要使本身怎样变得越发强健有气力有生机
1、要慢跑，保持天天一个小时的
2、要俯卧撑，保持天天100个以上的
3、要深蹲，保持天天80个以上
4、要提肛活动，保持天天要60个以上
5、要练引体向上，保持天天45个以上
6、要泅水，保持天天半个小时以上
7、要开合跳，保持天天80个以上
8、要多吃鸡蛋牛肉含蛋 ​​​
#好运2024#

#与心说话[超话]##为然——2017[超话]##为然心语[超话]# 今日微博；经典语录知人者智，自知者明！天不言自高，地不语自厚。愚者善辩，智者寡言。[福]❤️❤️

#我来唠家常#
祝你龙年，喜事连连，[玫瑰][玫瑰]财源广进，好运连绵！愿你在新的一年里，事业蒸蒸日上，生活幸福美满，[福][福]财富如潮水般源源不断。[万柿如意][万柿如意]让我们共同庆祝这个充满喜悦和希望的时刻，共享这份美好的祝福。在这个充满机遇和挑战的龙年，[赞][赞]愿你勇往直前，抓住每一个机会，实现自己的梦想和目标。[玫瑰][玫瑰]愿你的生活如龙年般充满活力和激情，让你的人生更加精彩。[福][福]让我们一起发发发，[福][福]为今年财路开一个好头，共同迎接更加美好的明天！#你祝我龙年健康##龙年旺起来吧##祝大家龙年似锦# https://t.cn/z8AUNSy

曹德旺没有说谎，一生太多苦。
他说2月份过后千万不要急着去打工，持续三年的疫情现在终于结束，是不是觉得钱是越来越难赚？但是2024年开始赚钱会变得非常容易。男人就算不要老婆也要去的8个地方，听着无论你现在欠多少钱，只要你去这8个城市，就算你摆地摊也能年入百万，尤其是第三条。
·1、上海。如果你还有点野心就去上海，国际大都市。
·2、义乌。如果你想做生意，摆摊也能换宝马。
·3、如果你想在手机上赚钱就去看公众号北鱼商圈，按照提示方法操作，不露脸、不直播，每天发发视频，日捞千八百。
·4、深圳。如果你想倒钱就去深圳，到了就是深圳人。
·5、运来大数据不是乱推的，当你刷到这条视频说明你的好运就要来了，人一句好运连连，保你接下来几个月顺风顺水。
·6、广州。如果你没有背景就去杭州，逼着你奋斗。
·7、杭州。如果你想草根创业，氛围十足。
·8、迪拜。如果你懒就去迪拜，捡垃圾都能年入百万。