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尴尬的抱抱
#温暖的抱抱#其实跨年那天我就看了《温暖的抱抱》，常远导演处女作，导演真不是随随便便就能当的，改编自韩国电影《计划男》。整部电影充满了槽点，像是一个精心制作的小品串烧电影，没有一丁点内涵。设计的梗很老，笑点很硬，剧情更是尴尬到不行，反正我喜欢不来。#暖冬电影季##我的2020十佳电影#
尴尬的抱抱
#温暖的抱抱#其实跨年那天我就看了《温暖的抱抱》，常远导演处女作，导演真不是随随便便就能当的，改编自韩国电影《计划男》。整部电影充满了槽点，像是一个精心制作的小品串烧电影，没有一丁点内涵。设计的梗很老，笑点很硬，剧情更是尴尬到不行，反正我喜欢不来。#暖冬电影季##我的2020十佳电影#
由经气方向问题辨析气的概念
我昨天有两个问题，一个是背部针刺，一个是荥穴与经气方向。昨天提问了背部针刺，至真未回复。今天提问荥穴与经气方向。我先贴出聊天记录，然后再写自己的分析。
敦敏读书 10:00:18
荥穴，在手足部，表示气渐增大。
疏通经脉，从内到外。
问，经气从手足往内走，为何疏通经脉从内往外走？
至真 10:50:47
经气是元气走形在经脉中，这是无形的，所以根本疏通不了，有形的手不可以操纵无形的气。
至真 10:52:45
我们疏通的其实是积滞的气血，气血的走形是从中央到外周，所以从内到外、从上到下的疏通是促进血气运行
至真 10:54:18
经气带领血气，另一方面，血气的积滞影响了经气的运行，所以通血气，疏导卫气之后，营卫畅通，经气就随之正常输布。
百年之旅 10:56:46
二哥能讲讲营气卫气经气吗
挑战 11:02:31
感觉人体好多气啊！营气、卫气、经气、宗气、阴气、阳气，就不会乱吗？
至真 11:12:32
营气卫气 这个很简单 百度一查就有了 请查到的发到群里
百年之旅 11:19:02
[图片]
百年之旅 11:22:36
[图片]
只看聊天记录，是学不到东西的。我的问题是，为什么荥穴是气血往里面，经气是往外面？这个问题产生的原因是对荥穴＼经脉＼经气理解的不够充分。经气行走在经脉中，这个我知道。经气是元气，这里要补充一下元气的概念。上次写《以脾为例简述五脏关系》提到“元真”，那一段是我从网上抄来的，记不住，那段说→
元，天地终始也。真，仙人变形而登天。内经中有“真气”之说，《灵枢·刺节真邪》说，真气者，所受于天，与谷气并而充身。真气是先天存在于全身脏腑经络中的。元气，《十四难》说，人之有尺，譬如树之有根，枝叶虽枯槁，根本将自生，脉有根本，人有元气，故知不死。《三十六难》曰：“命门者，诸精神之所舍，原气之所系也。”《难经· 六十六难》曰：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。”“通”在《说文解字》中解释为“达也”。《易经》中说：“往来不穷谓之通。←
结论就是，元气就是经气。通过至真的回答，行走在经脉中的元气就是经气。元气在经脉中行走就是经气。如果元气不在经脉中行走，会怎样呢？在五脏中是什么呢？
元气、经气暂时理解为一回事，它们都是无形的。怎么理解这个无形呢？能否理解为假设？经气是“自私的人”，自私是抽象的，观察不到。经气也是抽象的，观察不到。至真没有明白我的问题。我问的是，为什么荥穴说经气往里，而他说气血往外。他增加了一个气血的概念。
我并不纠结荥穴的问题，我现在觉得荥穴可能不是我理解的那样，荥穴是经气的分割点。荥穴到手足，经气少，荥穴到内脏，经气多。多少和方向是两回事。说经气从荥穴变化，并没有说经气的方向是怎样的。按照至真的说法，气血运行的方向是从上到下，从里到外，经气推动气血前进，那么经气的方向自然也是从里到外了。经气的方向从里到外，经过荥穴，经气分分散了。我感觉哪里不对头。为啥？
类比经济学，人是自私的。如果追问人的自私从哪里来，这是不对的。换个思路试试。
元气、经气是假设。不可以问元气从哪里来，也不可以问经气从哪里来，而应该人有了经气后会怎样？
宗气是氧气和水谷精微的化合，宗气也是推动气血运行的。目前看，宗气和经气功能都是推动气血运行。宗气有具体的局限，氧气和水谷精微化合之物，而经气没有。
