脸，咯咯咯的笑声荡漾在他身边一群学生的欢闹中。
父亲是小学校长。可是，父亲也是老师，也是泥瓦匠。爱校如家。
读小学五年级的时候，跟着父亲在毛岭小学。要开学啦，父亲就会带领老师们，学生们把简陋的教室粉刷一新。黑黄的泥墙，变得白亮亮。破旧的窗户，风呼呼吹着，就用农民废弃的旧尿素塑料袋来钉上。
父亲也是有名的数老师。记得一个晚霞满天的日子，一位学生家长硬是拽父亲到他家作客，说：“老大考上大学了，今年老二又考上了，要没有张校长当年的教育，就没有孩子的今天……”那天我跟父亲一同去了，小山村中十来户人家，家家户户都来了，围着父亲道谢声，赞美声不绝于耳。从那时起，我更觉得父亲神圣伟大，也为我执着坚定做一名人民的教师奠定了不可动摇基础。
父亲没有辜负人民，没有辜负教育这份光荣的事业，人民也没有辜负父亲。1985年首届教师节，父亲到县城参加“优秀教师”表彰大会。那是是父亲的荣耀，父亲的骄傲。
1984年，终于女承父业。我以全乡第一名的优异成绩考上宿松师范，立志当一名像父亲一样的好老师。那个阳光灿烂的六月，父亲领着我去学校拿录取通知书。我走前面，父亲走后面。沿途碰上我和父亲的人都说，张老师您太厉害啦，您儿子考取啦，女儿又考取啦，您教育有方，老师家的孩就是不一样……父亲脸上的笑容像是一朵绽放的花儿，能闻到花的香味儿，能听见花绽放的声音。那是父亲生平中又一最快乐的时刻。我也着实让父亲骄傲了一回。
记不起是哪一年，我的父亲背驼了，腿走不动路了，常常腿疼，走路喘气，看医生而不见好转。常劝父亲：“您要多走一走，您要多运动运动，生命在于运动……”他说他爱运动，但是现在运不动了。父亲确实是爱运动。年轻的父亲，爱打篮球，三步篮跑得轻松；带球过人敏捷；定点投篮准确；抢夺勇猛。曾因打篮球摔断了胳膊，可摔不了他对篮球的热爱。父亲爱画画，尤其是素描。父亲绘的素描安庆凌湖公园全在他的笔下再现:柳丝依依，湖水盈盈，小桥弯弯……可惜那幅素描图连同我的素描本一并丢失了。父亲爱书法，毛笔字擅长楷书、行书。家乡逢年过节、红白喜事，左邻右舍的对联，都是请他写。
年事已高的父亲，不再运动，不再读书，不再书画。上半年我还劝您要运动，要写写字，您还说：“待我身体好了一点，我会把家里的家谱没有抄写好的，还是要抄的……”可是父亲您并没有兑现您说的话，您就匆匆的，匆匆的就走了……
父亲我没懂您的力衰气竭，我没懂您的病痛，我没有懂您的难受，我没有懂你的无奈。我总是责怪您不运动，老生病，不知道照顾自己。唉，今天，我才知道我的老父亲是老了，没法照顾自己了。年轻的父亲不再了，强健的父亲不再了。父亲，我想您啦。读朱自清的《背影》，我读到的是我老境颓唐的父亲——您。
在课在课堂上，我泪眼朦胧，声音哽咽。我平复自己的心情。告诫我的学生们，天下的父亲，都是伟大的。父爱如山，朱自清的父亲是如此，我的父亲是如此，你们的父亲亦是如此，你们要敬爱你们的父母。
我的学生真的懂了，课后一位学生悄悄递给我一张纸条：“您一直很敬业，第一次看见您带着情绪上课，我很心疼。您问我们是如何对待父母的？我想我是爱他们的。爸爸每天下班没吃饭就来接我，我会用节省的零花钱给他买碎嘴。妈妈有时候也会来接我，我会依偎在他的背上，拢紧她的衣服，紧紧的紧紧的抱住她。我从来不会吝啬我的爱，我明白时间是有限的，您总是在安慰我。现在您伤心啦，我也想我可以安慰您，给您一个拥抱吧！——爱您的学生郑仪。”
