#白米饭超级check#
（7/100）今天是上肢和肩背
通知我能硬拉3000g（）
今天吃饱了再加上昨天休息了 状态实在是太好了一身使不完的牛劲 此刻正在kuku炫一波快碳（嚼嚼嚼） 我爱大馒头
这个季节健身简直就是跟温度赛跑 好不容易热身好了稍微休息2分钟就感觉冷了 休息也不敢休息太久
内啡肽有多牛逼 我运动一半莫名其妙给鸭老师发消息说“加油哦！” 鸭老师满头问号肯定觉得我又在发癫
果然好好吃好好休息才能好好练 快乐快乐快乐
（7/100）今天是上肢和肩背
通知我能硬拉3000g（）
今天吃饱了再加上昨天休息了 状态实在是太好了一身使不完的牛劲 此刻正在kuku炫一波快碳（嚼嚼嚼） 我爱大馒头
这个季节健身简直就是跟温度赛跑 好不容易热身好了稍微休息2分钟就感觉冷了 休息也不敢休息太久
内啡肽有多牛逼 我运动一半莫名其妙给鸭老师发消息说“加油哦！” 鸭老师满头问号肯定觉得我又在发癫
果然好好吃好好休息才能好好练 快乐快乐快乐
北海道丰平峡户外温泉详细攻略，可免费接驳
丰平峡（日本語：豊平峡）温泉，位于札幌市区西南方向（图8），交通时间大概40分钟~1小时，本攻略仅献给非自驾温泉爱好者！
1、室外温泉简介
丰平峡温泉主打户外，男女分开无混浴（很多人问，特此说明）。雪景+温泉，最佳温泉体验，没有之一，而且如果你赶上下雪那就更棒了！
2、拍照
理论上是不允许拍照的，户外也不行，为了展示我才分享了几张…
如果真想要拍照（相信绝大多数都想），千万别拍到其他人，因为日本温泉都是裸浴…日本非常注重隐私…
3、门票价格（浴巾价格）
1000日元｜人，毛巾也需要付费，这和很多室内温泉浴巾免费不同！
毛巾价格相比门票就贵很多，一个小毛巾（图11）就220日元，非常薄！建议自带！
4、交通（免费接驳）
丰平峡温泉有免费接驳巴士，相信很多小伙伴都不知道！但每天只有一班！时间上午10点！
免费巴士位置位于真驹内站（南北线终点），巴士停泊位置出站（就一个出站口）直走（别左转、也别右转）出门，过一个人行横道，大马路左侧！
图9为官方位置图片，如果看不懂，图10为本人标记的地图，大概在蓝色点位！就在路边停着，很显眼！（图6）
然后车内空间很小，建议别带太大的行李箱，要不真放不下，我带了一个20寸登机箱都差点放不下！（图7）
不能预约，先到先得！车上几乎都是本地人，游客几乎没有！如果你能赶上10点，差不多都会有座位，但是人多的话请早一点！
行程时间为40分钟，超快！然后每个去程坐免费巴士的会发一个小卡片（图12），有这个小卡片回程会优先上车，所以不会担心回程没座位！
返程时间为下午3点，所以中间有4个小时，时间非常充裕！
付费巴士
札幌站始发，有两辆直达巴士，分别为丰平峡专线和快速7H，两辆车大概都是每隔一个小时一班，见图16和图17，末班车到下午5点左右！
回程到札幌站的只有快7（图18），最后一班到晚上8点，请安排好时间！
5、美食
泡澡温泉，你还能吃上一口正宗的印度咖喱，有羊肉的哦（日本只有北海道有羊肉）！非常正宗，超好吃，它那个馕空嘴吃都好吃！（图14/15）价格也就60左右CNY。
当然还有其他菜，可自行选择！
如果你没吃早饭上午直接去的话，建议去的时候先吃饭，然后再泡温泉，因为中午12点、1点、两点的时候排队吃饭的人巨多，我排了大概40多分钟吧！
想要多泡温泉的，也可以自己带点吃的~
6、温泉体验
超棒，北海道冬季户外温泉绝对不会踩坑！而且一点都不会冷！也许就刚出去的时候会有点，但泡进去之后别提多巴适了！
总之，一定要去一次！当然，其他户外温泉也行，过一阵我会整理一下北海道的户外温泉！
7、冬天外值得去吗？
冬天以外当然也可以，虽然可能体验不到独特的雪景，但是能赏花。
这个冬季来不及，就下个冬天咯，也就还有10个月，快约上！
