分享个日常情感的。也是写给自己。
在和前男友谈恋爱的时候，介于对方某司地区经理的身份，我还是个学生，有时候可能体会不到他的忙碌。总是一再宽慰自己，他很忙，没有回复就是在忙，不会时时刻刻看手机。等等。因为有时候自己也有忙的时候。像在实验室泡一整天，因为手在超净工作台，所以不一定会及时回复消息。但是如果是我记挂着，一定会在厕所或者其他脱掉手套的时候拿起手机回复。
慢慢的，我等待消息，成了理所应当。从开始的几个小时，到后来的半天，一天，甚至几天。可能他会跟我说，昨天应酬，和老板喝多了，今天也没有去上班，请过假了，一直睡没有看消息。我错了，以后再也不会这样了。
好，我会原谅，带着我自己都感觉漏洞百出的承诺。然后没过一周，又说重复的话。
人也都是会有意识的。所以成了前男友。
什么时候开始意识呢？可能是他喝多了但是会更朋友圈，喝多了但是会更社交账号（异性向），但是喝多了却告诉我“喝多了 没有看手机”。
后来，现任是在budui，有时候限制手机，有时候急着锻炼。不管在忙什么，会第一时间告诉我，就算紧急情况，来不及，回来也会第一时间报备，甚至经常直接电话过来。
每天晚上或者午休，不管忙什么，手头做什么，也会挂着电话。我也很享受听着他的呼吸，听着他敲键盘（他是后勤），听他分付不太要紧的事情和别人。
他也很忙，但是我都知道。也都让我知道。
所以，只要有爱任何时候都方便。
在和前男友谈恋爱的时候，介于对方某司地区经理的身份，我还是个学生，有时候可能体会不到他的忙碌。总是一再宽慰自己，他很忙，没有回复就是在忙，不会时时刻刻看手机。等等。因为有时候自己也有忙的时候。像在实验室泡一整天，因为手在超净工作台，所以不一定会及时回复消息。但是如果是我记挂着，一定会在厕所或者其他脱掉手套的时候拿起手机回复。
慢慢的，我等待消息，成了理所应当。从开始的几个小时，到后来的半天，一天，甚至几天。可能他会跟我说，昨天应酬，和老板喝多了，今天也没有去上班，请过假了，一直睡没有看消息。我错了，以后再也不会这样了。
好，我会原谅，带着我自己都感觉漏洞百出的承诺。然后没过一周，又说重复的话。
人也都是会有意识的。所以成了前男友。
什么时候开始意识呢？可能是他喝多了但是会更朋友圈，喝多了但是会更社交账号（异性向），但是喝多了却告诉我“喝多了 没有看手机”。
后来，现任是在budui，有时候限制手机，有时候急着锻炼。不管在忙什么，会第一时间告诉我，就算紧急情况，来不及，回来也会第一时间报备，甚至经常直接电话过来。
每天晚上或者午休，不管忙什么，手头做什么，也会挂着电话。我也很享受听着他的呼吸，听着他敲键盘（他是后勤），听他分付不太要紧的事情和别人。
他也很忙，但是我都知道。也都让我知道。
所以，只要有爱任何时候都方便。
#taynew[超话]#
《野玫瑰玩脱了》（ABO）
（可能是小豹猫和狗勾阳给我冲击太大了，疯狂写个小短文）
郑明心因为讨厌被催婚，也不想那么早被家庭束缚，所以整天泡夜店玩儿，却因为姣好的面容被各路暗伏在深处的狼盯上，却因为自己分化成omega如果玩儿的过火了就揣了崽子那可就出大事了，所以才盯上了每天在角落没什么存在感的林阳，其实说实话林阳长的也不差，冷下脸的时候简直像个给人做的下不了床的alpha，可是造化弄人他其实是一个无法标记别人又无法被标记的bate，以至于很多风骚小o扭着腰去勾引他的时候得知他是个B，都会白白挨巴掌，林阳不敢反抗有苦也说不出。
可是一切都恰巧，郑明心只想玩儿不要崽儿，林阳又刚好没那能力，林阳这一张小脸儿郑明心爱极了，一来二去的两个人就勾搭上了，林阳总是怯生生的，因为他实在没想到这个在夜场放肆的野玫瑰竟然能看上他，他太夺目了，以至于自己在他身边的时候像一个无法发光的石头。
