今天真的很高兴……内娱总爱问熙子为什么瘦，我们也会想熙子吃这么多还是瘦。但明明众所周知，他并非向来如此。
有时候吃点边角瓜，很难想像熙在这个圈子里遭遇多少磨难和不公，又见过多少黑暗。不论他多么沉默或者云淡风轻，都不可能没有压力。
他真的消瘦，始于拍摄耗子后期，到耗子出事，到重新招来资金拍长月，开拍前被恶意殴打破相，长月开机延期……到发布会上他说开播前睡不着，这不是一句玩笑。首播两天长月创下云合历史纪录，他却因为被嘲瘦，私下跟剧组道歉——内娱满地发面白馒，有谁曾为自己的丑道歉过？
长月在外伥内鬼之中突出重围，靠他一个人背着攻击按着桌子，獭獭和早餐店在桌底数钱发红包，没人给他买营销对冲，剧被恶意歪曲剧组毫无还手之能。是的，他自己把标准设为无限高，他自认心理素质强大，是他自愿为剧负全责。所以他怎么能不瘦？怎会不瘦？
今天看到俪，说俪崽享清福，名句诚不欺我。属于他的荣耀已经底定，再多的中伤也敌不过爱意，新剧有充裕的资金，四个平台和国企联合背书，为他分担压力。我们一直被他保护得太好，只能看到他承受的冰山一角。眼见阿俪珠圆玉润，容光焕发，好像冰山融化，终于敢暫時为熙哥松一口气了。

一个人最好的修养：干净

契诃夫曾说：“人的一切都应该是干净的，无论是面孔、衣裳，还是心灵、思想。”

深以为然。与人交往，印象很重要，干净的外表往往更容易让人接纳；

而与人交谈，言语也很重要，干净的言行往往更容易赢得他人的喜爱。

说到底，干净是一种气质，也是为人处世的原则，更是一个人最好的修养。

仪表干净

古人云：“冠必正，纽必结，袜与履，俱紧切。”

意思是，帽子要戴正，纽扣要系好，鞋袜要穿好，这样全身仪容才整齐。

的确，穿戴整齐不止是为了让自己更舒适，也会让人看着更舒服。

毕竟，干净的外表，远比自己手中的名片更能宣传自己。

相反，邋遢的外表，也会让人不自觉忽略你优秀的内在。

正如《菜根谭》上说：“贫妇净梳头，景色虽不艳丽，气度自是风雅。”

可见，一个人身上的气质，无关容颜，也无关贫富。哪怕容颜不出众，衣着不华丽，只要仪表收拾得干净，都会让人感觉赏心悦目。

因为一个人连自己都不愿收拾的人，自然会是一个随意的人。

而生活随意的人，自然在面对其他事情时，也会是一个随便的人。换句话说，仪表干净不但是一个人对自己的态度，而且反映了一个人对待生活的状态。同样，认真生活的人，也会把自己打扮得干净清爽，对自己的生活和工作认真负责。

要知道，每个人都会“以貌取人”，幸运也会跟随“好评”更多的人。如此，当你认真对待自己，专注对待生活，幸运便会自己找上门来。

言语干净

荀子说：“赠人以言，重于珠玉；伤人以言，甚于剑戟。”

深以为然。虽说初见都是看印象，但是相处都是看言语。只有言语干净，才能让人久处不厌；只有言语干净，才会让人将心比心。

很多时候，即便是说者无意，也可能会听者有意。

《菜根谭》有言：“不责人小过，不发人阴私，不念人旧恶，三者可以养德，亦可以远害。”意思是，不要责难他人的小错，不要揭发他人的隐私，不要念念不忘他人过去的坏处。

这三种行为可以培养自己的道德修养，也可以帮助自己远离祸害。

就算是日常中简单的交流，也要知道什么话该说，什么话不该说。否则，轻则言多必失，重则祸从口出。

而真正有修养的人，都懂得换位思考、将心比心，从不会对人恶语相向、让人伤心。

《鬼谷子》中说：“口者，心之门户，智谋皆从之出。”

因此，守住口舌，不说恶言，是避免灾祸的智慧，更是刻在骨子里的修养。

内心干净

看过一个新闻：在浙江温岭，一名姓许的保洁阿姨，在收拾垃圾时，捡到一个大塑料袋。她打开一看，发现里面整整齐齐放着四捆百元大钞，足足四十万元。于是，徐阿姨第一时间联系警察寻找失主。许阿姨说：“不是自己的东西绝对不能要，做人就要干干净净。”

一个人内心干净的人，往往能在物欲横流的社会独善其身。就像有人说的：“一个人，有才华，有财富，都不稀奇。但是在拥有这一切之后，还能内心干净，这才是真的难得。”

人活一世，最难得是干净，最重要的也是干净。

不管是仪表、言语还是内心，干净都是一个人最好的修养。

余生，愿在纷繁的世间，干干净净做事，简简单单做人。

常念别人的好、多修自己的心

人生匆匆如旅，相逢就是缘，遇到对你好的人，是你的福气；遇到伤害你的人，是你的命运。

“善人者不善人之师，不善者善人之资。” 善良之人，给了你温暖和呵护；作恶之人，给了你历练和成长。无论善与不善，都是人生最宝贵的经历。人活于世，多念别人的好，放下别人的恶，才能活得轻松自在。