营气是脾胃转化的水谷精微，这个可能和津液有些相似，津液是能量，营气也是能量。营气好像包含津液。营气是脾胃肺，津液只有脾。这又是具体的不同了。
卫气是肾中阳气与营气的结合。和营气相比较，增加的肾阳。这个也好理解，不同的气主要是区分参与的要素。
元气，啥也没有。
经气，元气行走于经脉中的说法
宗气，氧气与水谷精微的化合
营气，水谷和脾胃、肺气的化合。
津液，水谷和脾的化合，重点是脾。
卫气，肾阳气与营气的化合，温暖。
有什么用处呢？用于区分不同的局限。如果是空气有问题，呼吸有问题，就说是宗气的问题。如果是经脉有问题，就说是经气，如果是营养不良，就说是营气，如果是津液，就说是脾虚，如果是觉得觉得冷，就说是卫气不足。先不要继续深入，在这个层面多打转两天。回头出个选择题，让判断这是卫气还是营气。
然后我又看了一个解释，胃是锅，脾是蒸汽，肾阳是灶火，食物入锅，蒸汽把食物蒸熟，食物变为两种气，走向两个方向。跑到肺里面的气是卫气。跑到心里面的气是营气。这两种气都通过经脉运输。卫气在经脉外，营气在经脉内，经脉内的营气又称为血液。中医里面的血液等同于营气。
这个情况有点复杂，食物变为各种气的过程。我流程图也不好画。有时间再画吧。感谢学友提供的资料。资料原文如图。
我昨天有两个问题，一个是背部针刺，一个是荥穴与经气方向。昨天提问了背部针刺，至真未回复。今天提问荥穴与经气方向。我先贴出聊天记录，然后再写自己的分析。
敦敏读书 10:00:18
荥穴，在手足部，表示气渐增大。
疏通经脉，从内到外。
问，经气从手足往内走，为何疏通经脉从内往外走？
至真 10:50:47
经气是元气走形在经脉中，这是无形的，所以根本疏通不了，有形的手不可以操纵无形的气。
至真 10:52:45
我们疏通的其实是积滞的气血，气血的走形是从中央到外周，所以从内到外、从上到下的疏通是促进血气运行
至真 10:54:18
经气带领血气，另一方面，血气的积滞影响了经气的运行，所以通血气，疏导卫气之后，营卫畅通，经气就随之正常输布。
百年之旅 10:56:46
二哥能讲讲营气卫气经气吗
挑战 11:02:31
感觉人体好多气啊！营气、卫气、经气、宗气、阴气、阳气，就不会乱吗？
至真 11:12:32
营气卫气 这个很简单 百度一查就有了 请查到的发到群里
百年之旅 11:19:02
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百年之旅 11:22:36
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只看聊天记录，是学不到东西的。我的问题是，为什么荥穴是气血往里面，经气是往外面？这个问题产生的原因是对荥穴＼经脉＼经气理解的不够充分。经气行走在经脉中，这个我知道。经气是元气，这里要补充一下元气的概念。上次写《以脾为例简述五脏关系》提到“元真”，那一段是我从网上抄来的，记不住，那段说→
元，天地终始也。真，仙人变形而登天。内经中有“真气”之说，《灵枢·刺节真邪》说，真气者，所受于天，与谷气并而充身。真气是先天存在于全身脏腑经络中的。元气，《十四难》说，人之有尺，譬如树之有根，枝叶虽枯槁，根本将自生，脉有根本，人有元气，故知不死。《三十六难》曰：“命门者，诸精神之所舍，原气之所系也。”《难经· 六十六难》曰：“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历于五脏六腑。”“通”在《说文解字》中解释为“达也”。《易经》中说：“往来不穷谓之通。←
结论就是，元气就是经气。通过至真的回答，行走在经脉中的元气就是经气。元气在经脉中行走就是经气。如果元气不在经脉中行走，会怎样呢？在五脏中是什么呢？
元气、经气暂时理解为一回事，它们都是无形的。怎么理解这个无形呢？能否理解为假设？经气是“自私的人”，自私是抽象的，观察不到。经气也是抽象的，观察不到。至真没有明白我的问题。我问的是，为什么荥穴说经气往里，而他说气血往外。他增加了一个气血的概念。
