新的一年，旺自己的六件事
新的一年开始了，承蒙岁月不弃，赐我半生彷徨。
在一个不早不晚的年纪，开始自己的人生。
感恩遇见的每一个人，是惊喜，是成长；
也感谢这样的自己，能自省，懂自愈。
希望在新的一年，学会旺自己，让自己的人生越来越顺遂！
1、永远相信自己
相信自己本身就是一种积极的心理暗示，可以不断地激发自己的潜力，帮助自己获得积极的心态。时刻让自己充满活力，让自己保持良好的状态。
比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力让自己变得更好”这样的肯定句子，会不断地强化自己的信心和执行力。无论自己遇到什么样的困难，都能够勇敢地去面对，更不会轻易地放弃自己。
相信自己会让自己更为坚定，更加专注。
2、不再假装努力
真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力量，是持久且稳定的。
因为目标仅仅只是目标，或者说只是一个数字，一种形式。而完成目标的过程以及达成目标后能够持续保持状态才是最为重要的。
比如“一年读了多少本书”，“一年记了多少个单词”，“一年写了多少个字”。这只是代表了自己的完成度，也仅仅只是占据了自己人生中很小的一部分。
瞬息而过的事情并不代表着永恒。因为看过的书会忘记，记过的单词也会忘记。
未来很远，余生很长，只有日复一日的坚持，才是真正努力的痕迹。
3、培养兴趣爱好
一个内心丰盈的人，懂得用自己热爱的事情去填满生活。
做自己喜欢的事情就是最好的养生，对自己本身就是一种滋养。不仅会让自己保持心情愉悦，而且精神上所获得的充实感与物质带来的转瞬即逝的满足感是无法比拟的。
无论自己喜欢做什么，都不要因为外界的评价而急于否定自己的爱好。因为大多数人在意的是你的爱好能否带来经济收益。
但是，热爱带给自己的幸福感，也不是能用钱买来的。
4、专注自己所爱
世界上有一种最幸福的感觉叫做“心流”。
一旦自己完全沉浸于某一件事情中，会忘记时间，会全神贯注。待到这件事情完成之后，自己会充满能量，格外满足，精神愉悦。
在网上看到一条评论说，想做一件事情，把该买的东西买好了，该准备的也准备好了，自己的热情却消耗完了，然后就不了了之了。
对于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁着热情立刻去做，热情一过就没有然后了。
5、远离一切消耗
消耗型的关系只会削弱自己的能量。当自己意识到自己处在这样的关系中，就该及时止损，趁早远离。
试想，如果自己的周围都是一些充满负能量和消极的人，那么无论自己的内核有多么稳定，自己的情绪也会受其影响，尤其是高敏感的人。
因此，给自己一个安静的环境，远离一切消耗就是对自己最大的支持。
6、保持健康生活
人往往到了老年，生了病或是感觉自己身体不适的时候，才能意识到健康的重要性。但是，到了那个时候，往往已经失去了健康，做什么都为时已晚。
对于中年人来说，维系自己的健康，才能让自己在未来活得更有质量。
这世上很多的疾病往往都是“蓄谋已久”。一个人的饮食、情绪、作息等等，无不影响着自己的健康。
千万不要因为自己一时的疏忽，成为人生中的悲剧。越早认识到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。
新的一年开始了，承蒙岁月不弃，赐我半生彷徨。
在一个不早不晚的年纪，开始自己的人生。
感恩遇见的每一个人，是惊喜，是成长；
也感谢这样的自己，能自省，懂自愈。
希望在新的一年，学会旺自己，让自己的人生越来越顺遂！
1、永远相信自己
相信自己本身就是一种积极的心理暗示，可以不断地激发自己的潜力，帮助自己获得积极的心态。时刻让自己充满活力，让自己保持良好的状态。
