下雪的帝都,必须来上一锅老北京涮羊肉
今天来什刹海办事,办完正好美滋滋的摸鱼逛街,哪知天公不做美,一场大雪悄然而至。
刚好走到羊大爷的新店,择日不如撞日,大雪与火锅更搭。屋外是白雪覆盖的银锭桥头,水光粼粼,细雪似盐;屋里是冒着热气的景泰蓝火锅,一米长的宝剑大板鲜羊肉,实在不要太惬意。[愉快]#微博手机影像年# #城市巡游记# #吃遍四海美食家# #深夜放毒# #今日美食分享# https://t.cn/A6YNcV6d https://t.cn/A6l4RBdj
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刚好走到羊大爷的新店,择日不如撞日,大雪与火锅更搭。屋外是白雪覆盖的银锭桥头,水光粼粼,细雪似盐;屋里是冒着热气的景泰蓝火锅,一米长的宝剑大板鲜羊肉,实在不要太惬意。[愉快]#微博手机影像年# #城市巡游记# #吃遍四海美食家# #深夜放毒# #今日美食分享# https://t.cn/A6YNcV6d https://t.cn/A6l4RBdj
没想到减肥那条那么多朋友跟,我之前建过减肥打卡群,最终效果都一般,总会沦为深夜放纵美食群。我想了想,比较好的方式还是我来带头记录饮食和运动,大家评论里自由跟贴。我的记录从明天开始,今天先分享下,b站我自己喜欢跟练的健身up主。
1. mizi。她的视频是b站up主们拿周杰伦、蔡依林、五月天等的歌重新编辑的,能跟着一边健身一边唱歌,刚好这两项活动都是平时不好意思在人跟前做的,自己搁家里对着电视边唱边跳,中年妇女的快乐如此简单。
2. 大白鲸鲸。疫情的时候发现她的,转眼这个东北女孩都已经跳成大博主了。她只露背部,但会同时有正脸的其他up主,画面会合在一起。女团舞哪个流行她就跳哪个。谁小时候还没个女团梦啊,跟着人家挥动胳膊腿,也不怕跳得丑,还能出一身汗,还能跟上潮流。
3. Jo姐。她不是传统中那种瘦长身材型的,我们普通人看着很亲切,最特别的是她的笑容可太有感染力了。前奏、中间和拉伸她都会讲解,就当一边练英语听力一边练身体了。我运动一累就会先闭气,但一看见Jo姐的露齿牙,就会提醒我要呼吸。
4. 帕梅拉。练一段时间感觉体力上来了,或者本身体力比较好的,找机器人帕姐。再艰难的动作、再累人的强度,帕姐都是全程微笑,头发丝都不带乱的。经常有冲动穿过屏幕,摸摸她到底是不是真人。
5. 郑多燕。2016年我产后减掉20斤的时候就是跳了一年多的小红帽,太简单了没任何难度,还可以调动全身肌肉。
6. 周六野。时间比较有限可以看她,10分钟左右,有很多针对性的局部塑型练。也有付费课,我觉得免费的完全够随便练练了。
这几个切换着,完全够自己蹦哒到露膀子时候了。今年给自己定的目标是,马甲线咱不奢望,但起码敢穿背心出门溜达。瘦不下来也会穿,胖胳膊也得见见光啊。
简单总结,爱唱歌的推荐mizi,想学舞的大白鲸鲸,想听英语的打开Jo姐,想练成长腿AI的第四个,简单入门的郑多燕,本来是瘦子对局部有要求的找周六野。
1. mizi。她的视频是b站up主们拿周杰伦、蔡依林、五月天等的歌重新编辑的,能跟着一边健身一边唱歌,刚好这两项活动都是平时不好意思在人跟前做的,自己搁家里对着电视边唱边跳,中年妇女的快乐如此简单。
2. 大白鲸鲸。疫情的时候发现她的,转眼这个东北女孩都已经跳成大博主了。她只露背部,但会同时有正脸的其他up主,画面会合在一起。女团舞哪个流行她就跳哪个。谁小时候还没个女团梦啊,跟着人家挥动胳膊腿,也不怕跳得丑,还能出一身汗,还能跟上潮流。
3. Jo姐。她不是传统中那种瘦长身材型的,我们普通人看着很亲切,最特别的是她的笑容可太有感染力了。前奏、中间和拉伸她都会讲解,就当一边练英语听力一边练身体了。我运动一累就会先闭气,但一看见Jo姐的露齿牙,就会提醒我要呼吸。
4. 帕梅拉。练一段时间感觉体力上来了,或者本身体力比较好的,找机器人帕姐。再艰难的动作、再累人的强度,帕姐都是全程微笑,头发丝都不带乱的。经常有冲动穿过屏幕,摸摸她到底是不是真人。
5. 郑多燕。2016年我产后减掉20斤的时候就是跳了一年多的小红帽,太简单了没任何难度,还可以调动全身肌肉。
6. 周六野。时间比较有限可以看她,10分钟左右,有很多针对性的局部塑型练。也有付费课,我觉得免费的完全够随便练练了。
这几个切换着,完全够自己蹦哒到露膀子时候了。今年给自己定的目标是,马甲线咱不奢望,但起码敢穿背心出门溜达。瘦不下来也会穿,胖胳膊也得见见光啊。
简单总结,爱唱歌的推荐mizi,想学舞的大白鲸鲸,想听英语的打开Jo姐,想练成长腿AI的第四个,简单入门的郑多燕,本来是瘦子对局部有要求的找周六野。
#美食评审[超话]# 《暗恋成真,我和女神先婚后爱》许莓薛岑
《蛇债》苏锦季渊《叶南絮陆宴之》《沈诺康珩》
《小白花与总裁决裂后,他后悔疯了》沈宜周从谨
《柳婉婷宫迟泽》《温知闲祁砚京》《曲夕颜景琛凌》
《炙热滚烫/麝香子》洛鸢顾山河沈斯年《赵惜蕊慕少辞》
《苏玥梨谭祯远》《苏绵绵秦沐珩》《穿越王妃想合离》短剧
《童念江佑风》《宋晴岚李景珑》《戚宛卿魏明蛰》 小说施特劳斯和他的乐团既高兴又忧虑:观众这么喜欢自己所带来的音乐,谁能不高兴呢!可是,每天都演出到深夜,人人都精疲力尽,长此下去,该如何是好?但是,他又不忍挫伤观众的热情,使观众扫兴……这实在让人左右为难。
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