我并不纠结荥穴的问题，我现在觉得荥穴可能不是我理解的那样，荥穴是经气的分割点。荥穴到手足，经气少，荥穴到内脏，经气多。多少和方向是两回事。说经气从荥穴变化，并没有说经气的方向是怎样的。按照至真的说法，气血运行的方向是从上到下，从里到外，经气推动气血前进，那么经气的方向自然也是从里到外了。经气的方向从里到外，经过荥穴，经气分分散了。我感觉哪里不对头。为啥？
类比经济学，人是自私的。如果追问人的自私从哪里来，这是不对的。换个思路试试。
元气、经气是假设。不可以问元气从哪里来，也不可以问经气从哪里来，而应该人有了经气后会怎样？
宗气是氧气和水谷精微的化合，宗气也是推动气血运行的。目前看，宗气和经气功能都是推动气血运行。宗气有具体的局限，氧气和水谷精微化合之物，而经气没有。
营气是脾胃转化的水谷精微，这个可能和津液有些相似，津液是能量，营气也是能量。营气好像包含津液。营气是脾胃肺，津液只有脾。这又是具体的不同了。
卫气是肾中阳气与营气的结合。和营气相比较，增加的肾阳。这个也好理解，不同的气主要是区分参与的要素。
元气，啥也没有。
经气，元气行走于经脉中的说法
宗气，氧气与水谷精微的化合
营气，水谷和脾胃、肺气的化合。
津液，水谷和脾的化合，重点是脾。
卫气，肾阳气与营气的化合，温暖。
有什么用处呢？用于区分不同的局限。如果是空气有问题，呼吸有问题，就说是宗气的问题。如果是经脉有问题，就说是经气，如果是营养不良，就说是营气，如果是津液，就说是脾虚，如果是觉得觉得冷，就说是卫气不足。先不要继续深入，在这个层面多打转两天。回头出个选择题，让判断这是卫气还是营气。
然后我又看了一个解释，胃是锅，脾是蒸汽，肾阳是灶火，食物入锅，蒸汽把食物蒸熟，食物变为两种气，走向两个方向。跑到肺里面的气是卫气。跑到心里面的气是营气。这两种气都通过经脉运输。卫气在经脉外，营气在经脉内，经脉内的营气又称为血液。中医里面的血液等同于营气。
这个情况有点复杂，食物变为各种气的过程。我流程图也不好画。有时间再画吧。感谢学友提供的资料。资料原文如图。
分享/可以让女生更加精致的小细节[心]
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~#心情日记#
1.多喝水（蜂蜜水，盐水）最好温水
2.少喝碳酸饮料（糖分真的蛮高）
3.少喝酸奶（一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真）
4.勿久坐和翘二郎腿（脂肪会堆积，而且腿型不好看）
5.学会断舍离，定期扔掉东西，收纳自己的物品
6.每周抽出四天来健身（瑜伽冥想也好，至少每次50分钟）
7.早睡早起（平常6:30～11:30 假日:7:00～11:45）相信我，在宿舍这个点能够安静入睡的不多，除非你很容易入眠，推荐耳塞跟蒸汽眼罩
8.100张卡片券（写上鼓励自己的话，或者是每天做的小事，在上面画画，自己创作）
9.有空买信纸，给远方的人写一封信（邮件的确方便，但是我相信手写的意义一定更久远）
10.学门外语，并努力去考证吧（多一项技能，少一样求人）
11.去学校周围的地方走走，免 费的常去，预算够的时候去看看景点，看是不是名副其实
12.享受一个人的黑夜，在晚上去学校操场走走，戴上耳机，听听虫鸣声，看看天上的星星，躺在草地上很舒服
13.每天一小时关掉手机和电脑，放空自己，你就会发现其实也没有多少人找你，只有公 众 号的推 送
14.像我一样油发的妹子可以试试干发粉，个人觉得比干发喷雾要好，毕竟头发天天洗也损害发质
15.用洗面奶洗脸要是沾到发际线，一定要清洗干净（毕竟发际线后移不是太好看）
16.睡前坚持转眼珠，左右各三十圈，睁着眼睛做，很快就困了
17.唇部保湿蛮重要的，涂上唇膜，去死皮，第二天涂口红很比较好看
18.长期涂身体乳，要坚持，虽然我本身皮肤白，但是更滑更白还是要追求的
19.尽量别做美甲，伤釉质，所谓的保护指甲油也是会伤甲的（可以带手链手表或者经常会不见的简单小皮筋）
20.驼背跟脖子前倾，真的很影响气质。放下手机的一小时可以拉伸肱二头肌，斜方肌，动动脖子，不要左右旋转，虽然有声音很爽，但是伤骨头，前后点头，减少颈纹，放松颈部