比如“我可以做到”、“我一直在努力前行”、“我有能力让自己变得更好”这样的肯定句子，会不断地强化自己的信心和执行力。无论自己遇到什么样的困难，都能够勇敢地去面对，更不会轻易地放弃自己。
相信自己会让自己更为坚定，更加专注。
2、不再假装努力
真正的自律从来不是表演给别人看的，而所谓的坚持一定是源于自己内心的力量，是持久且稳定的。
因为目标仅仅只是目标，或者说只是一个数字，一种形式。而完成目标的过程以及达成目标后能够持续保持状态才是最为重要的。
比如“一年读了多少本书”，“一年记了多少个单词”，“一年写了多少个字”。这只是代表了自己的完成度，也仅仅只是占据了自己人生中很小的一部分。
瞬息而过的事情并不代表着永恒。因为看过的书会忘记，记过的单词也会忘记。
未来很远，余生很长，只有日复一日的坚持，才是真正努力的痕迹。
3、培养兴趣爱好
一个内心丰盈的人，懂得用自己热爱的事情去填满生活。
做自己喜欢的事情就是最好的养生，对自己本身就是一种滋养。不仅会让自己保持心情愉悦，而且精神上所获得的充实感与物质带来的转瞬即逝的满足感是无法比拟的。
无论自己喜欢做什么，都不要因为外界的评价而急于否定自己的爱好。因为大多数人在意的是你的爱好能否带来经济收益。
但是，热爱带给自己的幸福感，也不是能用钱买来的。
4、专注自己所爱
世界上有一种最幸福的感觉叫做“心流”。
一旦自己完全沉浸于某一件事情中，会忘记时间，会全神贯注。待到这件事情完成之后，自己会充满能量，格外满足，精神愉悦。
在网上看到一条评论说，想做一件事情，把该买的东西买好了，该准备的也准备好了，自己的热情却消耗完了，然后就不了了之了。
对于自己想做的事情，我最大的感受就是，趁着热情立刻去做，热情一过就没有然后了。
5、远离一切消耗
消耗型的关系只会削弱自己的能量。当自己意识到自己处在这样的关系中，就该及时止损，趁早远离。
试想，如果自己的周围都是一些充满负能量和消极的人，那么无论自己的内核有多么稳定，自己的情绪也会受其影响，尤其是高敏感的人。
因此，给自己一个安静的环境，远离一切消耗就是对自己最大的支持。
6、保持健康生活
人往往到了老年，生了病或是感觉自己身体不适的时候，才能意识到健康的重要性。但是，到了那个时候，往往已经失去了健康，做什么都为时已晚。
对于中年人来说，维系自己的健康，才能让自己在未来活得更有质量。
这世上很多的疾病往往都是“蓄谋已久”。一个人的饮食、情绪、作息等等，无不影响着自己的健康。
千万不要因为自己一时的疏忽，成为人生中的悲剧。越早认识到健康的重要性，保持健康生活，自己越早受益。
舒苒周屿白舒苒周屿白（小说全文阅读主角舒苒无弹窗）关注即可阅读2/6b,QWr
‼小说全文阅读主角舒苒到公#众#号【岁月书摘】回复（舒苒）就行了。
‼书名：《舒苒周屿白》
‼主角：舒苒，周屿白
以下章节非原文：
“你叫舒苒吧？”刘伊璐看着舒苒，思维跳跃有点快，“你口红什么色号，挺好看的，不过怀孕了可以涂口红吗？” 她不想我和裴家任何一个人单独相处。 因为周屿白一下子就戳中了我两个谎言。 我戴着眼罩闭目养神，听着她们三人聊天，不知不觉进入了梦乡。 最后我只好答应去接她，让她报了个地址等着我。 “嗯，还行，你先进来坐。”我接过小猫手里的行李箱，邀请她进来坐一坐，我和她确实不算非常好的朋友，但是之前她帮过我说过几次话，每次在态度上她都是支持我的。 忽然，陶雪的声音在大门口响起，我扭头一看，她一个人拎着包站在门口，脸上情绪很淡，“周屿白来过吗？” 我们隔着大约两三米的距离对视。 “现在跟我回去，否则后果自负。”周屿白俯身在我耳畔轻声说，充满了危险的味道。 应该是周屿白替我准备的，我沉默地拿起来换上。 “洗个澡吃了饭我送你回去。”周屿白扔下这句话就去了浴室。 “因为不是让你去办的，”我冷冷地勾唇，“口头说着要舒苒永远消失，实际上还是心软了。” 我心里一肚子火，虽然昊昊闯红灯不对，但是也不必要骂人这么难听。 舒苒哭哭戚戚地抹着眼泪，也顾不得我在场，十分可怜地问Snow，“医生，难道我就没有任何办法可以治好吗？我不缺钱的，你医术不是很好吗？只要你能治好我，你要多少钱都可以！” 气氛一时间凝固，周屿白盯着我看了好久，似乎觉得我很陌生。 原本我们是打算玩个三四天就算了，结果玩脱了，又跑去巴厘岛溜达了一圈，舒苒说向往荷兰小镇，于是几人当即赶往了荷兰，体验了一把童话故事里的小镇美景后，才意犹未尽的订机票回国。 “我看这里生意挺好的，试试。”我夹了一块寿司放进嘴里，其实还挺好吃的。 “行。”我爸点点头，随即和我妈一起离开了。 周屿白神色复杂，他稍稍拉开和舒苒的距离，声音微冷，“既然如此，那就是一个误会，舒苒，向程云曦道歉。”“舒苒。” 他一双大长腿迈着大步走来。 身姿笔挺高大，面容俊朗英气，整个人好像从漫画中走出来一样。 舒苒迎了上去，闻着他身上淡淡的沐浴露香味，心情舒畅。 “怎么来得这么早？我刚想去医院找你。” “想早一点见到你。” 第538章变天了 饭店里。 在吃完饭后，舒苒从窗户处看着外面的车水马龙，享受着难得的宁静氛围。 感受着手掌心被人捏了捏，她收回目光看来，就见周屿白那一双漆黑的眸子正在凝望着她。 “我们难得见一面，你只顾着看风景。” “那我好好看看你。” 舒苒很是正经的瞧着他，嘴角的笑意止不住的溢了出来：“你医院的研究做的怎么样了？什么时候可以忙完？” “快了，初步预计明年底就能结束。”周屿白回答道。 明年底，他们也快要毕业了。 回握住了他的手，舒苒望着他的眼睛定定的道：“等你研究结束后，我休假，我们一起去南方度假。” “好。” 从饭店出来，他们又去逛了街，看了画展，在舒苒要回去时，还收到了周屿白提前准备好的一支玫瑰花。在他沉默的那一秒钟，我的心泛起了一丝丝难受。我以为他真心后悔，想和我复婚，哪怕我不接受，可是心里总有一些痛快，所以当我听到他和星彩公司合作，看到小猫落在游戏室的围巾时，那种像是被人耍了的感觉，又冒了出来。
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‼书名：《舒苒周屿白》
‼主角：舒苒，周屿白
以下章节非原文：
“你叫舒苒吧？”刘伊璐看着舒苒，思维跳跃有点快，“你口红什么色号，挺好看的，不过怀孕了可以涂口红吗？” 她不想我和裴家任何一个人单独相处。 因为周屿白一下子就戳中了我两个谎言。 我戴着眼罩闭目养神，听着她们三人聊天，不知不觉进入了梦乡。 最后我只好答应去接她，让她报了个地址等着我。 “嗯，还行，你先进来坐。”我接过小猫手里的行李箱，邀请她进来坐一坐，我和她确实不算非常好的朋友，但是之前她帮过我说过几次话，每次在态度上她都是支持我的。 忽然，陶雪的声音在大门口响起，我扭头一看，她一个人拎着包站在门口，脸上情绪很淡，“周屿白来过吗？” 我们隔着大约两三米的距离对视。 “现在跟我回去，否则后果自负。”周屿白俯身在我耳畔轻声说，充满了危险的味道。 应该是周屿白替我准备的，我沉默地拿起来换上。 “洗个澡吃了饭我送你回去。”周屿白扔下这句话就去了浴室。 “因为不是让你去办的，”我冷冷地勾唇，“口头说着要舒苒永远消失，实际上还是心软了。” 我心里一肚子火，虽然昊昊闯红灯不对，但是也不必要骂人这么难听。 舒苒哭哭戚戚地抹着眼泪，也顾不得我在场，十分可怜地问Snow，“医生，难道我就没有任何办法可以治好吗？我不缺钱的，你医术不是很好吗？只要你能治好我，你要多少钱都可以！” 