招牌推荐｜每一块，都独一无二
黄铜牌丨招牌采用黄铜进行切割加工，手工捶打肌理，文字腐蚀内凹填色，以工艺品的标准进行深度加工，其表面锤纹的质感佳，产品本着以轻奢的设计美学，同时兼具艺术与广告价值，准确衬托品牌的内涵与店铺设计风格，非常适合室内外墙面及店铺招牌使用。相信我，我可以给你增添不一样的色彩，每一个细节都在倾尽全力，只为惊艳四座。
坚持像手艺人那样去劳作
像艺术家那样去创作
对标识产品的美感与细节有执着的追求
为更多的消费群体及设计师
提供更好的标识产品而不懈努力
将Made In China变成Creation China
如果您是丨甜品面包店丨网红店丨美容美甲美发店丨服装店丨潮玩时尚店丨咖啡店丨冷饮奶茶店丨桌游网咖店丨健身房丨工作办公室公司丨ins风空间丨酒吧KTV丨民宿酒店｜茶室spa会所｜文创园区空间～的老板/负责人正为招牌门头广告灯箱设计而烦恼
愿您能通过另美牌造来解决问题
一个好的招牌 可以让您的店铺锦上添花
这么长的文章都看完了
不咨询下或许会留下些遗憾吧
期待与您的合作
#设计灵感##手艺人##创意设计##门头招牌##氛围感##广告设计##高端定制##2022##标识设计##网红店##黄铜##装修##民宿##奶茶店##工作室##办公室##酒店设计##门头设计##商业设计##商铺设计##设计分享##餐饮设计##店铺装修##VI设计##logo设计##设计元素##ins##招牌##简约##轻奢##创意招牌[超话]# https://t.cn/EyPFKKk
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#微博变美手册##杨紫长相思演唱会哭了##美妆[超话]#美妆话题杨紫的演唱会哭得让人心疼如何提升美丽指南 你认为杨紫只是"普通女孩"? 如果真是这样的话，你可能是眼睛出了问题，赶快清洗一下你的眼球。
多年来一直有人批评杨紫的外表，说她并不出众，不应该试图打造自己的美貌，不停地改变化妆风格和造型师队伍，工作室的照片与真实照片相差很大等。的确，在她出演《家有儿女》的时候，她的外貌就被质疑很平凡，厚厚的嘴唇，低矮的鼻子和小圆脸，还有略微的婴儿肥，看上去就像一个普通的女孩。甚至在饰演她母亲的宋丹丹也曾直接表示，杨紫的外貌并不适合做演员。那个时候，她的外表可能真的很普通，但她所扮演的角色却符合其特点，只是一个普通的邻家女孩而已，而不是追求成为校花的人。
然而，你是否听说过"女大十八变"这句话呢？杨紫真的变得越来越美了，再加上她出色的表演能力，良好的时尚感和对角色的诠释，使她走上了一条以气质为主，以作品和能力为辅的道路。
杨紫有着一双充满活力的杏眼，给人一种青春的感觉。无论你认为她是否普通，她都尽她最大的努力展现最真实的自己。
仔细观察那些被判定为普通女孩的评判标准，我发现了这些苛刻的要求就像是在使用显微镜一样。例如，女性的脸部线条过于硬朗会显得有些冷酷；但如果太过柔美，又会显得缺乏气场。需要有苹果肌，否则会显得过于平淡；但是拥有苹果肌却又容易有法令纹，使人显得衰老。如果颧骨过高就会让人觉得难以相处，需要加以修饰；但是如果没有颧骨，面部轮廓又可能会显得单薄，无法抵抗老化。这难道不是一个闭合循环吗!在这样的眼光下，即使是最美丽的女性也无法经受住检验。
对于美的定义也在这种不断的审视中变得越来越复杂，甚至可以说，除了人工智能外，没有任何一个人能够完美地符合所有的评判标准。
多年来一直有人批评杨紫的外表，说她并不出众，不应该试图打造自己的美貌，不停地改变化妆风格和造型师队伍，工作室的照片与真实照片相差很大等。的确，在她出演《家有儿女》的时候，她的外貌就被质疑很平凡，厚厚的嘴唇，低矮的鼻子和小圆脸，还有略微的婴儿肥，看上去就像一个普通的女孩。甚至在饰演她母亲的宋丹丹也曾直接表示，杨紫的外貌并不适合做演员。那个时候，她的外表可能真的很普通，但她所扮演的角色却符合其特点，只是一个普通的邻家女孩而已，而不是追求成为校花的人。
然而，你是否听说过"女大十八变"这句话呢？杨紫真的变得越来越美了，再加上她出色的表演能力，良好的时尚感和对角色的诠释，使她走上了一条以气质为主，以作品和能力为辅的道路。
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血糖影響情緒穩定？調節自律神經靠飲食4要點