在情事上，林阳生涩的可以，都是郑明心一点一点教出来的，以至于调教成完全契合他所想要的一切和任何姿势，情到浓时偶尔郑明心结束的时候气喘吁吁的趴在他怀里就会可惜的说：你偏偏是个bate……
林阳知道他是什么意思，可是他也无法改变，他把对郑明心的感情隐藏在心底，一是这个夜场小少爷只是拿他当消遣他心里清楚，二是自己都无法原谅自己的缺陷怎么还能让他有感情的羁绊呢？等他遇见契合自己的alpha的时候，就会离开再也不相见的，自己也会像个娃娃一样被丢掉。
林阳就一直扮演着他的专属玩具的角色，因为所有人都知道他是郑明心的人，所以他只用伺候郑明心一个金主，他不来的时候林阳也乐得清闲。
直到有一次郑明心已经一个月没来了，同事有人在嘲笑他被上流世界玩够抛弃，他也以为郑明心不要他了，戾气的很，可是最后一晚，意乱情迷的时候郑明心明明说过好喜欢他……
也是啊，床上的话怎么能算呢？他也是男人他懂。
但是这晚郑明心来了，气势汹汹的就进来拉着他的领子走进专属房间，他们从第一次就一直在这里。什么都不说，不管不顾的往林阳身上扒，发疯的咬他，林阳都照单全收，还温柔的摸着他的头，“别急，都是你的”他不知道郑明心发生什么了，这也不是他能管得了的，和每一次一样他只负责郑明心能爽就够了，到了最后一步林阳停下伸手想去带T却被郑明心一把扯下来，扔出去“你又不是alpha带个屁！”
可能是这句话刺激到了他，一个月不见，见到的时候他又是这般模样，刚才卖力的勾引到处引火让他早就按捺不住，直接顶了进去，一刻都不停歇的顶撞，攀上顶峰的时候却意外进了生/殖/腔，成结的疼痛让郑明心疼的瞬间冒汗，一口咬在林阳的肩膀，血腥味进入口腔。
漫长的痛苦过去郑明心才掉到床里，平复呼吸，要知道，他们之间可是连临时标记都没有过的，郑明心瞪大双眼“你他妈是个A？”
林阳也没反应过来，他自己也不知道怎么回事，但是他没骗过他，郑明心还因为疑心重拉着林阳检测过他到底是不是B，医院是不会说谎的………
“心心……”林阳有点慌，可还是整理自己先去问他怎么样。
“糙，我……被标记了？！”
《野玫瑰玩脱了》（ABO）
（可能是小豹猫和狗勾阳给我冲击太大了，疯狂写个小短文）
郑明心因为讨厌被催婚，也不想那么早被家庭束缚，所以整天泡夜店玩儿，却因为姣好的面容被各路暗伏在深处的狼盯上，却因为自己分化成omega如果玩儿的过火了就揣了崽子那可就出大事了，所以才盯上了每天在角落没什么存在感的林阳，其实说实话林阳长的也不差，冷下脸的时候简直像个给人做的下不了床的alpha，可是造化弄人他其实是一个无法标记别人又无法被标记的bate，以至于很多风骚小o扭着腰去勾引他的时候得知他是个B，都会白白挨巴掌，林阳不敢反抗有苦也说不出。
可是一切都恰巧，郑明心只想玩儿不要崽儿，林阳又刚好没那能力，林阳这一张小脸儿郑明心爱极了，一来二去的两个人就勾搭上了，林阳总是怯生生的，因为他实在没想到这个在夜场放肆的野玫瑰竟然能看上他，他太夺目了，以至于自己在他身边的时候像一个无法发光的石头。
在情事上，林阳生涩的可以，都是郑明心一点一点教出来的，以至于调教成完全契合他所想要的一切和任何姿势，情到浓时偶尔郑明心结束的时候气喘吁吁的趴在他怀里就会可惜的说：你偏偏是个bate……
林阳知道他是什么意思，可是他也无法改变，他把对郑明心的感情隐藏在心底，一是这个夜场小少爷只是拿他当消遣他心里清楚，二是自己都无法原谅自己的缺陷怎么还能让他有感情的羁绊呢？等他遇见契合自己的alpha的时候，就会离开再也不相见的，自己也会像个娃娃一样被丢掉。
林阳就一直扮演着他的专属玩具的角色，因为所有人都知道他是郑明心的人，所以他只用伺候郑明心一个金主，他不来的时候林阳也乐得清闲。