21.每个季度一定会有想扔掉的衣服，此时可以剪成布头做小袋子，在上面画朵小花，用针做刺绣，会很有成就感
22.女生几乎都喜欢花，尤其是鲜花，看着它们娇艳欲滴，香气淡雅，心情也会变好，当然买鲜花不仅需要高预算，换水保养也是需要功夫，所以可以买干花，或者说在特殊节日买鲜花，我觉得生活还是需要仪式感的
23.不管是床上书桌还是哪里，定期清理擦灰也是很重要的，这时候湿纸巾就可以用了，不用太多，看着它们焕然一新，自己也会很舒服
24.洗脸不要用毛巾（我以前早上洗脸一定要用毛巾，但是后来知道毛巾上的细菌蛮多，就决定弃用了，早上洗脸不用毛巾会觉得眼部脏污还是在的，可以用纸巾擦一下）
25.一周泡一次脚（冬天尤为重要，泡脚频率不要太高，可以去死皮和调理身体，痛经的妹子可以加一些中药，但要事先咨询医师）
26.人情交际的费用不要太省，如果觉得聚餐没有什么意义不想去可以不去，但也要抽点时间去。工作后不想去的应酬多的是，既然加入社团组织还是去看看吧，兴许能碰上心仪对象呢
27.双肩包（一个人去周遭城市走走的时候，上课的时候，容量大，而且方便，还有点小文艺）
28.电动牙刷，我一开始不注重牙齿护理，直到后来患牙周炎之后才重视起来，电动牙刷清洁力度比较好，早晚要刷牙噢
29.想发火忍10秒，话不要不经过脑子，万一两个人开玩笑的程度不同频，那被扣上情商低的帽子就不太好了
30.试着拥抱你的室友或者朋友，一开始觉得别扭，后来就会觉得拥抱的确能给人力量，还很温暖
31.晚上用化妆棉爽肤水湿敷脸部，脖子也要，很舒服，据说干皮肤可以用化妆水（我是油皮的）
32.饭后用漱口水清理口腔（如果不喜欢薄荷味，可以用蜜桃味）
33.定期用磨砂膏给手肘，膝盖和足底去角质，细节会更精致
34.手机细菌很多（也有很多人经常把它带进洗手间），用酒精棉片擦拭
35.周末是可以出去走走的，不要在睡眠中浪费周末时光
36.玩手机不要低着头，把手机拿到与眼镜平视，这样减少颈纹
37.平常多拉伸，瑜伽简单小动作也易学易做
38.学会记账理财，下载一个a p p会好许多（试过记账本，但是条条框框都要自己写，很麻烦，记几天，新鲜劲一过就不想写了）
39.别总理所当然地觉得要男士买单，也许人家绅士，但是我们也是精致的女孩子，要自立
40.别总将自己的生活和别人做比较，适当的比较会激励自己，但是盲目攀比就不太好了，不仅负担重，人也容易烦躁
41.不要花时间讨厌一个人
42.参观展览，城市会有会展中心之类的地方，可以在网上查找一下自己喜欢的类型，然后去看看吧，会有收获的。漫展，婚博会之类的。
43.有自己的爱好，不要别人问你的爱好技能是什么，都只会尴尬地笑笑。
44.每天坚持一件小事:抄写一首歌，一首诗，一篇心经，拍同一个地方的天空（一年之后就会有很大变化）
45.在网上听课程（网易公开课跟中国慕课网都行，但是不要下 载了却没看）
46.如果你也热爱读书，把自己喜欢的书和别人分享，交换想法，写写书评
47.坚持写作，哪怕没有人看，一点一滴，不为功利性地去写字
48.少扎马尾，要扎也不要太紧，头皮会痛，发际线会后移
49.去户外放风筝，锻炼眼神，去享受一个人自由翱翔的感觉，正好是秋天，出去溜达溜达
50.计划要做短期的，理想要长期的，近期要读什么书，读到第几页，都要精确一些，目标容易实现，不会迷茫
51.不要浮躁，少花时间在自媒体平台，鸡汤别喝太多，记住没有一本书不说谎，要有主见
52.吃饭别狼吞虎咽，走路别慌张（吃太快不容易消化，容易发胖）
53.上大学了要懂得穿搭，不是说追求大品牌，只是可以多了解配色做工搭配，可以看附近妹子的穿搭和时尚杂志的穿搭
54.少喝或不喝奶茶
55.保持床上整洁，特别是除冬天外的季节，尽量叠被子，冬天嘛，大棉被不用叠，铺着，会很温馨，但是要经常换洗晒太阳，女生头发多，使用床扫
56.适当的耳饰会很加分，增添小女人的温柔淑静，更有气质
57.每周去一次黑头
58.空气加湿器，小小一个，放在桌子上，不会太干燥，四季皆宜
59.多按摩小腿和大腿
60.哈哈，没有了，细节处见精致~#心情日记#
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