持續感到莫名焦慮、經常疲累、易焦躁、易怒、專注力不持久、提不起勁，這些症狀符合兩項以上，就可能是自律神經運作失衡。若放著不管，就可能進展為「自律神經失調」。日本醫師、營養素療法專家溝口徹根據多年經驗，總結出調節自律神經的四大飲食重點，並指出，保持血糖值穩定是調節自律神經的關鍵，血糖的反覆急遽升降會使精神不安定，因此首先應該限醣。
調整自律神經的四大重點
一、確認含醣量
想要吃出健康自律神經，要遵守下列四大重點：
① 避免血糖值急速攀升。
② 避免每天攝取同種蛋白質。
③ 選擇能夠整頓腸道的食材。
④ 留意脂質的均衡度。
我們首先從①開始解說。
平常請多留意食材中是否含有醣質。這時要確認的是醣質含量，不能只從甜不甜來判斷。
舉例來說，白米雖然只有少許甜度，但是一碗飯（150公克）就含有約55公克的醣質，約等於14顆方糖。雖然方糖中還有葡萄糖與果糖，不能一概而論，但可以肯定的是，「白米的含醣量」很高。
在網路搜尋「食品 醣質」等就能輕易確認含醣量。此外，也可以透過食品標示確認成分，這時請確認「碳水化合物」的量。這幾乎就等於食物的含醣量。
舉例來說，我在吃的椰子奶油就分成兩份標示，平均每100公克含有14.7公克的膳食纖維，以及2.9公克的醣質。但是一般食品的成分表中，多半只有標示「碳水化合物17.6公克」。最理想的當然是膳食纖維多、含醣量少，所以建議在能力所及的範圍下詳加調查。
另一方面，水果的一大問題就是「含醣量高」，尤其日本的水果甜又好吃，光是一顆蘋果就含有約30公克的醣質，所以建議當成餐後甜點，稍微吃一些就好。
若真的很想吃甜食，就選擇剛才介紹的椰子奶油吃一小匙吧。不只能夠在需求範圍內獲得最低限度的甜味，還可以同時攝取優質的油，可謂一石二鳥。或者可選擇含醣量低的偏苦巧克力，取一小塊放進嘴裡淺嚐即可。
二、不要連續三天以上攝取相同的蛋白質
接下來介紹②。（編者按：溝口徹表示，想避免自律神經失調，補充足夠的蛋白質非常重要。蛋白質是製造腦內荷爾蒙的材料，產生滿足感與幸福的多巴胺、改善憂鬱的血清素、提升專注力的去甲腎上腺素及調節睡眠的褪黑激素等，都需要蛋白質。）
想避免對蛋白質過敏，就要避免連續三天以上攝取相同的蛋白質。
這裡必須特別留意的是牛奶、起司、優格等乳蛋白，就算某天沒有喝牛奶，只要當天吃了優格或起司，就還是攝取了相同的蛋白質。所以建議每週安排兩至三天完全不食用牛奶、起司與優格等乳蛋白食物。
大豆食品亦同。就算某天不吃豆腐，若是吃了大豆一樣前功盡棄，而豆漿等飲品當然也屬於大豆食品。所以挑選時請著眼於「蛋白質來源」，只改變食品類型是沒用的。就算每天食用大豆，也出乎意料地不容易過敏，但是在特殊過敏檢查中發現，平常有症狀的人若不好好控制，就是會過敏。
另一個要注意的是蛋。市面上有許多含蛋食品，因此很難控管攝取量，儘管如此，還是要盡量避免每天都吃蛋料理。
肉類是很重要的蛋白質來源，但是牛肉、豬肉與雞肉算是不同種的蛋白質，所以應該不太有機會連續三天都吃一樣的肉。但是有貧血疑慮的女性，則應選擇含鐵量較高的紅肉。魚肉也有鮪魚、鰺魚與鯖魚等種類差異，所以可不必太在意。
調味料方面，有些人不管吃什麼都要加美乃滋，雖然成分有蛋，不過整體來說還是以脂質居多，所以影響程度極小，不太容易成為過敏原。尤其是日本傳統美乃滋完全不含醣質，反而是很推薦的調味料，相反的，標榜低脂、低膽固醇的美乃滋，就是用醣質代替雞蛋產生濃醇口感，必須減少食用量。
三、食用葉菜類與堅果類攝取膳食纖維
接下來是③。想要整頓腸道環境，攝取膳食纖維同樣非常重要。腸內的好菌會吃下膳食纖維以製造身體能量，因此不管是想整頓腸內菌叢平衡，還是追求排便順暢，都應努力攝取膳食纖維。
攝取膳食纖維的一大關鍵，就是要加熱才能攝取到較充足的量。但是加熱會破壞蔬菜中的酵素，所以請依自身狀況靈活調配烹飪法，視情況決定是以膳食纖維為主還是酵素。
這裡談到的蔬菜都是葉菜類，像馬鈴薯、紅蘿蔔、牛蒡與洋蔥等根莖類都含有大量醣質，所以不算在內。至於葉菜類的話不管哪一種都可以，想吃大白菜還是高麗菜都沒問題。
不吃醣質就不飽足時，可以在用餐的最後吃點南瓜或是蒸地瓜，這時也可以沾點奶油或椰子奶油。
堅果裡也含有膳食纖維，尤其是胡桃與杏仁有外皮覆蓋的類型，更是富含膳食纖維，脂肪量也相當豐富。雖然平均100公克的胡桃就含4公克醣質，杏仁則含約9公克，但是會造成的血糖值上升幅度很小，所以不太會對自律神經造成影響。
此外，每100公克的花生含有約4公克的醣質。想藉花生攝取膳食纖維時，請盡量連皮一起吃。
四、omega-3的油品不要加熱後再吃
最後是④。各位在選擇食品時應盡量確認是omega-3還是omega-6，並應極力避免食用含有反式脂肪的人造奶油。