#日本生活##日本旅游##北海道旅行##北海道下雪##北海道温泉##温泉##户外温泉##日式温泉##日式##日本温泉##日本温泉攻略##日本#
丰平峡（日本語：豊平峡）温泉，位于札幌市区西南方向（图8），交通时间大概40分钟~1小时，本攻略仅献给非自驾温泉爱好者！
1、室外温泉简介
丰平峡温泉主打户外，男女分开无混浴（很多人问，特此说明）。雪景+温泉，最佳温泉体验，没有之一，而且如果你赶上下雪那就更棒了！
2、拍照
理论上是不允许拍照的，户外也不行，为了展示我才分享了几张…
如果真想要拍照（相信绝大多数都想），千万别拍到其他人，因为日本温泉都是裸浴…日本非常注重隐私…
3、门票价格（浴巾价格）
1000日元｜人，毛巾也需要付费，这和很多室内温泉浴巾免费不同！
毛巾价格相比门票就贵很多，一个小毛巾（图11）就220日元，非常薄！建议自带！
4、交通（免费接驳）
丰平峡温泉有免费接驳巴士，相信很多小伙伴都不知道！但每天只有一班！时间上午10点！
免费巴士位置位于真驹内站（南北线终点），巴士停泊位置出站（就一个出站口）直走（别左转、也别右转）出门，过一个人行横道，大马路左侧！
图9为官方位置图片，如果看不懂，图10为本人标记的地图，大概在蓝色点位！就在路边停着，很显眼！（图6）
然后车内空间很小，建议别带太大的行李箱，要不真放不下，我带了一个20寸登机箱都差点放不下！（图7）
不能预约，先到先得！车上几乎都是本地人，游客几乎没有！如果你能赶上10点，差不多都会有座位，但是人多的话请早一点！
行程时间为40分钟，超快！然后每个去程坐免费巴士的会发一个小卡片（图12），有这个小卡片回程会优先上车，所以不会担心回程没座位！
返程时间为下午3点，所以中间有4个小时，时间非常充裕！
付费巴士
札幌站始发，有两辆直达巴士，分别为丰平峡专线和快速7H，两辆车大概都是每隔一个小时一班，见图16和图17，末班车到下午5点左右！
回程到札幌站的只有快7（图18），最后一班到晚上8点，请安排好时间！
5、美食
泡澡温泉，你还能吃上一口正宗的印度咖喱，有羊肉的哦（日本只有北海道有羊肉）！非常正宗，超好吃，它那个馕空嘴吃都好吃！（图14/15）价格也就60左右CNY。
当然还有其他菜，可自行选择！
如果你没吃早饭上午直接去的话，建议去的时候先吃饭，然后再泡温泉，因为中午12点、1点、两点的时候排队吃饭的人巨多，我排了大概40多分钟吧！
想要多泡温泉的，也可以自己带点吃的~
6、温泉体验
超棒，北海道冬季户外温泉绝对不会踩坑！而且一点都不会冷！也许就刚出去的时候会有点，但泡进去之后别提多巴适了！
总之，一定要去一次！当然，其他户外温泉也行，过一阵我会整理一下北海道的户外温泉！
7、冬天外值得去吗？
冬天以外当然也可以，虽然可能体验不到独特的雪景，但是能赏花。
这个冬季来不及，就下个冬天咯，也就还有10个月，快约上！
#日本生活##日本旅游##北海道旅行##北海道下雪##北海道温泉##温泉##户外温泉##日式温泉##日式##日本温泉##日本温泉攻略##日本#
全新极氪 001 发布会结束，给大家简单汇总下配置价格
全新配色「猎装绿」，全系标配全栈 800V 高压系统、800V 大容量电池，高性能碳化硅电驱系统、骁龙 8295 芯片、激光雷达等。
性能方面，全系标配极氪 001 FR 同源高性能悬架，最大马力 788 匹，零百加速后驱版最快 5.9s，四驱版最快 3.3s。
续航方面，共配备两种电池，100° 麒麟电池和 95° 神行电池。麒麟电池最大充电倍率 4C，充电 15 分钟续航增加 525 公里，CLTC 综合续航里程最长 750 公里。神行电池最大充电倍率 5 C，充电五分钟，续航增加 256 公里，CLTC 续航里程 675 公里。这么快的补能确实可以节省非常多时间。