气氛一时间凝固，周屿白盯着我看了好久，似乎觉得我很陌生。 原本我们是打算玩个三四天就算了，结果玩脱了，又跑去巴厘岛溜达了一圈，舒苒说向往荷兰小镇，于是几人当即赶往了荷兰，体验了一把童话故事里的小镇美景后，才意犹未尽的订机票回国。 “我看这里生意挺好的，试试。”我夹了一块寿司放进嘴里，其实还挺好吃的。 “行。”我爸点点头，随即和我妈一起离开了。 周屿白神色复杂，他稍稍拉开和舒苒的距离，声音微冷，“既然如此，那就是一个误会，舒苒，向程云曦道歉。”“舒苒。” 他一双大长腿迈着大步走来。 身姿笔挺高大，面容俊朗英气，整个人好像从漫画中走出来一样。 舒苒迎了上去，闻着他身上淡淡的沐浴露香味，心情舒畅。 “怎么来得这么早？我刚想去医院找你。” “想早一点见到你。” 第538章变天了 饭店里。 在吃完饭后，舒苒从窗户处看着外面的车水马龙，享受着难得的宁静氛围。 感受着手掌心被人捏了捏，她收回目光看来，就见周屿白那一双漆黑的眸子正在凝望着她。 “我们难得见一面，你只顾着看风景。” “那我好好看看你。” 舒苒很是正经的瞧着他，嘴角的笑意止不住的溢了出来：“你医院的研究做的怎么样了？什么时候可以忙完？” “快了，初步预计明年底就能结束。”周屿白回答道。 明年底，他们也快要毕业了。 回握住了他的手，舒苒望着他的眼睛定定的道：“等你研究结束后，我休假，我们一起去南方度假。” “好。” 从饭店出来，他们又去逛了街，看了画展，在舒苒要回去时，还收到了周屿白提前准备好的一支玫瑰花。在他沉默的那一秒钟，我的心泛起了一丝丝难受。我以为他真心后悔，想和我复婚，哪怕我不接受，可是心里总有一些痛快，所以当我听到他和星彩公司合作，看到小猫落在游戏室的围巾时，那种像是被人耍了的感觉，又冒了出来。
今天特意去买了娃哈哈，小时候的记忆。
小时候很喜欢喝娃哈哈，可是我妈总是很节俭，很少买给我。等我读初中时，零花钱很多，可是我再也不想喝了，也许很多事情，过了那个阶段，就不再需要了吧……
我爸妈从小都很宠我，我是我爸唯一的女儿，家里最小的女儿，又懂事又听话，爸妈总是更偏爱些。他们也是很懂得爱孩子的那一类父母，鼓励式，沟通式的教育，永远都是以我的想法为先。读高中，考大学，甚至读研究生，永远都是尊重我的意见和想法，我的心意最重要，永远的支持和鼓励。
这些年我一直在想，我这么痛苦，是我的原生家庭不幸福吗？不，我的原生家庭很幸福，我爸妈真的很爱我很疼我……从小一直都是发小羡慕的对象。
我可是被父母捧在手心里长大的，我太清楚爱和幸福是什么了……可是我一再的失去，失去父亲的爱，失去母亲的爱，失去我爱的人……
人生的种种变故，不断的搓磨我的内心，一个人面对人生的狂风暴雨，经历那些最亲近的人的恶语相向，冷言冷语……我很绝望，我所坚定认为的亲情，我所坚定信任的人，一个个颠覆我的认知和信仰，我的世界充满了阴暗和肮脏，我甚至寻求不到一点光亮，我所在意的一切都破灭了……
无数个像这样的深夜，只有我对自己无尽的批判，作为女儿，我不够孝顺，总是控制不住发脾气，甚至怨恨他们给我的人生增加了难度，承受了我这个年纪不该承受的压力和痛苦，可是生病又错在哪里了呢；作为女朋友，那时的我不够善解人意，不够智慧，不懂得爱人，总觉得你不爱我，而我自己又付出了什么呢？后来更是把自己的人生搞得一团糟，无形中也伤害到了你，我为此自责又内疚。我爱的人，我竟然都没有好好爱过……
而对于我自己，我也没有成为自己理想的样子，消极悲观，心如槁木，没有找到自己的价值，更没有找到自己理想的事业，得过且过的活着……总觉得自己可真失败啊……
人生多艰，不想抱怨什么，也许这就是我的人生之路，铺满艰难险阻，别人轻易得到的东西，我再怎么努力都得不到。从读大学的时候，我就知道我一直最想要的就是家庭幸福，嫁给自己喜欢的人，能有一个幸福的家庭，可这一切都是奢望……想得到的一直没有得到，反而一直在失去最重要的东西……