直到有一次郑明心已经一个月没来了，同事有人在嘲笑他被上流世界玩够抛弃，他也以为郑明心不要他了，戾气的很，可是最后一晚，意乱情迷的时候郑明心明明说过好喜欢他……
也是啊，床上的话怎么能算呢？他也是男人他懂。
但是这晚郑明心来了，气势汹汹的就进来拉着他的领子走进专属房间，他们从第一次就一直在这里。什么都不说，不管不顾的往林阳身上扒，发疯的咬他，林阳都照单全收，还温柔的摸着他的头，“别急，都是你的”他不知道郑明心发生什么了，这也不是他能管得了的，和每一次一样他只负责郑明心能爽就够了，到了最后一步林阳停下伸手想去带T却被郑明心一把扯下来，扔出去“你又不是alpha带个屁！”
可能是这句话刺激到了他，一个月不见，见到的时候他又是这般模样，刚才卖力的勾引到处引火让他早就按捺不住，直接顶了进去，一刻都不停歇的顶撞，攀上顶峰的时候却意外进了生/殖/腔，成结的疼痛让郑明心疼的瞬间冒汗，一口咬在林阳的肩膀，血腥味进入口腔。
漫长的痛苦过去郑明心才掉到床里，平复呼吸，要知道，他们之间可是连临时标记都没有过的，郑明心瞪大双眼“你他妈是个A？”
林阳也没反应过来，他自己也不知道怎么回事，但是他没骗过他，郑明心还因为疑心重拉着林阳检测过他到底是不是B，医院是不会说谎的………
“心心……”林阳有点慌，可还是整理自己先去问他怎么样。
“糙，我……被标记了？！”
#一日一食一记[超话]#春天是养骨黄金期，建议中老年：多吃这8样，强筋健骨，腿脚有力！
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菠菜拌木耳
食材：200克新鲜菠菜、100克黑木耳、适量蒜瓣、适量生姜、适量花椒粉、适量香醋、适量盐、适量糖、适量香菜、适量红辣椒
步骤：
1.准备食材，将菠菜洗净备用。
2.黑木耳洗净，放入开水中焯水煮3分钟，捞出沥干备用。
3.蒜瓣、生姜切成末备用。
4.将捞出的木耳切成适当大小的丝。
5.开启热锅，放入适量橄榄油，倒入蒜末和花椒粉，炒香。
6.加入木耳丝，继续翻炒片刻，入盐和糖，拌匀。
7.将菠菜焯水煮熟后捞出，放入冰水中过一下凉水，沥干备用。
8.菠菜切段，摆盘。
9.在菠菜上放上木耳丝，撒上姜末。
10.最后，撒上适量香醋，再撒上葱花，点缀上红辣椒圈和香菜末。
清炒茼蒿
准备食材:茼蒿，蒜片，干辣椒。
做法步骤:
1、茼蒿放入清水中，加入食盐先浸泡十分钟，再清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入茼蒿梗翻炒一会儿，炒至断生后放入茼蒿叶翻炒均匀。
3、接着放入干辣椒、食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，继续翻炒至煮熟即可出锅装盘开吃。
荷塘小炒
【材料】：莲藕，四季豆，黑木耳，腰果
【做法】：
1，把莲藕洗干净，去皮，切成薄片，下开水锅焯水10秒钟后捞出。
2，准备好提前泡发好的黑木耳和摘洗干净的四季豆，依次下开水锅焯熟后捞出。
3，锅里倒油，倒入藕片，黑木耳，四季豆快速翻炒，加一勺盐，一勺味精调味，起锅放入一把熟腰果即可，老少皆宜。
肉末茄子
操作步骤：茄子，肉末，小米辣(红/绿)，蒜头，淀粉，盐，葱，姜，生抽，老抽。陈醋，白糖
操作步骤：
1.茄子洗净去皮，切成粗细均匀的长条!泡在水里，或者封上保鲜膜，防止氧化变黑!锅里烧开水，水开后放入茄子隔水蒸5分钟!蒸出来的水份倒了。
2. 蒜头切碎，小米辣切开备用!找来空碗加入生抽，老抽，陈醋，盐，白糖，淀粉，清水小半碗。搅拌均匀!
3. 锅内放少许食用油，放入葱姜蒜末，红辣椒，放肉末，保持小火，翻炒至肉末断生，肉末断生后把蒸好的茄子和肉末翻炒均匀即可，加入酱料直接倒进去，翻炒均匀即可出锅，简单又健康!
