要多做的高能量之事:
运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、静坐、阅书、临帖、対画、抄经、鼓琴、焚香、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、运动、阅读、散步、健身、瑜伽、冥想、料理、放松、泡澡、心理、聊天、摄影、手工、游泳、笑话、创作、爱猫、放风、捐赠、藏书、摇滚、小憩、放空、种花、哼歌、剧本、温泉、小酌、奔跑、漫画、积木、念诗、画册、摘果、拥抱、香薰、吃糖、爬山、打球、钓鱼、看剧、刺绣、赏花、爬墙、玩具、露营、去画廊、书法、去博物馆、撸猫、钢琴、烹茶、抽象、抱树、美食、冰淇、涂鸦、弹琴、网游、游园、扫墓、点灯、捉迷、足浴、煮饭、吃鱼、射箭、爬树、敲门、寻味、读诗、舞蹈、写信、抱狗、冥思、画意、爱猫、演奏、手艺、读画、赏鸟、冥想、陶艺、按摩、抱树。

苏轼传授弟弟苏辙的书法之秘，说来话长。起因是苏轼给弟弟寄了13块碑文拓片，因凤翔地近长安，“都城更几姓，到处有残碑”（流传至今的石鼓文就是那里发现的）。苏辙立刻回信说了一大通从篆字到楷书的意见，结尾却说道，“我就不必苛求了，就给哥哥洗砚台，跟着你学就好。”苏轼也就回诗说了四点：一是写字要“端庄杂流丽”，也就是除正方的结体外得显示流动的美感；二是要刚柔并济，字不可笔笔用力（那就是李逵一路板斧砍去了），字在刚劲的同时还应该姿态轻妙；三是全篇布局气势磅礴，但每一笔的细节得细腻；四是只有庸俗的字才趾高气扬，而好字却貌似不正（今人启功也说好字总是左肩稍高）。苏轼说了这么多，是否他自己就不讲法度呢？据苏轼的儿子回忆，苏轼也是临帖的，儿时临二王，老大以后比较重视颜真卿。只不过正如苏轼自己所说，他有一口自己的锅，什么外来的东西都可以来，只是得先放在里面煮煮。如是，龙肉蛇肉都是东坡一锅羹了。

我们要多做的高能量之事:

运动、早睡、早起、电影、音乐、唱歌、跳舞、写字、旅游、喝茶、闻香、插花、静坐、阅书、临帖、対画、抄经、鼓琴、焚香、种花、赏月、听雨、观星、晒太阳、赏雪、看鸟、赏鱼、泡泉、沐足、登山、远眺、俯瞰、散步、荡舟、游山、玩水、消寒、避暑、随缘、忘愁、为善、运动、阅读、散步、健身、瑜伽、冥想、料理、放松、泡澡、心理、聊天、摄影、手工、游泳、笑话、创作、爱猫、放风、捐赠、藏书、摇滚、小憩、放空、种花、哼歌、剧本、温泉、小酌、奔跑、漫画、积木、念诗、画册、摘果、拥抱、香薰、吃糖、爬山、打球、钓鱼、看剧、刺绣、赏花、爬墙、玩具、露营、去画廊、书法、去博物馆、撸猫、钢琴、烹茶、抽象、抱树、美食、冰淇、涂鸦、弹琴、网游、游园、扫墓、点灯、捉迷、足浴、煮饭、吃鱼、射箭、爬树、敲门、寻味、读诗、舞蹈、写信、抱狗、冥思、画意、爱猫、演奏、手艺、读画、赏鸟、冥想、陶艺、按摩、抱树。