我最怀念小时候，16岁之前，被爸妈捧在手心里的日子，可是我为了忘记痛苦，我也忘记了很多幸福……还有，就是最怀念跟你在一起的那段时光，那是我真真切切感受到快乐和幸福，而此后的人生，我仿佛在慢慢枯萎，我的人生也仿佛跌入深渊……
时至今日，我有时候甚至觉得自己的人生是圆满的，从小得到了父母全部的爱，长大后也拥有最完美的爱情，爱过最值得爱的最好的男人，好像也没有什么遗憾了。如果非要有一个的话，那就是没能嫁给你，长长久久的在一起，幸福的生活……你是除了父母以外，我最在意的人，最重要的人，其他人不过过眼云烟而已……
我也不知道我到底在说什么，也许是回忆，也许是遗憾，也许是思念……
小时候很喜欢喝娃哈哈，可是我妈总是很节俭，很少买给我。等我读初中时，零花钱很多，可是我再也不想喝了，也许很多事情，过了那个阶段，就不再需要了吧……
我爸妈从小都很宠我，我是我爸唯一的女儿，家里最小的女儿，又懂事又听话，爸妈总是更偏爱些。他们也是很懂得爱孩子的那一类父母，鼓励式，沟通式的教育，永远都是以我的想法为先。读高中，考大学，甚至读研究生，永远都是尊重我的意见和想法，我的心意最重要，永远的支持和鼓励。
这些年我一直在想，我这么痛苦，是我的原生家庭不幸福吗？不，我的原生家庭很幸福，我爸妈真的很爱我很疼我……从小一直都是发小羡慕的对象。
我可是被父母捧在手心里长大的，我太清楚爱和幸福是什么了……可是我一再的失去，失去父亲的爱，失去母亲的爱，失去我爱的人……
人生的种种变故，不断的搓磨我的内心，一个人面对人生的狂风暴雨，经历那些最亲近的人的恶语相向，冷言冷语……我很绝望，我所坚定认为的亲情，我所坚定信任的人，一个个颠覆我的认知和信仰，我的世界充满了阴暗和肮脏，我甚至寻求不到一点光亮，我所在意的一切都破灭了……
无数个像这样的深夜，只有我对自己无尽的批判，作为女儿，我不够孝顺，总是控制不住发脾气，甚至怨恨他们给我的人生增加了难度，承受了我这个年纪不该承受的压力和痛苦，可是生病又错在哪里了呢；作为女朋友，那时的我不够善解人意，不够智慧，不懂得爱人，总觉得你不爱我，而我自己又付出了什么呢？后来更是把自己的人生搞得一团糟，无形中也伤害到了你，我为此自责又内疚。我爱的人，我竟然都没有好好爱过……
而对于我自己，我也没有成为自己理想的样子，消极悲观，心如槁木，没有找到自己的价值，更没有找到自己理想的事业，得过且过的活着……总觉得自己可真失败啊……
人生多艰，不想抱怨什么，也许这就是我的人生之路，铺满艰难险阻，别人轻易得到的东西，我再怎么努力都得不到。从读大学的时候，我就知道我一直最想要的就是家庭幸福，嫁给自己喜欢的人，能有一个幸福的家庭，可这一切都是奢望……想得到的一直没有得到，反而一直在失去最重要的东西……
我最怀念小时候，16岁之前，被爸妈捧在手心里的日子，可是我为了忘记痛苦，我也忘记了很多幸福……还有，就是最怀念跟你在一起的那段时光，那是我真真切切感受到快乐和幸福，而此后的人生，我仿佛在慢慢枯萎，我的人生也仿佛跌入深渊……
时至今日，我有时候甚至觉得自己的人生是圆满的，从小得到了父母全部的爱，长大后也拥有最完美的爱情，爱过最值得爱的最好的男人，好像也没有什么遗憾了。如果非要有一个的话，那就是没能嫁给你，长长久久的在一起，幸福的生活……你是除了父母以外，我最在意的人，最重要的人，其他人不过过眼云烟而已……
我也不知道我到底在说什么，也许是回忆，也许是遗憾，也许是思念……
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