#日常[超话]#早餐:抹茶奶酥碱水+猕猴桃+树莓+咖啡。新碱水，复烤之后披上了酥脆的外衣，清新微苦，茶香浓郁，是沙沙的口感，完美！

午餐:枸杞银耳炖秋月梨+牛乳全麦厚切吐司。（现做的银耳羹就是很棒，而且这次因为用水果刀切的梨块更小，煮出来口感更棒啦）

加餐:榴莲×2/芋泥/芒果冰粽+桂花乌龙茶。（微波炉各叮1分钟，口感和风味上是质的飞跃）桂花乌龙这个口味是目前我喝过的几款里最爱的，我太喜欢桂花的香气了。

晚餐:藤椒鸡胸肉菠菜汤。

小记:早上细雨绵绵，听着雨声和鸟鸣做早餐，复烤面包时屋内充满着清新的抹茶香，心情很好，天然的白噪音太治愈了，而且出门上班的时候雨基本上就停了，小到不需要打伞，很棒！背着食材和工具现做现吃和给冰粽与茶饮料加热这个事情，怎么说呢？不愧是我！中午紧急回家接收快递的路上发现了两片树叶。接收到新品鸡腿、虾仁、季节限定的桂花乌龙和之前参与活动获得的蛋白棒。冰箱空间有限需要重组于是今天有了下午茶。晚上到家又拿到了两罐“正经肉松”之后看看到底有多正经。最后是今天的精神食粮，等之后得空再看，吃过晚餐要回去继续工作啦～
#永远保持对生活的热爱##好好吃饭##和潘粤明一起做饭#

近日随记：
1.好吃的芋泥奶砖[酷]
2.看到了一颗好亮好亮的星星[哇]
3.无限回购的茄汁鸡肉芝士焗饭[赢牛奶]
4.至尊肠粉，好吃[awsl]
5-6和奶砖是一家的，非常非常好吃，口感很软糯，摊主夫妻是聋哑人，同学们人都很好，会用他们的方式点单，笑着感谢他们，真的很感动[抱一抱]
小小感悟：
1.越来越能理解什么叫“外壳越来越硬，内心越来越柔软”，有的时候真的会被很多人所坚定选择的善良所打动，我想我很喜欢余华老师作品的一个原因就是，他总是把人性描写的如此淋漓尽致，但在丑恶之中也仍会有温暖，那点温暖便是值得我们无数次赴汤蹈火的黑暗之源了。“世界上只有一种英雄主义，就是在看清生活的本质之后依旧热爱生活。”相信在这世界上总会很多善良在默默发光，总有一个和你契合的灵魂在等待与你相遇。
2.今天看到了叮叮写的作文，感动到泪目。在生命面前有很多矛盾和情绪不值一提，我们往往把自己困在了一些情绪里、细节里，与其反复品味那些怅然，不如让我们尽力捕捉每一个快乐的瞬间，珍惜眼前，活在当下，随喜赞叹，努力感悟、做到境随心转。
ps：今天看了檀老师的读心时刻，大家都写的好棒，多多也好真诚，我们都会越来越好！[打call]
#檀健次[超话]##近日记录##味道还不错#

#马浚伟之浚语同蔷[超话]##绘食小筑[超话]# 雪小禅说: “生活细碎，万物成诗 。而我热烈的爱着——更多的时候，不是我生活多精致，而是我生活有热情。 ”唯有热爱，可抵岁月漫长。
《玫瑰》
花开满庭芳，
金灿染晨光。
默念花间语，
赠人手余香。
【茜妞的早餐】
主食：黑芝麻欧包.玉米.溏心蛋.煎午餐肉.芋泥小方
饮品：巧克力奶
水果：菇茑果.小西红柿