父亲，我想您了，我想您的点点滴滴，关于教书育人，关于做人做事。父亲我想您了，我想对您说，我的学生很爱我敬我，我也很爱他们，依然很努力工作，我无愧于我的学生，像你一样无愧于人民，无愧于人民教师的称号。
人们常说“女人死后成妖，男人死后成仙”，我想您在仙界一定又是一位儒雅倜傥的好校长好老师。
女儿想您，念您，祝福您！
2021年12月10日下午
今天课堂上，我又一次领着学生走进朱自清的《背影》，开篇读到“我与父亲不相见已二年余了，我最不能忘记的是他的背影。”我喉咙发紧，声音哽咽，眼泪不禁滑落。那个戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍的背影幻化成了我的老父亲——身材臃肿，腿脚不便，不说蹒跚地走，就是挪到门口院子晒太阳都呼啦呼啦喘着粗气。我的父亲，也与我不相见已有四余月，一百三十八天了。我在念他，在想他，在唤他。他不曾回应、回首、回眸。
我与父亲天人两隔，永不得相见了。
其实，三年前我教读《背影》时，父亲已经头发全白了，背驼了，腰弯了，腿脚不利索了，我为老境的父亲心酸，但想到已经年过半百的我，回家还有父亲喊一声，还有父亲切的问候“妹，回来了！……”我又是多么温暖幸福。我感谢上苍，我还有老父亲让我轻轻地唤着。
父亲渐渐离我远去啦，渐行渐远。天天想他，天天念他，常常陷入深深的、长长的往事回忆之中。
大约在我三岁那年。母亲也是教师，照顾哥哥和我，忙不过来，父亲就把我带到他身边。父亲也是小学教师。模糊记得，他在教室前上课，穿着白色的衬衣，挺拔的身材，乌黑的头发，在我眼里高大帅气，声音可好听。我坐在教室的木门槛上，手里拿着最喜爱的一件红色小花衣，独自玩耍。父亲上课，我望着望着，听着听着，丢弃手中的爱物，乖乖凝眸听着父亲上课。那是我记忆中，最美的课堂，最帅气的老师，最年轻最高大最可敬的父亲。
叮当的铃声后，父亲一手拿着课本一手抱起我，用胡茬扎着我的小脸，咯咯咯的笑声荡漾在他身边一群学生的欢闹中。
父亲是小学校长。可是，父亲也是老师，也是泥瓦匠。爱校如家。
读小学五年级的时候，跟着父亲在毛岭小学。要开学啦，父亲就会带领老师们，学生们把简陋的教室粉刷一新。黑黄的泥墙，变得白亮亮。破旧的窗户，风呼呼吹着，就用农民废弃的旧尿素塑料袋来钉上。
父亲也是有名的数老师。记得一个晚霞满天的日子，一位学生家长硬是拽父亲到他家作客，说：“老大考上大学了，今年老二又考上了，要没有张校长当年的教育，就没有孩子的今天……”那天我跟父亲一同去了，小山村中十来户人家，家家户户都来了，围着父亲道谢声，赞美声不绝于耳。从那时起，我更觉得父亲神圣伟大，也为我执着坚定做一名人民的教师奠定了不可动摇基础。
父亲没有辜负人民，没有辜负教育这份光荣的事业，人民也没有辜负父亲。1985年首届教师节，父亲到县城参加“优秀教师”表彰大会。那是是父亲的荣耀，父亲的骄傲。
1984年，终于女承父业。我以全乡第一名的优异成绩考上宿松师范，立志当一名像父亲一样的好老师。那个阳光灿烂的六月，父亲领着我去学校拿录取通知书。我走前面，父亲走后面。沿途碰上我和父亲的人都说，张老师您太厉害啦，您儿子考取啦，女儿又考取啦，您教育有方，老师家的孩就是不一样……父亲脸上的笑容像是一朵绽放的花儿，能闻到花的香味儿，能听见花绽放的声音。那是父亲生平中又一最快乐的时刻。我也着实让父亲骄傲了一回。