安全方面，配备 720° 安全盔甲，一体式压铸后端铝车身，十宫格电池防撞结构。这次也配备了车载卫星通讯，开的时候能更放心了。
智驾方面，配备 LCC+ 增强版车道居中辅助系统，可实现大曲率弯道通行、大型十字路同行、占道识别避让等功能。NZP 城市自助领航辅助 2024 年第 2 季度将覆盖全国 90% 以上地级市，旧款极氪 001 开城进度也是同步的，这点好评。
智舱方面，搭载最新极氪OS 6.0，新增眼神交互功能，可以主动判断意图，直觉操作。配备健康解压舱、智能随动座椅、YAMAHA 环绕立体高级音箱、新一代 LV 分区调光天幕等舒适功能。
价格
全新极氪 001 YOU 版 100kWh 四驱 329000 元
全新极氪 001 ME 版 100kWh 四驱 299000 元
全新极氪 001 WE 版 95kWh 四驱 269000 元
全新极氪 001 WE 版 100kWh 后驱 269000 元
权益
旧款极氪 001 用户 3 月 31 日前下订可享充电权益免费转移
2024 年 3 月 31 日前下订的全新极氪 001 和现款极氪 001 用户可享 ZAD 智驾辅助系统（终身免费）
免费选配价值 6000 元外饰
WE 版 / ME 版免费选配价值 16000 元 21 英寸轮毂
YOU 版免费选配价值 20000 元 22 英寸轮毂
三电系统终身质保
整车质保 6 年或 15 万公里
这个价格真的猛，新势力竞争太激烈了[允悲]#全新极氪001猎装进化#
全新配色「猎装绿」，全系标配全栈 800V 高压系统、800V 大容量电池，高性能碳化硅电驱系统、骁龙 8295 芯片、激光雷达等。
性能方面，全系标配极氪 001 FR 同源高性能悬架，最大马力 788 匹，零百加速后驱版最快 5.9s，四驱版最快 3.3s。
续航方面，共配备两种电池，100° 麒麟电池和 95° 神行电池。麒麟电池最大充电倍率 4C，充电 15 分钟续航增加 525 公里，CLTC 综合续航里程最长 750 公里。神行电池最大充电倍率 5 C，充电五分钟，续航增加 256 公里，CLTC 续航里程 675 公里。这么快的补能确实可以节省非常多时间。
安全方面，配备 720° 安全盔甲，一体式压铸后端铝车身，十宫格电池防撞结构。这次也配备了车载卫星通讯，开的时候能更放心了。
智驾方面，配备 LCC+ 增强版车道居中辅助系统，可实现大曲率弯道通行、大型十字路同行、占道识别避让等功能。NZP 城市自助领航辅助 2024 年第 2 季度将覆盖全国 90% 以上地级市，旧款极氪 001 开城进度也是同步的，这点好评。
智舱方面，搭载最新极氪OS 6.0，新增眼神交互功能，可以主动判断意图，直觉操作。配备健康解压舱、智能随动座椅、YAMAHA 环绕立体高级音箱、新一代 LV 分区调光天幕等舒适功能。
价格
全新极氪 001 YOU 版 100kWh 四驱 329000 元
全新极氪 001 ME 版 100kWh 四驱 299000 元
全新极氪 001 WE 版 95kWh 四驱 269000 元
全新极氪 001 WE 版 100kWh 后驱 269000 元
权益
旧款极氪 001 用户 3 月 31 日前下订可享充电权益免费转移
2024 年 3 月 31 日前下订的全新极氪 001 和现款极氪 001 用户可享 ZAD 智驾辅助系统（终身免费）
免费选配价值 6000 元外饰
WE 版 / ME 版免费选配价值 16000 元 21 英寸轮毂
YOU 版免费选配价值 20000 元 22 英寸轮毂
三电系统终身质保
整车质保 6 年或 15 万公里
这个价格真的猛，新势力竞争太激烈了[允悲]#全新极氪001猎装进化#
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