苏轼的词《水调歌头》写出了最美好的祝福:但愿人长久 千里共婵娟
宋神宗熙宁九年，苏轼在密州（今山东诸城）任知州。面对象征团圆和美满的中秋皓月，更加思念多年未见的胞弟苏辙，于是乘酒兴正酣，挥笔写下了《水调歌头•明月几时有》。
水调歌头
（宋代）苏轼
丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇。兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间！
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
词人对月饮酒、借景抒情，从人到月、从古到今都做了透彻的分析和高度的概括。由月的阴、晴、圆、缺联想到人生的悲、欢、离、合，由此得出:凡事自古都是无法周全圆满的，不必刻意追求完美无缺的境界。
词人把前人的诗意化解到自己的作品中，突破时间的局限、打通空间的阻隔，赋予中秋更加丰富的内涵，增添更多团圆的元素，写出了更高的思想境界。发出了深挚的祝愿:让对于明月的共同的爱把彼此分离的人结合在一起，即使相隔千里，亦是共赏一轮明月。
全词以咏月贯穿始终，情怀乐观而旷达，语言若行云流水，意境豪放而阔大，极富浪漫主义色彩，是历来公认的中秋词中的绝唱。
宋神宗熙宁九年，苏轼在密州（今山东诸城）任知州。面对象征团圆和美满的中秋皓月，更加思念多年未见的胞弟苏辙，于是乘酒兴正酣，挥笔写下了《水调歌头•明月几时有》。
水调歌头
（宋代）苏轼
丙辰中秋，欢饮达旦，大醉，作此篇。兼怀子由。
明月几时有？把酒问青天。
不知天上宫阙，今夕是何年。
我欲乘风归去，又恐琼楼玉宇，高处不胜寒。
起舞弄清影，何似在人间！
转朱阁，低绮户，照无眠。
不应有恨，何事长向别时圆？
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。
但愿人长久，千里共婵娟。
词人对月饮酒、借景抒情，从人到月、从古到今都做了透彻的分析和高度的概括。由月的阴、晴、圆、缺联想到人生的悲、欢、离、合，由此得出:凡事自古都是无法周全圆满的，不必刻意追求完美无缺的境界。
词人把前人的诗意化解到自己的作品中，突破时间的局限、打通空间的阻隔，赋予中秋更加丰富的内涵，增添更多团圆的元素，写出了更高的思想境界。发出了深挚的祝愿:让对于明月的共同的爱把彼此分离的人结合在一起，即使相隔千里，亦是共赏一轮明月。
全词以咏月贯穿始终，情怀乐观而旷达，语言若行云流水，意境豪放而阔大，极富浪漫主义色彩，是历来公认的中秋词中的绝唱。
【草木萧疏寒露至，避寒润燥防悲秋】#中医养生说##寒露的硬核养生# 今天是二十四节气中的#寒露#，寒露之名相对白露而来，此时的气温比白露更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜，故名“寒露”。如果说白露标志着炎热向凉爽过渡，暑气尚未完全消尽，那么寒露则是天气转凉的象征，标志着天气由凉爽向寒冷过渡。正如俗语所说“寒露寒露，遍地冷露”，提示天气真的转凉，已经离冬天不远了。寒露时节已到深秋，气候除了明显转凉外，湿度也逐渐降低，早晚清凉、风高物燥是寒露时期的气候特点，因此深秋的养生保健非常重要，大家注意要预防以下几个方面▼
①防秋燥
燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
②防受凉
深秋是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（「嘶」音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
深秋也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应也要增强食欲旺盛，食量增加，胃液及各种消化液分泌增多，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再有气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。
另外，深秋因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，老年人极容易患“老寒腿”， 衣被要及时增加。喜欢穿裙子的女生们一定要护好膝关节，以免诱发关节炎。肩膀和颈部后方的大椎穴亦是寒气入侵的主要位置，也要注意保护。所以关节一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
③宜补秋
谚语有“补冬不如补秋”的说法，认为比起冬天的进补，秋补会更有效果。寒露过后一般是进补的好时候，此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，人类也应该适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。不过从#中医#的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。在霜降前后可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。“春天吃花，秋天吃果”，大家可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、大枣、芝麻、核桃、萝卜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。
④稳情绪
凉燥之时万物萧条，由于阳光日照缩短，阴气渐增，常带有几分 “萧瑟秋风今又是”的感觉，给人增添几分忧愁，人们的情绪也会随之变得比较低落，特别是老年人易于出现心情抑郁。提醒大家此时应该多到户外走走，多晒太阳，保持乐观积极的心态，驱散心中的阴霾，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、太极拳等。（来源：中国中医药报）
