为什么会出现掉发严重的现象？

中医的角度来看，“发为血之余，血虚则发落”。这个也是跟大家分享玉灵膏的原因。（玉灵膏很适合血虚的朋友）

头发的营养来源于血，气血充足，我们的头发会茂密而有光泽。

如果把头发比喻成树叶，树的养分好比人的气血。

如果没有气血的滋润，头发就会像树叶一样枯萎、脱落。

另外，我们肝藏血，如果肝血充足，我们睡眠会好，而且头发也会乌黑有光泽。

如果肝血不足，不能向上濡养头面，就会导致面色发白，口唇发白，头发就会很干枯，容易脱落，容易出现少白头等等的问题。

所以说，血气旺盛，那么，就能濡养点头发，头发就会健康。

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人累到极致真的会变丑，8招帮你成功自救（下）
上一条微博给大家讲解了人类到极致会变丑的几种症状，那么如何自救让自己变丑为美？下面这些方法可以帮到您。

1、对抗皮肤老化
在饮食方面，可以做出改变，比如，选择天然营养的食物，多吃水果、蔬菜、全谷物、坚果、鱼以及牛肉等瘦肉蛋白质，也有助于延缓皮肤老化。

2、对抗压力痘
除了用洗面奶之外，如果痘痘比较严重，到正规医院让医生开药，比在家胡乱涂抹护肤品来得有效和安全。另外，尽量不要用手摸脸。要远离含油多的化妆品、防晒霜，里面的油分只会让你的痘痘雪上加霜。

3、缓解眼袋
如果眼袋严重，饮食中要注意限制盐份的摄入。因为盐分会让血管的水分跑到疏松的皮下组织，皮下组织会像吸饱水的海绵一样，把眼下的皮肤撑起来，成为我们肉眼可见的“眼袋”。

4、减轻皱纹
使用含视黄醇、α-羟基酸、抗坏血酸等抗皱抗衰成分的护肤品，能帮助减轻皱纹。如果想进一步提高去皱效果，寻求YM方式可能是更显著的办法。

5、让白发来得晚一些
有些人的少白头和精神心理压力因素有关。想让白发来得晚一些，除了释放压力，调节自己的情绪，还可以在饮食方面着手。比如，可以在日常饮食中有意识地增加富含Ω-3脂肪酸的食物，比如核桃和三文鱼，并根据自身情况适当补充维生素B12和维生素B6。

6、拯救敏感肌
敏感的皮肤很脆弱，在平常的养护中一定要注意。首先，不要过度清洁。对大部分敏感肌而言，洗面奶一天用一次就够了。同时，选择适用于敏感皮肤的洗面奶，避开皂基洗面奶，对于已经出现过敏状况的皮肤，可以暂停洗面奶使用。

洗脸后抹上保湿产品，可以保护肌肤屏障免受外界刺激，大大减少皮肤敏感的机会。不过，要注意选择成分简单、只有少量或没有香味、对皮肤友好的产品。避开含有抗菌或除臭、酒精、类维生素A、α-羟基酸等成分的护肤品。

7、缓解黑眼圈
相比于使用眼霜缓解，充足的睡眠，是减少黑眼圈很有效的办法。另外，防晒也很重要！防晒可以预防眼部黑色素形成、延缓眼部皮肤衰老。出门时可以戴墨镜或在眼部周围涂抹不含酒精的防晒霜。

8、缓解紧张
最重要是释放压力，调节情绪。（配图来源网络）

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