闺蜜夜话：什么牌子的胶原蛋白肽好又安全可靠，坚持喝了半年胶原蛋白肽
胶原蛋白肽应该怎么选择?来看看这里吧！
①先看成分表，添加了激素、色素、添加剂、防腐剂、食用胶的最好不要
②含量越高补充效果越好，5000mg以下千含量的不如吃鸡蛋
③优选鱼胶原，吸收更好还不会像骨胶原一样发胖
④分子量越低越好，1000D左右的吸收率能高达95%
⑤胶原蛋白肽需要一定量的积累才会有实质性变化，
说白了就是得坚持喝
做不上以上任意一点就直接Y美吧，
不然纯浪费时间和浪费钱！
—
我也是在各种踩雷后才总结出的血泪教训
之前喝的要么配料表前几都是果汁添加，没啥用还胖不少
也是选对了适合自己的以后才真的感受到了皮肤在稳扎稳打的变好
目前一直回购的就是这个研壹精科这个牌子的胶原蛋白肽
每袋含有13000mg的小分子鱼胶原蛋白肽，
能够及时补充咱流失的胶原！
—
说一下用到现在都有什么变化吧
皮肤明显有变亮！脸蛋子细腻通透，化妆也不会卡粉了
感觉熬夜堆积的黄气像被清理掉了！
我是做电商的，经常熬夜，现在脸也紧致了很多，轮廓感很清晰~
头发掉的少了，柔顺很多也不爱打结了，梳子上都找不见几根
加上平时还会搭配吃点葡萄籽，
反正我坚持下来感觉内调真的是稳赚不赔！
希望大家在抗老保养路上都能有个非常好的结果呀~
胶原蛋白肽应该怎么选择?来看看这里吧！
①先看成分表，添加了激素、色素、添加剂、防腐剂、食用胶的最好不要
②含量越高补充效果越好，5000mg以下千含量的不如吃鸡蛋
③优选鱼胶原，吸收更好还不会像骨胶原一样发胖
④分子量越低越好，1000D左右的吸收率能高达95%
⑤胶原蛋白肽需要一定量的积累才会有实质性变化，
说白了就是得坚持喝
做不上以上任意一点就直接Y美吧，
不然纯浪费时间和浪费钱！
—
我也是在各种踩雷后才总结出的血泪教训
之前喝的要么配料表前几都是果汁添加，没啥用还胖不少
也是选对了适合自己的以后才真的感受到了皮肤在稳扎稳打的变好
目前一直回购的就是这个研壹精科这个牌子的胶原蛋白肽
每袋含有13000mg的小分子鱼胶原蛋白肽，
能够及时补充咱流失的胶原！
—
说一下用到现在都有什么变化吧
皮肤明显有变亮！脸蛋子细腻通透，化妆也不会卡粉了
感觉熬夜堆积的黄气像被清理掉了！
我是做电商的，经常熬夜，现在脸也紧致了很多，轮廓感很清晰~
头发掉的少了，柔顺很多也不爱打结了，梳子上都找不见几根
加上平时还会搭配吃点葡萄籽，
反正我坚持下来感觉内调真的是稳赚不赔！
希望大家在抗老保养路上都能有个非常好的结果呀~
#是日烂胶[超话]#【RX-0 UNICORN GUNDAM PHENEX】
这是我做过的第5个RG独角兽系列的东西了[允悲]真的能做到腻。工作以后平均出品时间都要到1-2个月了，制作反而没有那么耐心。用了rg独角兽本体和ew的改件，修国产塑料件也是够恶心的。20年左右就很想做一个金闪闪的菲尼克斯了，结果4年了才达成心愿。之前的独角兽们出于种种原因都没有留住，这一个自留一定好好珍惜。
制作上其实没啥，涂装稍微花了点功夫。金色是黑底究极漆电镀银+匠域透明黄透明橙一比一左右自调。光透明漆都过了四遍，最后出来的效果只能说差强人意，还是达不到照出人影的程度[摊手]。
精神骨架使用银底+盖亚透明荧光蓝，拍摄过程基本都打了很强的紫光，不然背景灯一打，精神骨架的光芒就被吞掉了。脆弱的漆面也导致不能再变回独角兽模式，就这么着吧[跪了]