①防秋燥
燥邪容易耗伤人体津液，津液既耗，就会出现燥象，表现为口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干甚至皲裂。肺喜润而恶燥，肺的功能容易受到影响，而出现鼻咽干燥、声音嘶哑、干咳少痰、口渴便秘等一系列秋燥症。因此，秋季养生应多吃芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物，以及生梨、葡萄、香蕉等水分丰富、滋阴润肺的水果。在起居上要早睡早起。早睡能养阴，早起呼吸新鲜空气，以利舒肺，能使机体津液充足、精力充沛。
②防受凉
深秋是呼吸系统疾病的发病高峰，常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上感等。为预防这些疾病，首先要注意保暖，有哮喘发作史的人尤其要注意增减衣服，外出时可戴口罩，避免寒冷对呼吸道的刺激而发病。搓揉迎香穴（鼻翼两侧），练练呬（「嘶」音）字功等，都有助于我们预防呼吸道疾病。
深秋也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。由于寒冷的刺激，人体耗热量必然会增多，新陈代谢相应也要增强食欲旺盛，食量增加，胃液及各种消化液分泌增多，必然会加重胃肠功能负担，影响已有溃疡的修复；再有气温较低，外出时难免吸入一些冷空气，引起胃肠黏膜血管收缩，致使胃肠黏膜缺血缺氧，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。有消化道溃疡病史的人，要特别注意腹部保暖及自我保养，切忌冷硬食物伤胃。
另外，深秋因天气逐渐变冷，身体局部保暖不当，老年人极容易患“老寒腿”， 衣被要及时增加。喜欢穿裙子的女生们一定要护好膝关节，以免诱发关节炎。肩膀和颈部后方的大椎穴亦是寒气入侵的主要位置，也要注意保护。所以关节一定要注意保暖，尤其要保护膝关节。
③宜补秋
谚语有“补冬不如补秋”的说法，认为比起冬天的进补，秋补会更有效果。寒露过后一般是进补的好时候，此时大自然都处在一个向冬天过渡的阶段，人类也应该适当地补充能量以健康地度过寒冷的冬季。不过从#中医#的角度来看“药补不如食补”，而且即使是药补，也要根据个人的体质而定，不能乱补。在霜降前后可以吃一些生津润燥、补肺固肾、和胃健脾的食物。“春天吃花，秋天吃果”，大家可根据各自身体状况，选吃梨、苹果、橄榄、白果、洋葱、芥菜、大枣、芝麻、核桃、萝卜、白薯、山芋、山药、藕、荸荠、莲子、百合、蜂蜜、栗子等食物。此时应少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮等，以免伤肺伤胃引发疾病。
④稳情绪
凉燥之时万物萧条，由于阳光日照缩短，阴气渐增，常带有几分 “萧瑟秋风今又是”的感觉，给人增添几分忧愁，人们的情绪也会随之变得比较低落，特别是老年人易于出现心情抑郁。提醒大家此时应该多到户外走走，多晒太阳，保持乐观积极的心态，驱散心中的阴霾，将抑郁不舒的情绪宣发出来，或者进行一些体育锻炼，如饭后散步、太极拳等。（来源：中国中医药报）
一线确认经济回暖，7月会议后工具箱确实有点子效果，8月数据不想再悲观了，9月数据能乐观嘛？先看一下细分数据：
生产指数51.9→52.7，生产活动扩张力度进一步加强；
新订单指数50.2→50.5，需求连续两个月保持扩张，但属于缓步改善；
新出口订单46.7→47.8，外贸也有一定的改善；
原材料购进价格56.5→59.4，出厂价格52.0→53.5，伴随生产活动扩张，原材料价格连续三个月大起飞，出厂价格在需求支撑下也有弱一点的同步提升，持续良性表现；
原材料库存48.4→48.5，产成品库存47.2→46.7，生产扩张带动原材料逐渐走出去库，需求改善推动产成品清库加速，与生产、需求和价格变化相匹配，吸取年初那波被经济复苏预期闪了腰的教训，去库存接近尾声但相对平缓，倾向于观望；
企业规模看，大型企业50.8→51.6，中型企业49.6→49.6，小型企业47.7→48.0，当前的扩张还得靠大型企业带，中小企业景气度仍然差一截。
本期数据重回扩张是极好的，但务必注意到需求改善并不强劲，这种信心的提振难度系数较高，需要时间来抚慰。制造业回暖更多因素来自于生产端库存周期接近尾声，疫后年初经济复苏预期闪了腰的库存去化，叠加7月会议后需求的改善，形成了比较弱的复苏共振。随后，在盯去库到补库的过程中，更关键的因素在需求改善的力度。
以上，大概的感觉，可以不再悲观，但不喜不悲，观望能不能乐观。
生产指数51.9→52.7，生产活动扩张力度进一步加强；
新订单指数50.2→50.5，需求连续两个月保持扩张，但属于缓步改善；
新出口订单46.7→47.8，外贸也有一定的改善；
原材料购进价格56.5→59.4，出厂价格52.0→53.5，伴随生产活动扩张，原材料价格连续三个月大起飞，出厂价格在需求支撑下也有弱一点的同步提升，持续良性表现；
原材料库存48.4→48.5，产成品库存47.2→46.7，生产扩张带动原材料逐渐走出去库，需求改善推动产成品清库加速，与生产、需求和价格变化相匹配，吸取年初那波被经济复苏预期闪了腰的教训，去库存接近尾声但相对平缓，倾向于观望；
企业规模看，大型企业50.8→51.6，中型企业49.6→49.6，小型企业47.7→48.0，当前的扩张还得靠大型企业带，中小企业景气度仍然差一截。
本期数据重回扩张是极好的，但务必注意到需求改善并不强劲，这种信心的提振难度系数较高，需要时间来抚慰。制造业回暖更多因素来自于生产端库存周期接近尾声，疫后年初经济复苏预期闪了腰的库存去化，叠加7月会议后需求的改善，形成了比较弱的复苏共振。随后，在盯去库到补库的过程中，更关键的因素在需求改善的力度。
以上，大概的感觉，可以不再悲观，但不喜不悲，观望能不能乐观。
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