记不起是哪一年，我的父亲背驼了，腿走不动路了，常常腿疼，走路喘气，看医生而不见好转。常劝父亲：“您要多走一走，您要多运动运动，生命在于运动……”他说他爱运动，但是现在运不动了。父亲确实是爱运动。年轻的父亲，爱打篮球，三步篮跑得轻松；带球过人敏捷；定点投篮准确；抢夺勇猛。曾因打篮球摔断了胳膊，可摔不了他对篮球的热爱。父亲爱画画，尤其是素描。父亲绘的素描安庆凌湖公园全在他的笔下再现:柳丝依依，湖水盈盈，小桥弯弯……可惜那幅素描图连同我的素描本一并丢失了。父亲爱书法，毛笔字擅长楷书、行书。家乡逢年过节、红白喜事，左邻右舍的对联，都是请他写。
年事已高的父亲，不再运动，不再读书，不再书画。上半年我还劝您要运动，要写写字，您还说：“待我身体好了一点，我会把家里的家谱没有抄写好的，还是要抄的……”可是父亲您并没有兑现您说的话，您就匆匆的，匆匆的就走了……
父亲我没懂您的力衰气竭，我没懂您的病痛，我没有懂您的难受，我没有懂你的无奈。我总是责怪您不运动，老生病，不知道照顾自己。唉，今天，我才知道我的老父亲是老了，没法照顾自己了。年轻的父亲不再了，强健的父亲不再了。父亲，我想您啦。读朱自清的《背影》，我读到的是我老境颓唐的父亲——您。
在课在课堂上，我泪眼朦胧，声音哽咽。我平复自己的心情。告诫我的学生们，天下的父亲，都是伟大的。父爱如山，朱自清的父亲是如此，我的父亲是如此，你们的父亲亦是如此，你们要敬爱你们的父母。
我的学生真的懂了，课后一位学生悄悄递给我一张纸条：“您一直很敬业，第一次看见您带着情绪上课，我很心疼。您问我们是如何对待父母的？我想我是爱他们的。爸爸每天下班没吃饭就来接我，我会用节省的零花钱给他买碎嘴。妈妈有时候也会来接我，我会依偎在他的背上，拢紧她的衣服，紧紧的紧紧的抱住她。我从来不会吝啬我的爱，我明白时间是有限的，您总是在安慰我。现在您伤心啦，我也想我可以安慰您，给您一个拥抱吧！——爱您的学生郑仪。”
父亲，我想您了，我想您的点点滴滴，关于教书育人，关于做人做事。父亲我想您了，我想对您说，我的学生很爱我敬我，我也很爱他们，依然很努力工作，我无愧于我的学生，像你一样无愧于人民，无愧于人民教师的称号。
人们常说“女人死后成妖，男人死后成仙”，我想您在仙界一定又是一位儒雅倜傥的好校长好老师。
女儿想您，念您，祝福您！
2021年12月10日下午
大橙子十点前睡着 不错不错最近可能又是出牙期 真是熬shi我了[苦涩] 每天半夜都要嗷嗷哭一阵 一般来说 咪吸拍拍就会好 昨天过分了 哭的止不住 我爸来抱着他哄 还不让坐下 [二哈]自己多沉又没数了是不是？让姥爷抱着 还不让姥爷坐下抱着 要站着走动[允悲]哄了得一个小时左右 好歹可以放回床来 让我爸睡觉去 毕竟熬我一个足够了 橙子和老母亲继续玩一会 就开始漫长的哄睡奶睡之旅 每次都是刚刚快睡着了 突然就醒了 可能是找不到睡觉的感觉？[苦涩]我都快崩溃了 最后要横抱奶睡 睡呼呼的我才放下 妈呀终于睡着了[二哈]最近天天半夜嗷嗷 我每次都会醒盹 睡眠不足 导致我本来就很卡顿的脑瓜子更加健忘[允悲]
比如忘了昨天橙子洗没洗澡 还有炒菜该放醋的我忘记放 等[苦涩]
今天我还人菜瘾大的做了米饼 卖相那么回事 火候不好控制 [跪了]反复调整了三次温度 也不能入口即化有点粘牙[二哈]明明只是放了米饭糊糊和鸡蛋清啊[失望]不成功还狠麻烦呐……这个我放弃 还是买吧[跪了]
