《苏漾祁遇》（最新全集完整章节大结局）《苏漾祁遇》全文阅读笔趣阁
❗书名：《苏漾祁遇》
❗主角：苏漾，祁遇
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　　苏漾也不想在这多待，她又不是心理有问题，喜欢听别人挖苦自己。
　　谢浔得到她的回答，点点头，也不再看齐颂他们，伸手拉住苏漾的手腕，语气轻轻：“那走吧。”
　　手腕上温热的触感来袭，苏漾愣了下，还是抿着唇跟在谢浔身后出去了。
　　她手里还扶着一个林雅。
　　齐颂看着三人的背影，脸色难看的不行，低声咒骂了好几句脏话。
　　身边的兄弟看够热闹，开始安慰齐颂：“颂哥，你跟一个女人见识什么，一会兄弟们陪你喝酒，好好快活！”
　　齐颂心里烦的不行：“滚滚滚！”
　　祁遇表情倒是正常，只是那双黑瞳盯着苏漾和谢浔的背影，眸光阴沉。
　　而这边，苏漾他们出了酒吧。
　　谢浔拉着苏漾手腕的手松开，他垂下眼眸，看着苏漾纤细的手腕，“抱歉。”
　　苏漾摇头，她看向旁边的林雅，“林小姐现在是要回家，还是去哪里？”
　　林雅说，“你们不是要回去吃夜宵吗？”
　　她拧着眉心问谢浔，“谢浔，你不至于这么小气吧，连顿夜宵都舍不得我吃？”
　　谢浔瞥她一眼：“随你。”
　　他说完就去开车，苏漾和林雅在酒吧门外等着。
　　因为刚刚齐颂的出现，苏漾心情其实不是很好，她看着路边敞亮的路灯出神。
　　林雅倒是没什么心事的样子，在她旁边转来转去的，不过也真是难为她，穿着二十厘米的高跟鞋都能走的这么稳当。
　　林雅身高不够，所以酷爱高跟鞋。
　　她踩了几步华尔兹的舞步，突然贴到苏漾耳朵边问，“漾漾，老实交代，你和祁遇是不是那种关系？”
　　苏漾一顿：“什么关系？”
　　林雅眨眨眼，“他是不是包养过你？”

第148章 她
　　苏漾一愣。包养？
　　原来别人看到的她和祁遇之间，就是这样关系。
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大基数从195斤瘦40多斤全过程分享给大家
大基数从195斤瘦40斤的全过程
昨天发布的帖子收到了很多姐妹们的鼓励，先谢谢大家。也有很多姐妹问我是怎么样成功的，我大概和姐妹们分享一下我减掉40多斤的全过程，希望对身材偏胖的姐妹们有所帮助，我们一起变得苗条吧。
我身高168CM，体重胖的时候达到了195斤，我是从小就胖的那种，小学六年级的时候就已经达到了120斤（六年级班级里因此被嘲笑，所以记得很清楚），初中的时候体重增加到了140多斤，高中的时候出去住校后意识到了美丽的重要，就偷偷买了一些产品来。吃了半年左右，我瘦到了110斤，但是真的无法维持太久。大学的时候体重又回到了140斤。之后结婚生孩子后一度达到了168斤左右，后来通过不断努力和节制饮食，我终达到了我的巅峰时刻195斤。
市面上我能找到的方法基本都尝试过了，包括拔罐、推拿、热敷包、针灸，甚至尝试了辟谷。当时这些方法都有效果，但主要因为我自制力太差又没有意志力，一吃就放纵，甚至开始暴食，结果比之前更胖！
后来我的身体出现了问题，心慌地去了医院检查，医生让我回家。不仅仅是心慌，还有中度脂肪肝、膝盖积液等问题都出现了。还有我那种自卑感，各种原因让我下定决心。
总结一下我的方法就是前期控制嘴巴，后期加强运动。
由于我体重较大，膝盖有积液，前期我没有进行运动，只是纯粹通过饮食控制。从开始的不吃零食、不吃外卖，到自己做饭，就这样瘦到了175斤。然后休息了一段时间让身体恢复，在重新开始后达到了165斤左右。这个时候我已经非常开心了。
在165斤的时候开始加入少许运动，比如快走、晚上散步，偶尔跳跳操，同时改变饮食结构。165斤和195斤的饮食量当然是不一样的。这样我又瘦到了158斤。
从158斤开始，有段时间我游泳，并上了一些私教课程，体重就降到了148斤。
这就是我从195斤到148斤减掉40多斤的全过程，没有吃，也没有打针。
身材较胖的姐妹们要相信自己一定能，而且我们相比体重较轻的人更容易。只要减去10斤或20斤，就会有很大的改变。
希望看到我这篇文章的姐妹们能从中得到帮助，不要再采用错误的方法了，少走弯路。我们继续一起加油吧！要知道，每个胖子都是潜力股，其实后的你很美丽。
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