韭菜炒香干（长长久久）
所需食材：韭菜、香干、小米椒、蒜
1、韭菜择洗干净，切长段，把韭菜叶和韭菜茎分开放，香干切片，另切蒜末和小米椒段备用。
2、起锅倒油，烧至五成热，倒入香干翻炒至表面有小泡泡，倒入蒜末和小米椒炒香。
3、小碗里放生抽、蚝油、淀粉各一勺，加适量盐、鸡精和清水搅匀，淋入锅中。
4、烧至汤汁微稠，放入韭菜茎炒十五秒，再放入韭菜叶炒到断生关火出锅。
菠菜拌毛蚶
食材：菠菜300克、毛蚶800克、香菜半根、大蒜4瓣、辣根1勺、干木耳1把、味极鲜酱油2勺、米醋2勺、白糖1勺、花雕酒1勺、葱4段、姜3片、芝麻香油1勺
做法：
1、备齐所有的食材，菠菜和香菜摘洗干净，毛蚶也用清水冲洗干净，干木耳提前泡发好，大蒜去皮捣成泥状
2、锅中倒入适量的清水烧开，加入适量盐和几滴食用油，把菠菜和木耳焯一下水，捞出沥干水分，菠菜切段
3、把洗净的毛蚶放入锅中，倒入适量清水、葱段、姜片、花雕酒，盖上锅盖大火烧开关火焖1分钟
4、煮好的毛蚶剥出肉，碗中倒入蒜泥、辣根、味极鲜酱油、米醋、白糖、芝麻香油，混合搅拌均匀
5、容器中放入菠菜、木耳、毛蚶肉、调料汁，混合搅拌均匀即可装盘享用，做法简单又好吃，喜欢的小伙伴们赶紧给家人安排起来吧！
枸杞芽炒鸡蛋
材料：枸杞芽、鸡蛋、枸杞、蒜头
制作方法：1、枸杞芽洗干净，鸡蛋打散，锅中烧热，放入少许油倒入鸡蛋炒熟装盘备用
2、放入少许油，加入蒜头爆香倒入枸杞芽炒熟，再加入炒好的鸡蛋，炒片刻撒上枸杞装盘即可
番茄炖牛腩
1. 首先，选购新鲜牛腩约500克，将其切块后放入冷水中焯水，去除血沫和杂质。同时准备新鲜番茄3-4个，洗净后切成大块备用。
2. 焯好水的牛腩捞出沥干，热锅凉油，下入几片姜片爆香，然后将牛腩块倒入翻煎至两面微黄，加入料酒去腥增香。
3. 加入足量热水没过牛腩，投入葱段、八角、香叶等调料一同炖煮，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约40分钟至牛腩变软烂。
4. 待牛腩炖至七成熟时，将切好的番茄块加入锅中，同时撒入适量食盐、糖调味，继续炖煮约20分钟，让番茄的酸甜充分融入牛腩中。
5. 最后，待汤汁浓稠且牛腩与番茄都熟透入味时，可撒上少许胡椒粉提鲜，并根据个人口味调整咸淡，炖煮片刻即可关火出锅。一锅色泽红亮、醇香四溢、肉质酥烂的番茄炖牛腩便大功告成，既美味又营养丰富，是家常餐桌上的佳品。 https://t.cn/AiTNaisB
大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菠菜拌木耳
食材：200克新鲜菠菜、100克黑木耳、适量蒜瓣、适量生姜、适量花椒粉、适量香醋、适量盐、适量糖、适量香菜、适量红辣椒
步骤：
1.准备食材，将菠菜洗净备用。
2.黑木耳洗净，放入开水中焯水煮3分钟，捞出沥干备用。
3.蒜瓣、生姜切成末备用。
4.将捞出的木耳切成适当大小的丝。
5.开启热锅，放入适量橄榄油，倒入蒜末和花椒粉，炒香。
6.加入木耳丝，继续翻炒片刻，入盐和糖，拌匀。
7.将菠菜焯水煮熟后捞出，放入冰水中过一下凉水，沥干备用。
8.菠菜切段，摆盘。
9.在菠菜上放上木耳丝，撒上姜末。
10.最后，撒上适量香醋，再撒上葱花，点缀上红辣椒圈和香菜末。
清炒茼蒿
准备食材:茼蒿，蒜片，干辣椒。
做法步骤:
1、茼蒿放入清水中，加入食盐先浸泡十分钟，再清洗干净切成小段。
2、起锅烧油，油热后放入蒜片炒香，再放入茼蒿梗翻炒一会儿，炒至断生后放入茼蒿叶翻炒均匀。
3、接着放入干辣椒、食盐和生抽调味，翻炒均匀炒至入味，继续翻炒至煮熟即可出锅装盘开吃。
荷塘小炒
【材料】：莲藕，四季豆，黑木耳，腰果
【做法】：
1，把莲藕洗干净，去皮，切成薄片，下开水锅焯水10秒钟后捞出。
2，准备好提前泡发好的黑木耳和摘洗干净的四季豆，依次下开水锅焯熟后捞出。
3，锅里倒油，倒入藕片，黑木耳，四季豆快速翻炒，加一勺盐，一勺味精调味，起锅放入一把熟腰果即可，老少皆宜。
肉末茄子
操作步骤：茄子，肉末，小米辣(红/绿)，蒜头，淀粉，盐，葱，姜，生抽，老抽。陈醋，白糖
操作步骤：
1.茄子洗净去皮，切成粗细均匀的长条!泡在水里，或者封上保鲜膜，防止氧化变黑!锅里烧开水，水开后放入茄子隔水蒸5分钟!蒸出来的水份倒了。
2. 蒜头切碎，小米辣切开备用!找来空碗加入生抽，老抽，陈醋，盐，白糖，淀粉，清水小半碗。搅拌均匀!