溶豆我可以胸有成竹的继续搞[酷]
橙子晚上洗澡的时候居然会自己洗了 把水往身上呼啦呼啦 搓搓[鼓掌]不错哦 幼崽又一次进步[嘻嘻]
比如忘了昨天橙子洗没洗澡 还有炒菜该放醋的我忘记放 等[苦涩]
今天我还人菜瘾大的做了米饼 卖相那么回事 火候不好控制 [跪了]反复调整了三次温度 也不能入口即化有点粘牙[二哈]明明只是放了米饭糊糊和鸡蛋清啊[失望]不成功还狠麻烦呐……这个我放弃 还是买吧[跪了]
溶豆我可以胸有成竹的继续搞[酷]
橙子晚上洗澡的时候居然会自己洗了 把水往身上呼啦呼啦 搓搓[鼓掌]不错哦 幼崽又一次进步[嘻嘻]
风湿性关节炎，肩周炎，强直性脊柱炎，药王有个妙方可用！
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！
用人老先老腿！人到中老年，腿脚最容易出毛病，腿关节没那么利索，关节缝里面总感觉酸胀，碰到阴雨天气，关节还会痛，上医院一检查，风湿性关节炎！
当然，中医没有风湿性关节炎这一说法，中医讲的是“痹症”。什么叫痹症？风寒湿三气杂至，合而为痹。意思是，风邪寒邪湿气跑到关节缝里面去了，这些邪气混杂在一起，影响到气血的运行，从而导致功能失常了。
风寒湿怎么跑进关节缝里去的呢？冰冻三尺非一日之寒，这些风邪湿邪寒邪，也是一点一滴渗进去的。
比如，当你大冬天骑着电瓶车去上班，那个北风呼啦呼啦，风寒湿就往膝关节里灌；
再比如，当你生完宝宝还在坐着月子，因为不懂中医常识，怕热着宝宝了，一天24小时开着空调，空调吹出来的寒气湿气，也呼呼地往关节里灌。
再比如，在你来大姨妈的那几天，喜欢穿漂亮裙子到处逛，外面的风寒湿都跟贼一样，溜进了你的关节缝里面。
在年轻的时候，因为正气足气血充盈，还能扛得住，等到年龄大了，气血亏虚了，这些风寒湿在关节缝里捣乱，关节就容易出毛病了。
打个比方，关节就好比自行车的链条。链条的转动需要润滑油，关节转动需要气血津液的濡养，这叫正常。如果你把自行车放在室外风吹日晒，链条就会生锈，链条生锈后自行车就咯噔咯噔响。同样道理，关节缝里的风寒湿，也会导致关节活动出现问题，走路不利索。
那要怎么办呢？应该把链条的铁锈清理掉，然后涂上一层润滑油，自行车才好骑。哦，对了，还应该好好保养链条，别再放到室外风吹日晒了。
风湿性关节炎该怎么治呢？同样的道理，把风寒湿邪气清理出去，再养好气血，关节就会恢复正常啦。今天要跟大家分享的，是药王孙思邈的方子，这个方子叫做《独活寄生汤》，是调理风湿性关节炎的首选方，很多人都用过反馈不错。
独活寄生汤：独活9g，桑寄生、杜仲、牛膝、细辛、秦艽、茯苓、肉桂、防风、川芎、人参、甘草、当归、芍药、地黄各6g。

这个方子现在有中成药，叫做独活寄生丸，嫌熬汤药麻烦的朋友，可以服用《独活寄生丸》。独活寄生丸的药性比较平和，根据经验，加大服用量，可取得更好效果。这个方子看起来有点大，我来帮大家分析一下用方思路。
第1梯队，独活+桑寄生+防风+秦艽+细辛这5味药用来祛风散寒湿。既然是风湿性关节炎，首要任务就是要把风邪和湿气从关节缝里排出去。独活和桑寄生最擅长的，便是祛风散湿，这个方子都是以他俩命名的，他俩的功劳功不可没。