天道无亲，常与善人。”天道无私，常常厚待善良之人，与人为善，福运降临，心怀感恩，贵人常伴。

人这一生，观众很多，能遇到贵人实属不易。别人对你好，要懂得滴水之恩，沧海相还。

多年前，在一座小镇上，一位贫困的农夫收养了一个走失的孩子。农夫对孩子视如己出，悉心照顾，还不忘帮他找寻亲生父母。终于，经过不断的询问，找到了孩子的家人，是附近很有名望的员外。员外带着重礼答谢农夫，农夫却拒绝了，表示收养孩子是担心他的安危，不能因此贪恋别人的财物。员外感动于农夫的善良，感念于他的恩德，决定帮助农夫的儿子去镇上最好的学堂读书。农夫接受了这份馈赠，在他看来，读不起书的儿子能和别人一样去学堂读书，比万两黄金都来的珍贵。数年后，农夫的儿子成功考上了状元，又成为了当地的县令，可谓是名利双收。

人，要学会感恩，投之以桃，报之以李，一饭恩情，千米奉送。正所谓：“天道好轮回。”与人为善，心怀感恩，福报不请自来；施人与恶，忘恩负义，则报应不断。你的一言一行，一举一动，都将影响你的命运。

有一商人过河时，失足落水。他在水中大喊道：“我是蓟州的富商，谁若能救我，我定用百两银子相报。”恰巧，有一渔夫经过，救他上岸。上岸后，富商却不认账，将渔夫的救命之恩抛之脑后，便甩手离开了。几日后，富商再次乘船过河，途中遇到风浪，富商又一次掉进了河里。这次，渔夫经过，头也不回的便走了。

做人，一定要懂得感恩。常言道：“树高万丈不忘根，人若风光莫忘恩。” 一个人心中有多少恩，命中便有多大的福。别人付出一分，自己便要回报十分；别人雪中送炭，自己便要倾囊相助。人活于世，要懂得感恩，任何时候，都要记住别人的好，常怀感恩的心，多一份珍惜，就多一份福气。别人对你的恶，要学会宽容老子说：“大道之行，不责于人。”真正优秀的人，懂得遇事不指责，即便是他人的过错，也懂宽容体谅。

人非圣贤，孰能无过，对于伤害耿耿于怀，不过是在用他人之错，惩罚自己，令自己陷在痛苦的深渊中。

早年，张珣和王安两家是世交，以开茶铺为生。张珣的茶铺生意火爆，前来喝茶的人络绎不绝；而王安的茶铺则门客冷清，濒临倒闭。一日，官府因张珣造假，查封了他的茶铺，并将其发配到边疆，流放三年。那里一片荒芜，常有毒蛇出没，还被瘴气包围，没过多久便瘦骨伶仃。三年后，张珣被释放回家，得知当年造假一事是被王安加害。原来王安将自家茶铺生意不好的原因归结于张珣，便陷害于他。最后，王安的罪行被公之于众，曾经受骗的茶客都来找他讨说法。王安见东窗事发，便自己关在家中，整日担惊受怕，茶不思饭不想。几日后，便郁郁而终。张珣得知此事，担心王安妻儿无人照顾，便将其接回家中。妻子埋怨道：“他害你流放三年，为何还要照顾他妻儿。”张珣却说：“责人之过，是在伤害自己，不念人过，才能活得洒脱。”真相大白后，张珣一心研制好茶，生意火爆，生活自然幸福美满。

《增广贤文》中讲：“以责人之心责己，以恕己之心恕人”。放过别人的错，解脱自己的心，德行深厚的人，有豁达大度的胸怀。遇事不指责，凡事多宽慰，懂得在宽容中修炼自己。宽容，不是无能，是一种气度；宽容，不是懦弱，是一种格局；宽容，不是恐惧，是一种修养。原谅别人的过错，才是真正的善待自己。怒，缓一缓，不会悔恨；心，容一容，无愧自己。念别人的好，修自己的心

庄子《齐物论》中讲：“天地与我并生,而万物与我为一。”生命是一场厚赐，一草一木，一人一事，都是最好的安排。人活于世，所遇之人、所做之事、爱与伤害，都绝非偶然。他们给你经历，助你成长，教你懂得回报，教你学会感恩。

《菜根谭》有言：“人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。”人，再贫穷，也不要忘了初心；人，再富有，也不要忘了别人的好。与人相处，最寒心的莫过于帮人百次，一次未帮，便怀恨在心。要知道：锦上添花很容易，雪中送炭却很难。能在你患难时，出手相助的人，实属不易，理应铭记于心。可人活于世，谁能保证不会有错，不会造成伤害？若只看到别人的不好，只会换来无尽的痛苦与折磨。只有多念别人的好，才能不辜负这相遇的缘分。朋友之间，多念彼此的好，感情才会更加深刻；亲人之间，多念对方的好，家庭便会更加和睦。

正如《庄子·渔父》中讲：“真者，精诚之至也，不精不诚，不能动人。”人生在世，好的感情，都是真心换真心，心宽一尺，忘记怨恨，心怀感恩，路才更宽。多念别人的好，常修自己的心，当你修炼出海纳百川的胸怀，便可坦然接受人生中的风风雨雨，才能无所畏惧，从容不迫。 https://t.cn/z82PYEY