最后我的原石和nt高达参与一下合影，这部作品其实还想再做一个银弹镇压者，先清理一下堆积，虽然上班好忙好忙但是制作计划稳步进行中[彩虹屁]
这是我做过的第5个RG独角兽系列的东西了[允悲]真的能做到腻。工作以后平均出品时间都要到1-2个月了，制作反而没有那么耐心。用了rg独角兽本体和ew的改件，修国产塑料件也是够恶心的。20年左右就很想做一个金闪闪的菲尼克斯了，结果4年了才达成心愿。之前的独角兽们出于种种原因都没有留住，这一个自留一定好好珍惜。
制作上其实没啥，涂装稍微花了点功夫。金色是黑底究极漆电镀银+匠域透明黄透明橙一比一左右自调。光透明漆都过了四遍，最后出来的效果只能说差强人意，还是达不到照出人影的程度[摊手]。
精神骨架使用银底+盖亚透明荧光蓝，拍摄过程基本都打了很强的紫光，不然背景灯一打，精神骨架的光芒就被吞掉了。脆弱的漆面也导致不能再变回独角兽模式，就这么着吧[跪了]
最后我的原石和nt高达参与一下合影，这部作品其实还想再做一个银弹镇压者，先清理一下堆积，虽然上班好忙好忙但是制作计划稳步进行中[彩虹屁]
健身第1286天打卡，#冻冻今天吃了什么#
椭圆仪一小时。
中午在园区里随便吃了点taco，一份18.99，吃饱肯定没问题，但是味道一般，皮超级厚。
出园以后本椰子爱好者直奔Coco Bomb，coconut sundae加芒果才9，里面有非常清爽的店内自已做的椰奶冰淇淋，椰青味比奶味突出，所以甜度不高，芒果倒是有点酸硬，可能季节不对？Pandan Coconut Cream Pudding 4，斑斓的味道感觉和之前bambu吃的不太一样，草药味更重，而且口感略黏糊，顶上的奶盖咸味很突出，撒了芝麻略怪。Thai Coconut Jelly 5，比常规的椰奶冻口感更硬，胶质感不明显，也没果冻那么滑溜，里面隐约有点椰丝，甜度适中我很喜欢！Bua Loy 6.5，超级小一盒，而且喝一口感觉我在喝咖啡伴侣，非常甜而且椰奶总给我一种浑浊感，里面的小丸子就是普通的五彩速冻糯米小丸子，避雷。Coconut Milk Frappuccino 7，不额外加糖，全场最佳，太太太好喝了，一口爱上，椰子冰就是坠解暑的，唯一的毛病是喝到后面冰会凝固成坨，很难吸。
晚上去Sovereign Modern Thai Cuisine恰饭，Duck Curry Noodles 30，外皮脆而不硬，鸭肉处理得一点骚味都没，内里油脂和汁水都在，咖喱酱汁也非常浓郁，面条裹一裹就能挂住酱，带点绿芥末的味道，我好爱！Peppercorn Chicken Noodles 21，每次去泰餐我都喜欢点drunken noodle，这次试了这家的感觉没有Thai Basil的好吃，主要问题在米粉粘度更高但是没很入味，酱汁带着洋葱和彩椒的甜香以及basil增香很好吃，可是米粉有明显的白面的味道并且非常大块，抛开这个的话真的很不错，还是值得一试的。Beef Soup 21，店员小姐姐给我们推荐的，牛肉块很嫩，应该炖了段时间的，肉香已经融入汤里了，汤底一喝就非常泰，lime leaf和lemongrass的酸味反而给肉汤的味道层次丰富了不少。Chicken Wings 16，6只，超级crispy，裹的甜辣酱不咋辣，里面肉也锁住了汁水，不是那种寡淡无味的白肉，太爱了！