防风，从名字上知道，这也是一个风药，相当于拿一台电风扇，把关节缝的风邪吹出去；细辛，最擅长的就是散寒，细辛走窜力量非常强，把骨头缝里的寒气逼出来；秦艽，也能散风湿，还能舒展经脉。总得来说，这5味药强强联手，把关节缝里的“风寒湿”都给搜刮出来。
第2梯队，杜仲+牛膝来补肝肾、强腰膝。要把风寒湿邪这些邪气赶跑，可不是那么容易的，只有当自己强大了，才能赶跑敌人。肝主筋，肾主骨，关节毛病的深层次原因，是因为肝肾不足了，风寒湿邪才能占据这块要地。所以，药王用杜仲和牛膝来补肝肾，顺便把气血引到下边来。
第3梯队，当归+芍药+生地+川芎+人参+茯苓+炙甘草+肉桂，这8味药用来补益气血。把邪气赶跑之后，马上就要补充新鲜的气血了，这就好比，把链条的铁锈擦掉后，接着就要涂点润滑油，这第3梯队就是给关节涂上润滑油。
这8味药，很多朋友会看着眼熟，实际上，这就是一个八珍汤变化来的，把八珍汤里的白术去掉，然后加了肉桂。大家都知道，八珍汤是气血双补第一方，加点肉桂，有点引火归元的意思，把能量引到下边来，给膝盖关节注入新的气血能量。
回过头看这个方子，虽然有15味药，看起来用药很多，但是思路非常明确，紧紧围绕“除旧出新”这个中心思想，一步不差。这个方子，攻补兼施，”补“的力量大于”攻“的力量，体虚的人适合，产后适合，老年人更是适合，真是一个好方子。
哪些人适合这个方子呢？
被诊断为：风湿性关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、腰椎间盘突出、腰肌劳损，强直性脊柱炎、等，都可以考虑用这个方子。只不过，我要提醒大家，中医不是按病名论治的，中医是辩证论治的，病名只供参考。
比如说，很多人总是搞不清“风湿性关节炎”和“类风湿性关节炎”，他俩到底是同一个病还是不同的病？站在西医角度，他俩当然是不同的病了。最大的区别是：类风湿性关节炎会让关节变形，而风湿性关节炎不会。
站在中医角度，可以认为它俩是同一个病。在邪气还没完全深入的时候，关节不会变形，这时候就是风湿性关节炎。随着风寒湿邪气地深入，侵蚀关节导致关节形变，这时候就是类风湿性关节炎。
中医不看病名，看的是“证”。关节缝里有“风寒湿”，加上气血不足，肝肾不足，便可以用“独活寄生汤”。至于你叫风湿性关节炎，还是类风湿性关节炎，那不重要。
肩周炎也可以用，是因为肩周关节缝里有风寒湿，当然可以用。腰椎间盘突出，如果是因为风寒湿侵入，也可以用；强直性脊柱炎，如果是因为风寒湿侵入，当然也可以用。
中医治这种风湿性关节炎，方子有很多，之前跟大家分享了医圣的《桂枝芍药知母汤》，也是一个非常好的方子，一个是医圣的方子，一个是药王的方子，到底哪个更好呢？
我告诉大家如何来选择：
1.《桂枝芍药知母汤》偏重于“散寒”，《独活寄生汤》偏重于“祛风湿”。所以，如果膝盖关节冰冰凉凉的，说明寒气重，用《桂枝芍药知母汤》更合适；关节容易酸胀的，说明湿气重，用《独活寄生汤》更合适。
2.《桂枝芍药知母汤》重在驱邪，《独活寄生汤》重在扶正。所以，病程不长的新病，邪气盛而正气不虚，用《桂枝芍药知母汤》更合适；病程较长的老毛病，久病必虚，正气虚了，用《独活寄生汤》更合适。
最后，还想提醒一句，事后治疗不如事前预防！膝盖是人体最薄弱的地方，平时要防风防寒防湿，预防才是最好的方子！
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