近年市面上出現名為脂肪抹醬的商品，其實這也是人造奶油的一種，只是油脂達80％以上稱為脂肪抹醬，不到80％的就稱為人造奶油，因此兩者都含有反式脂肪，應盡量避免食用。
蛋糕、餅乾等西點在用的起酥油，也是含有反式脂肪的代表性脂質。近年食品成分表多半不會標出「起酥油」，而是改用「植物性油脂」表示。
油品氧化同樣不好，所以要避免食用非現炸的油炸物，但如果是每天都會換油的自助餐店等，只要炸完後馬上吃就不必擔心。在家油炸時也要盡量避免使用回鍋油。
要請各位留意，omega-3油品不耐熱。用omega-3來煮必須加熱的料理時就沒有意義了，所以像紫蘇油與亞麻仁油等都要盡量用來涼拌。
持續感到莫名焦慮、經常疲累、易焦躁、易怒、專注力不持久、提不起勁，這些症狀符合兩項以上，就可能是自律神經運作失衡。若放著不管，就可能進展為「自律神經失調」。日本醫師、營養素療法專家溝口徹根據多年經驗，總結出調節自律神經的四大飲食重點，並指出，保持血糖值穩定是調節自律神經的關鍵，血糖的反覆急遽升降會使精神不安定，因此首先應該限醣。
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一、確認含醣量
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平常請多留意食材中是否含有醣質。這時要確認的是醣質含量，不能只從甜不甜來判斷。
舉例來說，白米雖然只有少許甜度，但是一碗飯（150公克）就含有約55公克的醣質，約等於14顆方糖。雖然方糖中還有葡萄糖與果糖，不能一概而論，但可以肯定的是，「白米的含醣量」很高。
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舉例來說，我在吃的椰子奶油就分成兩份標示，平均每100公克含有14.7公克的膳食纖維，以及2.9公克的醣質。但是一般食品的成分表中，多半只有標示「碳水化合物17.6公克」。最理想的當然是膳食纖維多、含醣量少，所以建議在能力所及的範圍下詳加調查。
另一方面，水果的一大問題就是「含醣量高」，尤其日本的水果甜又好吃，光是一顆蘋果就含有約30公克的醣質，所以建議當成餐後甜點，稍微吃一些就好。
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二、不要連續三天以上攝取相同的蛋白質
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想避免對蛋白質過敏，就要避免連續三天以上攝取相同的蛋白質。
這裡必須特別留意的是牛奶、起司、優格等乳蛋白，就算某天沒有喝牛奶，只要當天吃了優格或起司，就還是攝取了相同的蛋白質。所以建議每週安排兩至三天完全不食用牛奶、起司與優格等乳蛋白食物。
大豆食品亦同。就算某天不吃豆腐，若是吃了大豆一樣前功盡棄，而豆漿等飲品當然也屬於大豆食品。所以挑選時請著眼於「蛋白質來源」，只改變食品類型是沒用的。就算每天食用大豆，也出乎意料地不容易過敏，但是在特殊過敏檢查中發現，平常有症狀的人若不好好控制，就是會過敏。
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肉類是很重要的蛋白質來源，但是牛肉、豬肉與雞肉算是不同種的蛋白質，所以應該不太有機會連續三天都吃一樣的肉。但是有貧血疑慮的女性，則應選擇含鐵量較高的紅肉。魚肉也有鮪魚、鰺魚與鯖魚等種類差異，所以可不必太在意。
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三、食用葉菜類與堅果類攝取膳食纖維
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此外，每100公克的花生含有約4公克的醣質。想藉花生攝取膳食纖維時，請盡量連皮一起吃。
四、omega-3的油品不要加熱後再吃
最後是④。各位在選擇食品時應盡量確認是omega-3還是omega-6，並應極力避免食用含有反式脂肪的人造奶油。
近年市面上出現名為脂肪抹醬的商品，其實這也是人造奶油的一種，只是油脂達80％以上稱為脂肪抹醬，不到80％的就稱為人造奶油，因此兩者都含有反式脂肪，應盡量避免食用。
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