NY Steak & Beef Tallow 31，牛排肉上来的时候已经切好块铺在炒饭上，牛肉的油脂和炒饭的菜油混合在一起香惨了，牛肉本身被煎得只有中间才能见到点红，筋膜感不重不会觉得嚼不烂，我的最爱，感觉三分之一盘都被我吃了。Hat Yai 24，脆皮炸鸡的妙完全不用多说，菜单上说是Michelin Guide Recommended，真的很值得点。Pork Neck 21，感觉是用网格盘悬空炭火烤出来的，多余的肥油已经被逼出去了，肉质较嫩而不绵，带点弹，完全不会卡牙，呜呜呜配着蔬菜吃完全不腻，吃肉星人一整个幸福住！ https://t.cn/z8fWVOX
椭圆仪一小时。
中午在园区里随便吃了点taco，一份18.99，吃饱肯定没问题，但是味道一般，皮超级厚。
出园以后本椰子爱好者直奔Coco Bomb，coconut sundae加芒果才9，里面有非常清爽的店内自已做的椰奶冰淇淋，椰青味比奶味突出，所以甜度不高，芒果倒是有点酸硬，可能季节不对？Pandan Coconut Cream Pudding 4，斑斓的味道感觉和之前bambu吃的不太一样，草药味更重，而且口感略黏糊，顶上的奶盖咸味很突出，撒了芝麻略怪。Thai Coconut Jelly 5，比常规的椰奶冻口感更硬，胶质感不明显，也没果冻那么滑溜，里面隐约有点椰丝，甜度适中我很喜欢！Bua Loy 6.5，超级小一盒，而且喝一口感觉我在喝咖啡伴侣，非常甜而且椰奶总给我一种浑浊感，里面的小丸子就是普通的五彩速冻糯米小丸子，避雷。Coconut Milk Frappuccino 7，不额外加糖，全场最佳，太太太好喝了，一口爱上，椰子冰就是坠解暑的，唯一的毛病是喝到后面冰会凝固成坨，很难吸。
晚上去Sovereign Modern Thai Cuisine恰饭，Duck Curry Noodles 30，外皮脆而不硬，鸭肉处理得一点骚味都没，内里油脂和汁水都在，咖喱酱汁也非常浓郁，面条裹一裹就能挂住酱，带点绿芥末的味道，我好爱！Peppercorn Chicken Noodles 21，每次去泰餐我都喜欢点drunken noodle，这次试了这家的感觉没有Thai Basil的好吃，主要问题在米粉粘度更高但是没很入味，酱汁带着洋葱和彩椒的甜香以及basil增香很好吃，可是米粉有明显的白面的味道并且非常大块，抛开这个的话真的很不错，还是值得一试的。Beef Soup 21，店员小姐姐给我们推荐的，牛肉块很嫩，应该炖了段时间的，肉香已经融入汤里了，汤底一喝就非常泰，lime leaf和lemongrass的酸味反而给肉汤的味道层次丰富了不少。Chicken Wings 16，6只，超级crispy，裹的甜辣酱不咋辣，里面肉也锁住了汁水，不是那种寡淡无味的白肉，太爱了！NY Steak & Beef Tallow 31，牛排肉上来的时候已经切好块铺在炒饭上，牛肉的油脂和炒饭的菜油混合在一起香惨了，牛肉本身被煎得只有中间才能见到点红，筋膜感不重不会觉得嚼不烂，我的最爱，感觉三分之一盘都被我吃了。Hat Yai 24，脆皮炸鸡的妙完全不用多说，菜单上说是Michelin Guide Recommended，真的很值得点。Pork Neck 21，感觉是用网格盘悬空炭火烤出来的，多余的肥油已经被逼出去了，肉质较嫩而不绵，带点弹，完全不会卡牙，呜呜呜配着蔬菜吃完全不腻，吃肉星人一整个幸福住！ https://t.cn/z8fWVOX
✋热门推荐