◾️怎么减少短视频带来的“脑损伤”？
“万事发生有利于我”不仅仅是一句口号

和好久未见的好友约饭，聊到春节爆火的几部电影。

我说我脑子被短视频都改造了，有点看不了长一点的电影；

下班之后，摊在沙发的刷视频，一眨眼两三个小时过去，什么也没有记住；匆忙得出了“互联网让我脑子变笨”的结论。

她很惊讶，说觉得互联网的资源和信息好多，像一个巨大的资源库，所有的资源都指向让她变成更好的人。

❶她为了减少自己的无意识，所有短视频都会强制看2次。
为刷短视频强行加入了一点点思考：“这个视频我愿意再刷一次吗？”

如果这视频在最开始就无聊，她就不会开始，“免得无聊的东西还要看两次”

❷会用本子把刷到的东西写下来，比如“小狗拉轮胎滑雪”；

就这么一两个关键词，让自己慢下来；后来随手掏出本子比较难，现在是建了一个备忘录，刷到就记下关键词，已经进化到分门别类记有益内容了。

❸每刷完一个短视频，她还会停下来仔细思考怎么运用。

当然以上三个步骤都是循序渐进的。

我说，我现在都不怎么发朋友圈了：
与工作无关的，觉得同事们领导们看了不好，
和工作有关的，又觉得在给无辜的大家产生视觉垃圾。

她就当朋友圈，是给所有朋友的一张明信片。

明信片上当然会有好看的风景，
会在寄送的过程被无数无关的人看见，
会写一些自己想说的话，
会让远方的朋友知道你在哪里。

一张电子明信片而已，不用担心点赞数和回复，毕竟明信片和漂流瓶寄出去，怎么会期待回复呢？

只是期待收到明信片和捡到漂流瓶的远方亲朋好友，也许心血来潮联系你，不至于完全湮没人海，失去踪迹。

我觉得短视频是荼毒我的精神垃圾，
只想着隔离和不接触（当然屡屡失败）；

工具和手段在她看来都是中性的，
她就动动脑筋，做到了为她所用？

叹为观止，有点震撼，
她是什么J人的最高进化形式吗？？

短视频和朋友圈，这两个被大家又爱又恨的东西，她是这样转念然后运用。

她让“万事发生有利于我”这句在自媒体上被说烂了的口号，终于在我心里有了具象化的例子。

啊，今天不禁再一次感叹互联网的伟大。

#studyaccount[超话]##忽闪思考#

#写作[超话]# 如何设计排版？来提高文章的读完率。面对现在短视频占据我们大部分休闲娱乐时间的当下，如何在长公众号中，获得更多有价值的资源和信息，除了吸引我们自身的文章题目之外，整体文章的排版是最直接让我们读下去的理由，今天来分享文章排版的七大技巧。1、字体字号要规范，给读者更加舒服的阅读体验。2、文章整体配色规范，遵循三色原则，文章配色最好不超过三种，有利于文章整体风格统一。3、内容模块化。每个部分提炼小标题让文章更具清晰的调理性。4、段落标准化。很多时候我们会呈现大段的文章，这样读者阅读就会很疲惫，最好的阅读体验是三至四行，一般手机屏幕显示大概是20行，一般控制在3-4个段落比较合适。5、重点突出。重点的观点用不同字体或者颜色进行标注，读者会更快吸收文章主要表达的观点。6、适当的配图。碎片化时代，图片可以缓解阅读压力。7、学会留白。合理的留白阅读起来更加舒服流畅，减轻阅读压力。

#杭城一住家阿姨爆火百万网友追更#【杭城“住家阿姨”爆火，百万网友追更新！秘诀亮了】55岁的吴小妹在杭州从事家政行业已经20多年了，清扫、做饭、整理，干起家务来她绝对是一把好手。但是你可能想不到，除此之外，她还是一位短视频博主。账号开了不到两年，粉丝体量已经超过百万。
年过半百的吴小妹靠什么吸粉？2月23日，潮新闻记者联系到了这位网络上的红人——“住家吴阿姨”。

触网实属偶然

9年前，因为女儿大学毕业留在了杭州，一直在老家安徽做家政的吴阿姨便决定来这座“人间天堂”看看，由此开启了住家阿姨的工作生涯，这一干就是8年。,
2022年，雇主家的孩子陆续都上了小学，吴阿姨的空余时间多了起来。“女儿给我买了手机，跟我说闲的时候可以用手机看看视频。”原本不太会用智能手机的吴阿姨，就这样“触网”了。
“我妈妈的性格外向开朗，我就鼓励她也可以试试拍视频跟大家分享生活。”吴阿姨的女儿说。
刚开始拍视频，零基础的吴阿姨没少踩坑，不是没找好角度，就是压根没录上。
“有时候一个画面就要拍十几次，一条视频前前后后要拍好几天。”当时的吴阿姨只能把手机靠在墙上拍，或者拿瓶矿泉水等当作移动支架，“有时候一不注意手机就倒了。”
后来，女儿给吴阿姨升级了“装备”，买了两个手机支架，一个是落地的，一个可以放桌面上。

不过，跨过了“拍摄关”，还有“剪辑坎”。起初，都是女儿帮吴阿姨剪视频，吴阿姨不忍心让工作繁忙的女儿太辛苦，便决定自己来挑战这个未知的领域。
“我就在网上看别人怎么剪视频，用本子都记下来。”吴阿姨为自己定制了一份剪辑软件的纸质说明书，上手实践忘了怎么操作时，就拿出来看看。
在摸索中，家政好手吴阿姨不仅学会了拍摄技巧，懂得近景远景切换，还把视频剪辑技能也妥妥拿捏了。
她说：“现在视频都是我剪的，女儿有时候看了会给点修改意见，我下次就改进。”

吸粉全靠真诚

“住家吴阿姨”的账号已突破百万粉丝，能收获如此多的关注，是吴阿姨从来没想过的事情。
说起吸粉秘诀，她表示：“就是真诚吧。”
在她看来，“平台”就是能让自己把半辈子做家务的经验跟更多人分享的地方。
怎么打包垃圾？如何晾晒内裤、鞋子？用什么方法清理玻璃上的水垢？吴阿姨的视频主题总是十分“接地气”，但正是这样生活化的内容渐渐吸引了越来越多的关注者。
有网友说，虽然做生活妙招的账号很多，但吴阿姨的视频有种区别于营销号的“温暖和亲切”。还有网友表示，吴阿姨虽然教的是生活小技巧，但带给她的感悟却不止于此，“我发现应该好好生活，积极生活”。更有人想把吴阿姨的视频分享给自己的妈妈，用吴阿姨积极乐观的生活状态鼓励妈妈。
现在，会有很多人在她的视频下“点菜”——“阿姨！教我洗草席！”“阿姨，教一下冰箱冷冻层除霜吧”……每次看到这些留言，吴阿姨都会涌起一种莫名的责任感，想把更多的生活经验传授给他们，“看到大家说‘谢谢’‘学到了’，我都会很开心。”
虽然有百万粉丝，但吴阿姨依然觉得自己就是一个“普通的阿姨”。前不久换了新手机的她正在研究生活VLOG的拍摄手法，“我下一步想多跟大家分享下我的生活。”（潮新闻 记者 梁亮）