3. 锅内放少许食用油，放入葱姜蒜末，红辣椒，放肉末，保持小火，翻炒至肉末断生，肉末断生后把蒸好的茄子和肉末翻炒均匀即可，加入酱料直接倒进去，翻炒均匀即可出锅，简单又健康!
韭菜炒香干（长长久久）
所需食材：韭菜、香干、小米椒、蒜
1、韭菜择洗干净，切长段，把韭菜叶和韭菜茎分开放，香干切片，另切蒜末和小米椒段备用。
2、起锅倒油，烧至五成热，倒入香干翻炒至表面有小泡泡，倒入蒜末和小米椒炒香。
3、小碗里放生抽、蚝油、淀粉各一勺，加适量盐、鸡精和清水搅匀，淋入锅中。
4、烧至汤汁微稠，放入韭菜茎炒十五秒，再放入韭菜叶炒到断生关火出锅。
菠菜拌毛蚶
食材：菠菜300克、毛蚶800克、香菜半根、大蒜4瓣、辣根1勺、干木耳1把、味极鲜酱油2勺、米醋2勺、白糖1勺、花雕酒1勺、葱4段、姜3片、芝麻香油1勺
做法：
1、备齐所有的食材，菠菜和香菜摘洗干净，毛蚶也用清水冲洗干净，干木耳提前泡发好，大蒜去皮捣成泥状
2、锅中倒入适量的清水烧开，加入适量盐和几滴食用油，把菠菜和木耳焯一下水，捞出沥干水分，菠菜切段
3、把洗净的毛蚶放入锅中，倒入适量清水、葱段、姜片、花雕酒，盖上锅盖大火烧开关火焖1分钟
4、煮好的毛蚶剥出肉，碗中倒入蒜泥、辣根、味极鲜酱油、米醋、白糖、芝麻香油，混合搅拌均匀
5、容器中放入菠菜、木耳、毛蚶肉、调料汁，混合搅拌均匀即可装盘享用，做法简单又好吃，喜欢的小伙伴们赶紧给家人安排起来吧！
枸杞芽炒鸡蛋
材料：枸杞芽、鸡蛋、枸杞、蒜头
制作方法：1、枸杞芽洗干净，鸡蛋打散，锅中烧热，放入少许油倒入鸡蛋炒熟装盘备用
2、放入少许油，加入蒜头爆香倒入枸杞芽炒熟，再加入炒好的鸡蛋，炒片刻撒上枸杞装盘即可
番茄炖牛腩
1. 首先，选购新鲜牛腩约500克，将其切块后放入冷水中焯水，去除血沫和杂质。同时准备新鲜番茄3-4个，洗净后切成大块备用。
2. 焯好水的牛腩捞出沥干，热锅凉油，下入几片姜片爆香，然后将牛腩块倒入翻煎至两面微黄，加入料酒去腥增香。
3. 加入足量热水没过牛腩，投入葱段、八角、香叶等调料一同炖煮，大火烧开后撇去浮沫，转小火慢炖约40分钟至牛腩变软烂。
4. 待牛腩炖至七成熟时，将切好的番茄块加入锅中，同时撒入适量食盐、糖调味，继续炖煮约20分钟，让番茄的酸甜充分融入牛腩中。
5. 最后，待汤汁浓稠且牛腩与番茄都熟透入味时，可撒上少许胡椒粉提鲜，并根据个人口味调整咸淡，炖煮片刻即可关火出锅。一锅色泽红亮、醇香四溢、肉质酥烂的番茄炖牛腩便大功告成，既美味又营养丰富，是家常餐桌上的佳品。 https://t.cn/AiTNaisB
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