今天出门居然忘记关空调 被警告一次[老师好]
妹妹这个月不放假 老妈给她买了好多吃的[馋嘴]
今天牌运还可以 有一把得了240️
黄鼠狼鸡公煲 好吃 爱吃 logo也好可爱[哇]
泡面 没意思 不好吃 吃不饱 我爱吃肉[比耶]
脆皮大学生一样的我 随便磕磕碰碰就红了[汗]
小吴的睡袍 穿着真暖和 我真可爱啊[害羞]
小吴春晚中奖的气垫 色号随机 居然有点黑[吃惊]

积食又称积滞，在现代医学里与消化不良相近，是因小儿喂养不当，内伤乳食，停积于胃肠，脾失健运所引起的一种小儿常见病。积食一年四季皆可发生，而且各年龄段皆可发病，婴幼儿更为多见。经常在感冒、泄泻、疳症中合并出现。

儿童积食的危害不能忽视！

第一：积食易感冒

小孩子代谢旺盛，较成人更易出汗。如果积食停滞，影响脾胃正常运化功能，就容易滋生内热，另外脾胃正常运化对睡眠有重要调节作用，积食的孩子多有睡卧不安、易翻身、蹬被等症状，更易导致风寒之邪侵袭，可造成反复呼吸道感染，我主攻腺样体肥大，积食也是引起腺样体肥大的重要内因；积食郁热也是小儿高热惊厥发病的重要内在因素。

第二：积食易咳嗽

因孩子积食引起的咳嗽，中医称为“积食咳嗽”。咳嗽病程较长，雾化、抗生素治疗无效，在夜间或晨间时咳嗽明显，咳嗽时喉间有痰鸣声和积食郁热的表现，比如：腹胀、手心热、大便干、舌红苔厚腻等。

第三：积食易便秘

孩子食欲旺盛，不知饥饱，爱吃肉，不爱吃青菜，煎的、炸的、熏烤以及老百姓所说的膨化类食品吃得过多，就容易积食化热，耗伤脾阴，脾阴虚则脾运失常，肠道失去脾胃水津滋润导致大便干结。

孩子长期便秘可以引起食欲不振、腹胀、腹痛、头晕、睡眠不安等症状，严重者额还会导致脱肛或肛裂，对孩子的身心健康和生长发育产生不利影响。

另外积食是造成小儿消化道疾病的主要原因之一，长期厌食会导致孩子营养不良，生长发育迟缓，瘦小不长个，免疫力下降等等。因此，积食的危害是不能忽视的。

调理脾胃，除了中草药、食疗以外，中医还经常运用经络穴位来调理，比如泡脚、穴位贴敷、艾灸、针灸、按摩等等。

对于脾虚的孩子来说，足太阴脾经上的原穴---太白穴，这个是一个宝藏穴位，那么什么叫原穴呢，“原”含本原、原气之意，是人体生命活动的原动力，原穴为十二经脉维持正常生理功能的根本。比如手阳明大肠经的合谷穴、手太阴肺经的太渊穴、足厥阴肝经的太冲穴。

而足太阴脾经上的原穴太白穴，太，大也；白，肺之色也，气也，意指脾经的水湿云集在此吸热蒸升，化为肺金之气，用通俗的说法就是，这个穴位，能够肺脾双补。

定位：在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）后下方赤白肉际凹陷处。

方法：对于脾胃虚弱消化不良的孩子，我们除了给孩子分推腹阴阳、按摩腹部，可以揉揉这个太白穴，每个脚各揉3~5分钟左右，特别是脾肺气虚，容易感冒咳嗽、容易反复积食、饭后腹胀的孩子，增强脾肺功能。​

注意事项：按摩这个穴位，一般不在饱腹时按摩，最佳时间是每天早上9~11点之间，正好是脾经当令的时间，这样唤醒孩子身体的“生生之机”。

分享一个食疗方：谷芽麦芽水=消食化积

取材：谷芽、麦芽各15克。

做法：将两种药材放入锅里，倒入3～4杯水，大火煮沸后，改用小火煎煮15分钟左右即可。

方法：把药汁过滤干净，晾温就可以饮用了，每天可以分两次饮用。2岁以下的孩子需咨询医生。

作用：健脾开胃，疏肝解郁。

当然，穴位、食疗仅有辅助作用，如果孩子积食情况比较严重，建议及时寻求医生的帮助，另外对于积食的孩子，除了中药调理治疗外，饮食结构一定要改变一下。

最后，我是王道涵，擅长：

1、腺样体肥大；
2、过敏性鼻炎；
3、鼻窦炎；
4、慢性鼻炎；
5、咳嗽、过敏体质；
6、咽炎、扁桃体肥大；
7、脾虚、积食、不长个；
8、抽动多动等儿科常见问题；
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首先是饮食：
大部分孩子现在很爱吃肉肉和喝牛奶 妈妈们也会觉得这些是对成长好的东西。
但其实牛肉和牛奶对脾胃弱的小朋友，不是吃得越多就越好的，孩子肉蛋吃多会严重造成脾虚、积食、食物无法吸收和运化
～反而适得其反。适量就好，要学会【反馈式喂养】#养生[超话]##育儿##宝宝成长记录##健康生活##味道好极了你们想吃吗#